Как бы мило кто-то ни улыбался: неприятный запах изо рта всегда неприятен - как для пострадавших, так и для окружающих. Так что же действительно помогает от неприятного запаха изо рта?
Подсчитано, что каждый третий или четвертый немец страдает неприятным запахом изо рта - пожилые люди чаще, чем молодые, мужчины чаще, чем женщины. Неприятный запах изо рта может стать стресс-тестом для всех участников: пострадавшие испытывают стыд, а окружающие встревожены, но ничего не говорят. Есть способы борьбы с неприятным запахом изо рта.
Галитоз: причины и предпосылки?
После каждого вдоха мы выдыхаем смесь, состоящую из 78 процентов азота, 17 процентов кислорода, 4 процентов углекислого газа и только 1 процента других газов. Раздражающий неприятный запах изо рта составляет один процент.
Раньше считалось, что неприятный запах изо рта исходит из желудка. Это бывает в редких случаях, но в 90 процентах случаев неприятный запах исходит изо рта, носа и горла. Накопившиеся объедки, например, питают гнилостные бактерии, т. е. анаэробные бактерии во рту - этим зверям особенно полезна богатая белком пища. Чем больше у них пищи, тем больше они размножаются и тем больше фекалий производят. Эти экскременты представляют собой соединения серы и воняют.
Плохая гигиена полости рта, воспаления во рту, носу и горле, снижение слюноотделения или проблемы с пищеварением также могут вызывать неприятный запах изо рта.
ЗАДЫХАНИЕ ПРОТИВ
Звучит так просто, но главный совет: тщательная чистка зубов помогает избавиться от неприятного запаха изо рта! Желательно два-три раза в день. Но не просто чистить зубной щеткой! Используйте максимально мягкую зубную щетку - желательно купить несколько разных моделей и чередовать их. Как можно чаще берите зубную нить и пользуйтесь межзубной щеткой: остатки, как правило, оседают в межзубных промежутках. Также приобретите средство для чистки языка и регулярно удаляйте скопившийся налет. Кроме того, специалист должен приходить два раза в год: Проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога.
- Петрушка, помимо прочего, зарекомендовала себя как бытовое средство для борьбы с неприятным запахом изо рта: в растении содержится много хлорофилла, который нейтрализует гнилостные бактерии. Просто жуйте его несколько раз в день, это помогает!
- Есть также травы, которые защищают от неприятного запаха изо рта. К ним относятся, среди прочего, эвкалипт, фенхель, ромашка, мята, мирра и шалфей. Эфирные масла, содержащиеся в этих растениях, освежают полость рта и предотвращают воспаление. Просто наслаждайтесь чаем.
- Если вы чувствуете, что неприятный запах изо рта исходит из желудка, ешьте больше авокадо, например: вкусный фрукт уменьшает гниение в кишечнике.
- Жевательная резинка стимулирует выделение слюны, в то время как слюна дезинфицирует и препятствует размножению бактерий.
ЕСЛИ ВЫ ДЫШАЛИ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ
злоупотребляйте жидкостью для полоскания рта! Хотя это правда, что большинство продуктов убивают вредные анаэробные бактерии во рту. Но при этом разрушаются и аэробные бактерии, неотъемлемая часть здоровой микрофлоры полости рта. Проблема в том, что гнилостные бактерии восстанавливаются быстрее, чем их добрые собратья, и вскоре захватывают ваш рот. Вместо этого используйте кондиционер с отваром шалфея.
Даже бесконечная жевательная резинка или чрезмерное сосание сладкого помогают лишь на время: лучше браться за дело активно и в долгосрочной перспективе. Если ничего не помогает, поговорите со своим стоматологом.
ЗДОРОВЬЕ - НЕПРИЯТНОЕ ДЛЯ ПОСТРАДАВШИХ И ИХ ЛЮДЕЙ
Открытость так же важна, как и надлежащая гигиена: не умалчивайте на эту тему, независимо от того, являетесь ли вы пострадавшим или знаете кого-то, у кого неприятный запах изо рта. «Преступники» часто не чуют, что у них неприятный запах изо рта, а когда чуют, ужасно смущаются. Поэтому действуйте осторожно: поговорите с ним наедине и при желании дайте совет.