Список статей в блоге № 838
Как принимать пилу пальметто и фломакс
Пожилые мужчины могут испытывать проблемы с мочеиспусканием из-за аденомы простаты. Фломакс - это отпускаемое по рецепту лекарство, используемое для лечения увеличенной простаты из-за доброкачественной гиперплазии предстательной железы или ДГПЖ у мужчин. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Какие упражнения сжигают жир 16-летней девушке?
Бег с друзьями поможет вам сжечь жир. Ежедневные упражнения могут помочь девочкам-подросткам построить крепкие кости, здоровые мышцы и поддерживать свой вес. Если ваш врач сказал вам, что вам следует немного похудеть, упражнения также могут помочь вам сбросить лишние килограммы. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Помогает ли рыбий жир в снижении уровня триглицеридов?
Омега-3 жирные кислоты содержатся в морепродуктах, пищевых добавках и некоторых растительных продуктах. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе и в пищевых добавках, играют важную роль в уменьшении воспаления в организме, которое может повредить ваши артерии и повысить риск инсультов, сердечных приступов и сердечных заболеваний. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
У меня нет сил заниматься спортом
Выбор упражнений, которые вам нравятся, поможет повысить уровень энергии. Одна из наиболее частых причин, по которой люди отказываются от тренировок, - это просто отсутствие энергии для тренировок. Возможные причины этого включают в себя настоящую усталость, неприязнь к упражнениям, отсутствие мотивации, слишком быстрое выполнение слишком многого или даже лежащее в основе состояние здоровья, требующее медицинской помощи. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Почему вы голодны и худеете после плавания?
Плавание сжигает значительное количество калорий. Многие пловцы испытывают сильное чувство голода после завершения кругов, часто сильнее, чем после других столь же интенсивных сердечно-сосудистых тренировок. Основная причина повышенного чувства голода и похудания после купания связана с температурой воды. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Полезны ли крендели в пищу? Пищевая ценность и риски кренделей
Узнайте все о пищевой ценности крендельков, прежде чем положить их в свой пакет для закусок. Крендели - это простая соленая закуска, которую можно найти почти в каждом торговом автомате или магазине. Эта широкая доступность является преимуществом, потому что они действительно обеспечивают некоторые питательные преимущества и представляют собой вариант закуски с низким содержанием жира, который хорошо сочетается со здоровой пищей, такой как фрукты или нежирный сыр. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Список правильных овощей при диабете
Некрахмалистые овощи, такие как морковь, сельдерей и шпинат, являются отличным выбором для диабетиков. Диетологи и врачи превозносят пользу употребления большего количества овощей. Они не только полны витаминов, минералов и антиоксидантов, но и полны богат клетчаткой, которая помогает контролировать уровень сахара в крови . Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Крупным планом вкусное золотое яблоко. Яблоки - это низкокалорийный продукт с высоким содержанием клетчатки, который можно подавать отдельно или готовить в ряде блюд, как сладких, так и соленых. Существует несколько видов яблок, но некоторые из самых популярных включают Lady, Jonathan, Winesap, Rome, Red Delicious, Golden Delicious, Granny Smith и Braeburn. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Могу ли я просто ходить по беговой дорожке, чтобы похудеть?
Ежедневная быстрая прогулка на беговой дорожке поможет вам похудеть. Ходьба на беговой дорожке может быть хорошим упражнением в дополнение к вашей программе похудания при условии, что вы тренируетесь в течение достаточно продолжительного времени и с достаточно высокой интенсивностью, чтобы сжигать калории. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Обратитесь за помощью, если вы потеряли вес непреднамеренно. Похудение без особых усилий может быть для некоторых приятным явлением, а если оно временное, то обычно не повод для беспокойства. Однако, если вы продолжаете худеть в течение длительного периода времени из-за снижения аппетита, вы можете потерять слишком много веса. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Что такое упражнения с двигателем?
Четверги сочетают в себе активацию мышц нижней и верхней части тела. Подруливающее устройство может показаться устрашающим движением, но на самом деле это просто комбинация двух распространенных упражнений - приседания и жима над головой. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Не пейте молоко, если у вас расстройство желудка. Молоко - отличный источник кальция и витамина D, но если у вас расстройство желудка, вам следует избегать употребления молока и молочных продуктов. Гастроэнтерит - это общий термин, используемый для описания расстройства желудка или воспаления кишечника. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Количество калорий, сожженных за 30 минут легкой пробежки
На количество сжигаемых калорий во время бега влияет несколько факторов. Бег занимает золотую середину между ходьбой и бегом. Поэтому неудивительно, что количество калорий, которые вы сжигаете во время бега, колеблется где-то между оценками для ходьбы и бега. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Что произойдет, если я съем протеиновый коктейль перед тренировкой?
Возможно, лучше принять протеиновый коктейль после тренировки. С таким количеством противоречивых советов сложно определить правильное питание для тренировок: пьете ли вы протеиновый коктейль до или после тренировки? Тебе он вообще нужен? Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Почему вам нужно пить много воды, когда вы больны?
Когда вы заболели, может помочь употребление большого количества воды. Вы больны, и все, кажется, советуют вам пить много воды. Вы - любознательный человек - лежите в своей постели с задернутым одеялом до шеи и удивляетесь: «Почему я должен пить воду? Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Действительно ли опасны высокие дозы витамина B6?
Многие продукты содержат достаточное количество витамина B6, но если вы принимаете чрезмерное количество добавок, вы можете рисковать передозировкой. Витамин B6 - один из восьми витаминов группы B, необходимых для хорошего здоровья. Он играет важную роль во всем, от движения и памяти до расхода энергии и кровотока. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Пищевая ценность сметаны: полезна ли сметана?
Сметана, богатая витамином А, кальцием и другими питательными веществами, может улучшить здоровье глаз, костей и мозга. Сметана - отличное дополнение к печеному картофелю, домашнему мороженому, супам, заправкам для салатов и даже к смузи. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Могут ли дети использовать беговую дорожку?
Ребенок пытается использовать беговую дорожку. Детям нельзя пользоваться беговыми дорожками. Можно обеспечить их безопасность, пока они находятся под вашим непосредственным наблюдением, но когда вас нет рядом, они могут имитировать ваше поведение и управлять беговой дорожкой, что может привести к серьезным травмам или даже смерти. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Польза шампиньонов для здоровья
Белый шампиньон - это тот гриб, который чаще всего едят во всем мире. Согласно отчету Nutrition Today за ноябрь 2014 года, существует 2000 съедобных видов грибов, но белый шампиньон - это тот, который чаще всего едят во всем мире. Многие люди могут выбрать гриб шиитаке из-за его вкуса умами, но белые грибы также полезны для здоровья. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы последствия употребления сырого риса?
Если вы можете помочь, вам, вероятно, следует есть только вареный белый рис. Возникающее движение сырых продуктов питания зарекомендовало себя как потенциально более здоровая альтернатива западной диете, которая все больше состоит из обработанных и приготовленных продуктов. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Вы выделили пар? Проблема в том, что заканчивается гликоген
Бег на пустом месте: когда в вашем теле заканчивается гликоген Вы, наверное, видели, как перед марафоном собирались спортсмены, поедающие макароны. Но есть еще кое-что, что нужно для выработки гликогена, необходимого для длительной тренировки или любой тренировки. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Что лучше: отжимания или поднятие тяжестей?
Отжимания повышают силу и выносливость. Ваша цель: худощавое, завидное телосложение. Но как лучше всего это получить? Фитнес - это не точная наука, поэтому вы получите множество советов - упражнения с собственным весом, гири, кроссфит, тренировки со штангой, схемы - и трудно понять, что делать. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Подходит ли жареный лук для диеты?
Нарезанный лук готовится на мангале. Лук содержит хорошую дозу витамина С и полезных фитохимических веществ, которые помогают вашему организму бороться с воспалениями и скачками сахара в крови. Один из способов сделать лук вкуснее - приготовить его на гриле. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как заменить дрожжи пищевой содой и лимонным соком
Тесто для хлеба в миске. Заменить дрожжи на пищевую соду и лимонный сок проще, чем вы думаете, хотя текстура вашей выпечки обычно будет немного грубее, чем у выпечки с дрожжами. По словам Маргарет М. Виттенберг, автора книги «Новая хорошая еда», пищевая сода - единственный разрыхлитель, который вам нужен, если в смеси достаточно лимонного сока. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как заменить один прием пищи протеиновым коктейлем
Протеиновый порошок является удобной заменой еды. Похудейте, увеличьте время и потенциально улучшите результаты тренировок, заменив один прием пищи в день протеиновым коктейлем. Высокое содержание протеина в этих протеиновых коктейлях-заменителях пищи снижает аппетит при приеме пищи с низким содержанием калорий. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Добавьте арбуз в свой рацион, чтобы получить низкокалорийное сладкое лакомство. Арбуз - не та пища, которую вы слишком часто видите в списках диет для бодибилдинга. Большинство бодибилдеров получают углеводы из крахмалов, таких как рис и овсянка, а не из фруктов, но это может быть ошибкой. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Способы приготовления консервированной горбуши
Используйте консервы из горбуши в рагу из морепродуктов. Консервы горбуши экономичны, долговечны и универсальны. Порция в 3 унции содержит всего 4,2 грамма жиров, менее 1 грамма насыщенных жиров и является отличным источником витамина B-12, витамина D, селена и полезных для сердца жирных кислот омега-3. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Питание куриной грудки без кожицы против. Стейк из тунца
Куриная грудка без кожи на тарелке. Многие всеядные диеты включают курицу и рыбу. Куриные грудки и стейки тунца придают относительно мягкий вкус и отлично подходят для самостоятельного употребления, а также в качестве добавки или топпера для жаркого, запеканок и салатов. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Крупный план салата цезарь. Гершель Уокер - бывший профессиональный футболист, который провел 12 сезонов в НФЛ, прежде чем уйти на пенсию в 1997 году. Он также выиграл трофей Хейсмана в 1982 году, играя в футбол за Университет Джорджии. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как приготовить пасту из коричневого риса
Паста из цельнозерновой муки на тарелке, кухонный стол. Если вы любите пасту, но предпочитаете не есть белую муку или не можете ее есть, потому что она содержит глютен, то вы можете попробовать пасту из коричневого риса. Изготовленные из коричневого риса, макароны имеют такую же консистенцию и вкус, как макароны из белой муки, но при этом содержат большее количество клетчатки и белка, что помогает вашему организму переваривать их медленнее. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Могу ли я похудеть от бега дома?
Даже перед телевизором бег трусцой может помочь сбросить лишние килограммы. Когда вы будете готовы похудеть, найдите упражнение, которое вам нравится и будет удобно, это поможет вам поддерживать свой фитнес-режим. Бег трусцой позволяет сжигать калории, не выходя из дома. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Пищевая ценность большой северной фасоли
Есть много видов фасоли, но белая фасоль, как и большая северная фасоль, особенно универсальна. Есть много видов фасоли, но белая фасоль, как и большая северная фасоль, особенно универсальна. Хотя углеводы и калории в больших северных бобах могут отпугнуть людей, соблюдающих определенные диеты, бобы полны других питательных веществ, таких как белок, железо и калий. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Чем опасны витамины B6 для детей?
Мальчик, лежащий в постели, наблюдает за стаканом с растворяющейся таблеткой растворимого витамина B6 внутри. Витамин B6, известный как пиридоксин, представляет собой водорастворимый витамин, необходимый организму для обмена веществ, функций нервной и иммунной систем, а также преобразования аминокислот и других витаминов. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
План анонимного питания для пищевых наркоманов
Чаша овсянки Программа из 12 шагов, основанная на идее о том, что пищевая зависимость является серьезным заболеванием, «Анонимные пищевые наркоманы» направлена на то, чтобы изменить ваше отношение к еде, чтобы вы могли на протяжении всей жизни изменять свой рацион. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Красные растяжки против. Белые растяжки
Растяжки - обычное явление при беременности. Растяжки, также известные как «стрии», являются распространенным заболеванием кожи. Растяжки сначала проявляются на коже в виде красных полос или линий с неравномерной текстурой. Профилактический уход может снизить ваши шансы на развитие стрий, но нет никаких гарантий. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Упражнения на устойчивость рук
Укрепите руки, чтобы они стали более устойчивыми. Как сообщает сайт с соответствующим названием EmbarrassingProblems.com, это нормально, когда ваши руки слегка трясутся, когда нервы и мышцы постоянно переключаются между состояниями расслабления и сокращения. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как изменить свое тело с помощью диеты и упражнений
Тренировки и здоровое питание помогают похудеть, нарастить мышцы и почувствовать себя бодрее. Диета и программа упражнений могут помочь вам максимально эффективно использовать тело, которое вам дала генетика. Хотя вы не можете превратить долговязое худощавое тело в песочные часы, тренировки и здоровое питание помогут вам похудеть, нарастить мышцы и почувствовать себя более энергичным. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Могу ли я избавиться от толстых ног?
Не можете надеть кроссовки? Если вам сложно надеть ту симпатичную пару туфель, которая когда-то так хорошо сидела, возможно, первым вашим инстинктом будут винить ваши так называемые «толстые ступни». Посредством регулярных упражнений и программы похудания можно избавиться от лишнего жира, который может быть у вас на ногах. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Польза лука в день для похудения
Крупный план нарезанного лука. Старая пословица о яблоке в день может относиться и к луку. Оба продукта богаты клетчаткой, питательными веществами и антиоксидантом под названием кверцетин, которые могут способствовать снижению веса. Лук также легко добавлять в самые разные блюда, благодаря чему он имеет низкокалорийный ароматизатор. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Celexa и побочные эффекты потери веса
Celexa - это торговая марка циталопрама, лекарства, отпускаемого по рецепту, принадлежащего к классу препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина или СИОЗС. Если у вас депрессия, беспокойство или расстройство настроения, Celexa может быть находкой. Последние изменения: 2025-04-25 01:12