Список статей в блоге № 840
Боль в колене после реконструкции ПКС
Пожилой мужчина испытывает боли в коленях. Боль часто возникает сразу после операции по реконструкции передней крестообразной связки или ПКС. Со временем и при активной реабилитации эта боль должна уменьшиться и со временем исчезнуть. Есть несколько причин боли, которая начинается через несколько дней или даже лет после операции. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Упражнения для укрепления портняжной мышцы
Растяжка «бабочка» - отличная растяжка для сгибателей бедра. Портняжная мышца является частью группы мышц бедра, которые известны как сгибатели бедра. Упражнения на сгибатели бедра включают упражнения на портняжные мышцы, которые помогают укрепить портняжные мышцы. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Крупным планом - небольшое блюдо из соевых бобов. L-лейцин - незаменимая аминокислота, а это означает, что вы должны получать ее с пищей, потому что ваше тело не может ее вырабатывать. Вы можете получить L-лейцин, употребляя в пищу мясо, молочные продукты, яйца, сою и другие бобы, или принимая его в качестве добавки. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Причины не принимать добавки с магнием
Орехи - отличный источник магния. Большинство американцев не получают достаточного количества магния в своем рационе, но это не означает, что вам следует спешить с приемом магниевых добавок, советует Управление диетических добавок. Лучше всего получать это питательное вещество естественным путем с пищей. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Опасности кето-диеты: знайте о рисках кетоза
Жареная рыба и овощи - это полезная и легкая кето-еда. Кетогенная или кето-диета обещает быструю потерю веса, улучшенный метаболизм и возможность есть продукты, которые часто запрещены для людей, пытающихся похудеть, например сыр и жирное мясо. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Пищевая ценность сушеных фруктов и орехов
Сухофрукты и орехи Вы жаждете чего-нибудь сладкого и соленого, и хотя крендели в шоколаде могут удовлетворить ваши вкусовые рецепторы, вы хотите съесть что-нибудь с большей питательной ценностью. Сушеные фрукты и орехи - хороший вариант. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Список продуктов с высоким содержанием пектина
Пектины - это разновидность пищевых волокон, которые содержатся во многих фруктах и овощах. По данным Информационного центра микронутриентов Университета штата Орегон, пектины - это разновидность пищевых волокон, которые содержатся в различных фруктах и овощах. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Лучшая еда при язвенном колите, ВЗК
Люди с язвенным колитом должны соблюдать сбалансированную диету. Язвенный колит - это хроническое воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), которое вызывает воспаление и язвы в толстой и прямой кишке. Если вам поставили диагноз язвенный колит, важно узнать, какие продукты могут вызвать ваши симптомы, чтобы помочь справиться с болезнью. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Что вызывает боль внизу живота слева после еды?
Боль внизу живота слева часто вызвана дивертикулитом. Если вы чувствуете боль в левой нижней части живота, наиболее частой причиной является дивертикулит. Другие причины могут включать запор, грыжу и инфекции мочевыводящих путей. Но если боль возникает только после еды, возможности сужаются до нескольких. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Лук на разделочной доске Гликемический индекс ранжирует источники углеводной пищи в зависимости от того, насколько быстро они повышают уровень сахара в крови. Едам присваивается номер от 0 до 100; более высокие значения указывают на то, что пища быстро выделяет энергию, вызывая повышение уровня глюкозы в крови. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Побочные эффекты от употребления слишком большого количества моркови
Да, вы можете съесть слишком много моркови. Не случайно морковь занимает постоянное место в продуктовом ряду - сладкий корнеплод - популярная закуска; распространенный ингредиент в супах, тушеных блюдах, салатах и сладостях; и основной продукт из сырых пластин. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Таблетки для похудания, которые работают без упражнений
Некоторые таблетки для похудения могут временно работать без упражнений, но вы, скорее всего, вернете вес, не ведя при этом здорового образа жизни. Многие таблетки для похудения утверждают, что способствуют снижению веса без каких-либо усилий с вашей стороны. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Очки для диетологов за кусок ветчины
Ломтики ветчины на тарелке с разрезанными пополам помидорами черри и рукколой. Weight Watchers помогает людям похудеть уже более 45 лет. Вместо того, чтобы подсчитывать калории или запрещать определенные продукты, диета весонаблюдателей использует систему, основанную на баллах. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Сколько углеводов, жиров и белков нужно есть ежедневно, чтобы похудеть?
Здоровая диета - это часть правильного плана похудания. Теорий о том, как похудеть, существует столько же, сколько и фунтов, которые необходимо сбросить, и одна из новейших тенденций похудания связана с счетчиком пищевых макроэкономических продуктов. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Калорийность домашнего курино-овощного супа
Густой куриный овощной суп - это уже само по себе блюдо. Куриный овощной суп всегда является теплой и успокаивающей едой, когда вы пытаетесь вылечиться от болезни, но знаете ли вы, что он также может помочь вам сбросить вес? Это не должно удивлять - куриный суп содержит минимум калорий, он полон овощей, нежирного белка и воды. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Что является альтернативой силовой скамье?
Край кровати или подлокотник дивана - отличная альтернатива силовой скамье для домашних тренировок. «Вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет» - довольно универсальная концепция. Будь то общественный транспорт, влажное летнее утро или даже проточная вода, есть множество вещей, которые мы все время от времени принимаем как должное. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Напиток Isopure стоит на прилавке вместе с перчатками для тренировок и витаминными таблетками. По данным Marketresearch.com, в 2013 году американцы тратили более 60 миллиардов долларов в год, пытаясь похудеть. Isopure - компания по производству пищевых добавок, которая предлагает множество продуктов, но ни одна из них не предназначена для похудения. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Большая миска зеленого горошка. По данным Allergic Child, горох относится к той же пищевой семье, что и арахис, и может вызывать аллергическую реакцию у людей с аллергией на арахис. Аллергия на гороховый белок - это неблагоприятная реакция иммунной системы на определенные белки, содержащиеся в горохе. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как справиться с болью в спине после подъема тяжестей
Боль в спине после подъема тяжестей - обычное явление. Если вы энтузиаст фитнеса, вы знаете, как неприятно оставаться в стороне из-за боли в пояснице после подъема тяжестей. Но исправив форму, подняв соответствующий вес и предоставив достаточное время для восстановления, вы сможете свести к минимуму эту боль в спине после тренировки. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Эллиптические тренажеры поддерживают аэробную форму. Тренировки на эллиптическом тренажере - один из способов сжечь калории и похудеть. Для достижения оптимальных результатов используйте эллиптический тренажер или кросс-тренажер пять раз в неделю, чтобы создать дефицит калорий. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как похудеть при приеме Атенолола
На улице бегает женщина. Увеличение веса может быть побочным эффектом атенолола, бета-блокатора, назначаемого у некоторых людей для лечения высокого кровяного давления, сердечной недостаточности или мигрени. Доктор Шелдон Г. Шепс, специалист по гипертонии из клиники Мэйо, объясняет, что средний набор веса при приеме атенолола составляет от 3 до 4 фунтов; Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как обернуть подколенное сухожилие
Спортивная лента помогает обеспечить большую поддержку. Если у вас в прошлом была травма подколенного сухожилия, оно может быть более уязвимо для травм в будущем, особенно в условиях стресса. Чтобы предотвратить будущие проблемы с подколенным сухожилием, защитите бедро во время бега, ходьбы, походов или занятий другими видами спорта. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как работать с беговой дорожкой Matrix
Женщина настраивает беговую дорожку. Matrix Fitness выпускает серию беговых дорожек с современными функциями. Они оснащены сенсорным экраном, несколькими программами тренировок, а в некоторых даже есть виртуальные пейзажи. Каждая секция беговой дорожки имеет цветовую маркировку для облегчения навигации. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Преимущества употребления зеленого чая с жасмином
Когда цветы жасмина сочетаются с листьями зеленого чая, результат получается приятным и ароматным - и считается полезным благодаря целому ряду преимуществ. Хотя их часто называют чаями, травяные настои технически относятся к другой категории, но когда эти ботанические травы сочетаются с настоящими чайными листьями, такими как черный или зеленый чай, они могут дать популярному напитку дополнительную пользу. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Влияние большой высоты на астму
Женщина, использующая ингалятор Смена обстановки - это часто долгожданный перерыв. Но для людей, страдающих астмой, пребывание на большой высоте может вызвать неожиданные последствия. При пониженном давлении воздуха на большой высоте воздух становится тоньше и становится меньше кислорода для дыхания. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как рассчитать, сколько калорий мне нужно съесть
Поищите в Интернете калькулятор калорий в день, воспользуйтесь таблицей суточной потребности в калориях или воспользуйтесь формулой Харриса-Бенедикта, чтобы определить свои диетические потребности. Понимание того, сколько калорий вам нужно в день и не превышение этого количества, жизненно важно для поддержания, набора или похудения. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Растяжка может помочь облегчить боль в портняжной мышце. Если у вас болит бедро, вы можете автоматически предположить, что повредили квадрицепсы. Однако портняжник также пересекает переднюю часть бедра, проходя под углом от внешней стороны бедра к внутренней стороне колена. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы преимущества чая мармелад?
Сладкий чай из мармелада может повысить потребление антиоксидантов. По данным Института традиционной медицины, мармелад, который иногда называют китайским фиником, - это фрукт, который был частью китайской диеты почти 2000 лет. Плоды мармелада также употребляют в виде чая. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Побочные эффекты капустной диеты
Салат из капусты с огурцами и помидорами. Диета на основе капустного супа - это диета для похудания, разработанная для быстрого похудания. Хотя существует множество вариантов диеты на основе капустного супа, все они продвигают одно главное правило - есть столько капустного супа, сколько хотите. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Фильтры для воды, удаляющие кишечную палочку
Животноводство может занести в воду бактерии группы кишечной палочки. Очистка воды - это двухэтапный процесс обеззараживания воды и удаления загрязнений. Колиформные бактерии - это один из типов примесей, которые могут присутствовать в вашей воде. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы преимущества питья чая Калли?
Чай Калли обладает множеством преимуществ, связанных с травяным чаем. Продукт компании Санрайдер Интернэшнл, чай Калли обладает всеми преимуществами зеленого чая, а также другими преимуществами благодаря уникальной концентрации растительных ингредиентов, таких как лист камелии, лист периллы, экстракт коры мори, экстракт корня ализмы и слабый корень. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Можно ли похудеть, не теряя груди?
Жим штанги лежа - отличный способ поднять грудь. Пора набрать форму и сбросить лишние килограммы, но можно ли похудеть, не теряя груди? Плохая новость в том, что ваша грудь жирная, и она также будет терять жир, как и вы. Хорошая новость в том, что вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваша грудь оставалась упругой, когда вы теряете вес. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Продукты, выводящие натрий из организма
Снижение уровня натрия в организме может быть достигнуто с помощью некоторых диетических изменений. Снижение уровня натрия в организме может быть достигнуто с помощью некоторых диетических изменений. Увеличение потребления продуктов с высоким содержанием калия и уменьшение потребления соли может вывести натрий. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как похудеть при переломе лодыжки
Сломанная лодыжка может на несколько месяцев помешать вам заниматься спортом. Перелом или сломанная лодыжка может привести либо к минимальному повреждению, которое позволяет вам перенести на нее вес во время восстановления, либо к значительному ущербу, требующему от вас немного не стоять на ногах. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Советы, как набрать вес для пожилых и пожилых людей
Сосредоточьтесь на здоровой пище. Когда вы ищете продукты, которые помогут пожилым людям набрать вес, выбирайте богатые питательными веществами украшения к продуктам, которые они уже едят. Полезно также добавлять вкусные и питательные закуски по несколько раз в день. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как быстро я должен ехать на велотренажере?
Человек улыбается во время езды на велотренажере в тренажерном зале. Нет сомнений в том, что использование велотренажера может помочь вам прийти в форму, похудеть и даже нарастить мышцы. Однако когда дело доходит до скорости, с которой вы должны ехать, все будет зависеть от вашего уровня физической подготовки и того, насколько усердно вы готовы работать. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Фрукты и овощи, содержащие фолиевую кислоту
Фрукты и овощи, содержащие фолиевую кислоту Фолиевая кислота, также известная как фолиевая кислота, является витамином B. Слишком мало витамина связано с широким спектром проблем со здоровьем, включая рак, болезни сердца, неврологические и нейропсихологические расстройства, преждевременные роды и инсульт. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Крупный план двух жареных куриных грудок на тарелке. Курица - универсальный продукт, богатый высококачественным белком. Вы можете приготовить его разными способами в сочетании с различными травами и специями. Курица - ароматная и вкусная пища, богатая питательными веществами. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Неудивительно, что корма из свинины, полученная путем вяления и обжаривания кожи свиней, содержит значительное количество калорий и жира. Если свиная шкура является основным продуктом на вашем столе каждый раз, когда вы устраиваете вечеринку, возможно, вы захотите найти альтернативу. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы преимущества кокосового уксуса?
Кокосовый уксус богат пробиотиками, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и уравновешивают кишечную флору. Кокосовый уксус, рекламируемый как новый яблочный уксус, покоряет мир. Богатый пробиотиками, витаминами группы B и аминокислотами, он уравновешивает микрофлору кишечника и поддерживает иммунную функцию. Последние изменения: 2025-04-25 01:12