Список статей в блоге № 30
Неприятный запах изо рта Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Как бы мило кто-то ни улыбался: неприятный запах изо рта всегда неприятен - как для пострадавших, так и для окружающих. Так что же действительно помогает против неприятного запаха изо рта? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Зубы мудрости Когда должны лезть зубы мудрости?
Они самые последние в зубах. Почему коренные зубы в наши дни обычно приносят больше вреда, чем пользы. И: Как пережить операцию и время после нее Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Так немцы жульничают во время перерыва в туалет
Согласно исследованию, каждый второй работник мошенничает во время туалетных перерывов в рабочее время и занимается частной деятельностью – и таким образом продлевает время в туалете дольше, чем хотелось бы работодателю Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка для глаз Ваша ежедневная тренировка для глаз
Наши глаза хотят, чтобы их тренировали, иначе они становятся дряблыми. Благодаря нашей тренировке зрения вы быстро восстановите форму. Устанавливайте его два-три раза в день Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Меган Маркл годится для принца
Кенсингтонский дворец подтвердил: Меган Маркл - девушка принца Гарри. Как американская актриса пришла в форму для внука королевы? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тропические болезни Экзотические болезни, которые часто остаются незамеченными
Праздник закончился, а вам плохо? Возможно, вы заразились болезнью, которую не связываете с поездкой Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пармезан Жирнее, чем вы думаете: 11 лучших рецептов пармезана
Пряный твердый сыр вкуснее всего свеженатертым: вот 11 лучших рецептов пармезана – и его низкое содержание жира заставляет вас хотеть еще Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудеть: этот хлеб можно есть и во время диеты
Здоровые углеводы являются частью сбалансированной диеты и поэтому входят в меню. Хлеб также приветствуется в вашей корзине - если он соответствует определенному критерию Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эти четыре типа поведения могут привести к расставанию
В чем секрет долгих и счастливых отношений? Текущее исследование имеет дело именно с этим - и определяет четырех так называемых апокалиптических всадников, которые могут напасть на партнерство и привести к его краху Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кофе или ликер? Это действительно помогает желудку при вздутии живота
Много сладкой и тяжелой пищи привлекает людей на Рождество. С помощью этих хитростей вы избежите болей в животе и чувства сытости Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Нездоровые безалкогольные напитки, хлопья открыть на кухне
Покажи мне свою кухню, и я скажу, сколько ты весишь! Потому что вы едите то, что видите: нездоровые перекусы на кухонном столе вызывают ожирение Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудение на кето-диете: 6 вопросов диетологу
Кето-диета считается панацеей от лишнего веса. Тем не менее, часто замечательные истории успеха могут скрыть, сколько усилий и дисциплины на самом деле означает кетогенная диета. Объясняет диетолог Элина Фюттерер Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Марокко Серфинг и катание на лыжах в Марокко
Между серфингом и лыжным туром в Марокко всего несколько часов. Это делает страну идеальным местом убежища для всех, кто хочет и веселья на волнах, и счастья на вершине Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спорные испытания вакцин против коронавируса на животных необходимы
Активисты выступают против экспериментов над животными с фотографиями страдающих собак или обезьян. Но особенно во время коронакризиса борцы за права животных сталкиваются с встречным ветром. Ученые говорят, что вакцины не будет без испытаний на животных Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Работа в жару: 10 лучших советов, как сохранять хладнокровие в офисе
Наконец-то наступило долгожданное лето! Но сидеть в офисе в жару может быть очень утомительно. Это лучшие советы о том, как сохранить холодную голову даже в жаркую погоду Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Колбаса Является ли мясо новым курением?
Уже давно известно, что частое употребление (красного) мяса вредно для здоровья. Но новое и шокирующее: ВОЗ классифицирует колбасу как канцерогенную Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Количество новых заражений остается на высоком уровне. По данным Института Роберта Коха, в течение дня зарегистрировано 16 362 новых случая. Это примерно на 4000 случаев больше, чем в прошлый понедельник Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эффективная тренировка Веселый фитнес с партнером
Все лучше вдвоем: новая эффективная тренировка с 8 шагами вдвойне увлекательнее и работает без какого-либо оборудования, только с мини-оборудованием Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Полезны ли вишни? 4 причины, по которым они должны быть в меню
Темно-красный и соблазнительный: вишня сейчас в сезоне и обязательно должна быть в вашем меню. Но действительно ли вишня так полезна? Мы просветим вас Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Без добавок: так вы сами сделаете кетчуп, майонез и др
Кетчуп и майонез из супермаркета содержат много сахара, калорий и добавок. С нашими рецептами вы с легкостью сможете приготовить соусы сами - и без всяких добавок Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ненужное раздражение: эти советы помогут вам меньше расстраиваться в офисе
С гневом в желудке плохо работать. Если накапливается много гнева, это отравляет атмосферу в коллективе. Но что помогает, когда мелочи на работе сводят нас с ума? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Дружба Встречи с друзьями делают вас счастливыми
Чтобы найти настоящих друзей, нужно время, а поддерживать дружеские отношения - всю жизнь. Мы раскрываем, почему встречи с друзьями так полезны Последние изменения: 2025-06-01 03:23
7-дневная кето-диета: YouTuber показывает фото до и после
Стоит ли кетогенная диета? YouTuber Доминик Леберзоргер семь дней питался с низким содержанием углеводов – и это произошло Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Воспитание спортсмена: это лезвие бритвы
Я часто хожу по лезвию бритвы, будучи родителем двух юных спортсменов. Лезвие обостряется, когда я пытаюсь понять, когда нужно подталкивать их, а когда нет; быть вовлеченным, но не слишком. Ситуация усложняется, когда вы понимаете, что они хороши в чем-то. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Из бассейна в океан: личный отчет о моей короткой карьере в плавании на открытой воде
Сколько себя помню, я плавал. Я никогда не боялся воды. На досуге я боролся с бассейном и океаном. В юном возрасте оказалось, что у меня есть какой-то талант к плаванию, поэтому мои родители сделали то, что сделало бы большинство, и отправили меня в команду по плаванию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как тренироваться, путешествовать и отдыхать во время отпуска
Это сезон отпусков, и для многих людей это означает три вещи: много путешествий, тренировки в дороге и (надеюсь) отдых. Вот 7 статей , которые вам помогут Получите максимум удовольствия от отпуска и минимизируйте стресс, а также несколько идей для тренировок, пока вы в дороге. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Насколько на самом деле опасны тяжелая атлетика и олимпийская атлетика?
Некоторые виды деятельности имеют характер травм. На ум приходят автогонки, прыжки с парашютом, боевые искусства и футбол. И наоборот, футбол, баскетбол и легкая атлетика редко вызывают мысли о травмах. Тяжелая атлетика также занимает первое место в первом списке. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Жизненный цикл кроссфиттера, часть 1: ужасное плато
Примечание: Эта статья согласуется с превосходной статьей Марка Риппето «Кроссфит - хороший, плохой и уродливый», где он мастерски излагает некоторые вопросы о кроссфите, особенно связанные с плато. Все помнят свой первый WOD. Мой был на детской площадке начальной школы с совершенно новой , скоро присоединившейся группой, которая только начинала свою деятельность. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Плиометрика: термины, определения и правильное планирование
Термин «плиометрика» родился в конце 1970-х годов в США благодаря работе Фреда Уилта (1920–1994), бегуна на длинные дистанции и члена олимпийской сборной США. в 1948 и 1952 годах. После ухода из гонок Уилт стал тренером женской команды по бегу в Университете Пердью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мобильность - это просто мода?
Фитнес-индустрия не чужда причудам. На самом деле, если не считать мира моды, за которым невозможно угнаться, или постоянно устаревших технологий рендеринга, фитнес может просто превзойти все другие виды бизнеса, которые сегодня здесь, а завтра исчезнут. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 совета по созданию домашнего тренажерного зала с ограниченным бюджетом
Недавно у меня появилась возможность создать собственный домашний спортзал. Мы с мужем больше занимаемся функциональным фитнесом, чем другими видами программирования, а так как мы живем далеко от приличного спортзала, то решили построить свой собственный. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Будущее олимпийской тяжелой атлетики: Ильин против Кашириной
После просмотра чемпионата мира по тяжелой атлетике 2014 года я заметил, что две из крупнейших звезд этого соревнования были подходящими кандидатами для сравнительно-контрастной обработки: Илья Александрович Ильин (золото, мужчины, 105 кг) и Татьяна Юрьевна Каширина (Золото, женщины , 75+кг). Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Switch Gears: 4-недельный план для велосипедистов среднего уровня
В прошлом месяце я представил велосипедную программу для начинающих, которая включала советы по проверке вашего велосипеда и некоторые начальные тренировки, чтобы начать ваше фитнес-путешествие (или перезапустить вас после долгая холодная зима). Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Man Food: питание для повышения уровня тестостерона
Тестостерон – это гормон, который делает мужчин мужчинами Стимулирует рост полового члена и мошонки, играет жизненно важную роль в производстве спермы, контролирует распределение жира в организме, увеличивает рост волос на лице и теле оказывает анаболическое действие на мышцы, увеличивает плотность костей и придает мужчинам формы и атрибуты, которые мы ассоциируем с мужественностью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Выработайте лучшие привычки, чтобы сохранять мотивацию
Мы начинаем новые предприятия с самыми лучшими намерениями. Мы вносим изменения в питание, мы обещаем, что будем тренироваться чаще или заниматься мобильностью каждый день, или мы клянемся, что будем заниматься вспомогательной работой три раза в неделю. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Влияет ли низкий уровень эстрогена у женщин на мышечную массу и работоспособность?
Когда вы думаете об анаболических гормонах, что приходит на ум в первую очередь? Скорее всего, это не гормон эстроген. Тем не менее, несколько недавних исследований показали, что женские половые гормоны жизненно важны для мышечной массы, силы и даже для восстановления после тренировок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Программирование для кроссфита: помните о шарнирах
Если ваша программа включает в себя много приседаний со штангой на груди, олимпийских движений и бросков на стене, вы можете добавить приседания с низкой штангой и шарнирные движения, чтобы сохранить равновесие. Приседания со штангой на груди и их варианты задействуют передние мышцы (бедра), в то время как приседания с низким грифом и шарнирные движения (становая тяга, махи гирями) больше задействуют задние (подколенные сухожилия, ягодичные) мышцы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка корпуса: 4 упражнения, которые выведут его на новый уровень
Все хотят упаковки из шести штук. На самом деле это может быть самая востребованная физическая черта в истории. Однако большинство людей не осознают, что шесть кубиков никак не связаны с тем, насколько силен ваш корпус или насколько хорошо он функционирует. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Болгарские сплит-приседания: король упражнений на одной ноге
Источник: TriStrong Шона Гербера Болгарские сплит-приседания – лучшее упражнение для ног. Прежде чем вы с отвращением щелкнете по этой странице, я хочу спросить, вы когда-нибудь пробовали болгарские сплит-приседания в качестве основного упражнения для ног, а затем использовали приседания в качестве вспомогательного упражнения? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка до отказа: умная сила с Чарльзом Стейли
Примечание. Чарльз приходит сюда каждую неделю, чтобы помочь вам преодолеть чушь. и разберитесь с самыми важными вопросами в области здоровья и тренировок . Задавайте свои вопросы напрямую Чарльзу в комментариях под этой статьей. Вопрос №1: Последние изменения: 2025-06-01 03:23