Список статей в блоге № 785
Почему от простуды кружится голова, когда ты уже несчастен
Симптомы легкого головокружения и усталости от холода Насморк, першение в горле, чихание и кашель - это слишком знакомые симптомы простуды, которые делают нас несчастными. Но для некоторых людей, страдающих простудой, истощение, утомляемость и головокружение также являются частью простуды. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Головные боли от физических нагрузок: когда тяжелые упражнения вызывают головные боли
Головные боли при физической нагрузке: боль, но, вероятно, не опасная Вы на середине изнурительной тренировки, когда у вас начинает болеть голова. Прежде чем вы это осознаете, у вас такая сильная головная боль, что вам нужно прекратить тренироваться. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Опасно ли слишком много жидкости вокруг сердца?
Если вы испытываете эти симптомы, возможно, у вас скопилась жидкость вокруг сердца. Ваше сердце заключено в двухслойный мешок, называемый перикардиальным мешком или перикардом. Между двумя слоями есть небольшое количество жидкости, до 50 миллилитров - даже не две унции, по данным клиники Кливленда. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Многие аллергены на инжире могут вызывать реакцию - от латекса в незрелых фруктах до серы, используемой в сушеном инжире. Аллергическая реакция может возникнуть в результате употребления кожуры или мякоти зеленого или сушеного инжира, коммерческого экстракта инжира или свежих плодов инжира. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Какие продукты можно есть, чтобы укрепить колени?
Нет конкретных продуктов, которые укрепят ваши колени. Но употребление продуктов с жирными кислотами омега-3 может помочь уменьшить воспаление. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, самый большой сустав в вашем теле также является одним из наиболее легко повреждаемых. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Убивает ли нагревательный йогурт хорошие бактерии?
Большинство бактерий погибнет при нагревании выше определенной температуры. Йогурт получают путем нагревания, охлаждения и последующей ферментации молока с использованием здоровых стрептококков и лактобацилл. Конечный продукт можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Есть ли разница в питании горячих и холодных блюд?
Горячие каши могут иметь более высокую пищевую ценность по сравнению с холодными кашами. Вы когда-нибудь задумывались, может ли приготовление пищи повлиять на ее пищевую ценность? Есть несколько факторов питания, на которые может повлиять горячая или холодная пища. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Факты о питательных веществах безанской муки
Безанская мука, изготовленная из нута, содержит больше клетчатки и белка, чем пшеничная мука. Бесанская мука из нута - это продукт без пшеницы, богатый клетчаткой и питательными веществами. Порошки бесана, которые можно найти в основном в магазинах здоровой пищи в США, заменяют пшеничную муку во многих рецептах, добавляя ореховый вкус хлебу, соусам и другим продуктам питания. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Диета при перфорированном кишечнике
Тарелка приготовленного тофу. Перфорированный кишечник - серьезное заболевание, и, согласно руководству Merck, необходимо принять немедленные меры, такие как хирургическое вмешательство, для предотвращения инфекции и смерти. Бактерии из кишечника могут попадать в брюшную полость, вызывая перитонит - инфекцию слизистой оболочки брюшной полости. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как замариновать свеклу в солодовом уксусе
Банка маринованной свеклы. Свекла, неофициально сокращенная до свеклы, - это темно-красный корнеплод, который часто используется в супах, рагу, салатах и пастах. На вкус сладкий с легкой терпкостью, как сочетание сладкой моркови и свежего шпината. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Грецкие орехи и щитовидная железа
Грецкие орехи - хороший источник селена. По данным MedLine Plus, заболевание щитовидной железы поражает миллионы людей в Соединенных Штатах. Если ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много или недостаточно гормонов, это может привести к проблемам, начиная от изменения веса и температурной чувствительности и заканчивая сердечно-сосудистыми проблемами. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как использовать желатин для роста мышц
Желатин может вписаться в диету для наращивания мышечной массы, но сам по себе он не может нарастить мышцы. Для роста мышц требуются не только правильные упражнения, но и правильное питание. К сожалению, нет одной пищи, включая желатин, которая поможет вашим мышцам расти. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Рыбий жир обладает противовоспалительными, но не мочегонными свойствами. Задержка жидкости, также называемая задержкой воды или отеком, возникает, когда ваше тело удерживает слишком много воды из-за гормонального дисбаланса, дефицита питания или заболевания. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Ешьте меньшими порциями, чтобы уменьшить чувство сытости. Если вы все время чувствуете сытость, возможно, вы испытываете чувство пресыщения, вызванное медленным опорожнением желудка. Возможно, вы не можете полноценно поесть или чувствуете сытость вскоре после того, как начали есть. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Может ли задержка дыхания под водой повысить вашу беговую способность?
Задержка дыхания под водой может увеличить силу и объем легких. Бег требует нескольких физических качеств: сильных, тренированных на выносливость мышц, крепких суставов и сухожилий, а также большого объема легких. Когда ваши легкие плохо функционируют, вы можете испытывать проблемы с дыханием во время упражнений, например, одышку. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Воздушные приседания против Приседания
Выполняйте приседания с отягощением, чтобы увеличить силу и мощь. Воздушные приседания, также известные как приседания с собственным весом, являются основным упражнением для новичков в работе с нижней частью тела. Однако, когда вы хотите увеличить интенсивность, воздушные приседания могут быть слишком простыми, а это означает, что вам нужно поменять местами и начать выполнять обычные приседания с отягощением. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как разжечь ягодицы во время бега
Активация ягодиц во время бега особенно важна для предотвращения травм. Во время бега вы можете почувствовать, как ваши квадрицепсы, подколенные сухожилия и даже икры работают сверхурочно, чтобы подтолкнуть вас вперед. Но для того, чтобы бегать быстрее, дольше и без травм, ваши ягодичные мышцы - большая, средняя и минимальная ягодичные мышцы - должны работать так же интенсивно. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Какие мышцы работают в болгарских сплит-приседаниях?
Мускулистый мужчина делает в тренажерном зале вариацию приседаний. Болгарское сплит-приседание - это разновидность обычного приседа, выполняемого на одной ноге. Выполнение упражнения с поднятой задней ногой на скамейке позволяет наращивать мышцы нижней части тела без дополнительной нагрузки на спину, характерной для традиционных приседаний. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как женщина с большой грудью делает прыжки валетом
Некоторым женщинам может потребоваться дополнительная поддержка. Без надлежащей поддержки со временем ткани груди растягиваются, и грудь начинает провисать. Но не позволяйте большой груди мешать вам заниматься спортом. Прыжки и другие энергичные упражнения перемещают большие груди на большее расстояние и с большей силой, чем при менее интенсивных упражнениях, таких как ходьба. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
L-аргинин и профилактика и лечение рака простаты
L-аргинин естественным образом содержится в соевых продуктах и многих других продуктах питания. Рак простаты - серьезная проблема для многих мужчин и их близких. Американское онкологическое общество заявляет, что это второй по распространенности рак среди мужчин в США. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Что делать, если ваша нога спит
Ваша нога засыпает может быть неудобно, из-за чего вы чувствуете покалывание. Парестезия - это медицинский термин, обозначающий покалывание и покалывание, которые вы испытываете в некоторых частях тела, обычно называемые «засыпанием». Хотя засыпание вашей ноги доставляет дискомфорт, обычно это не является признаком серьезного заболевания, если такое случается время от времени. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как составить собственную программу тренировок на IPhone
Ваш iPhone может помочь в тренировках. Если вы не можете или не хотите посещать тренажерный зал, ваш iPhone может стать вашим личным тренером. Одна из лучших особенностей iPhone заключается в том, что, что бы вы ни делали, для этого, вероятно, есть приложение. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Низкое потребление воды и холестерин
Официант наливает женщине стакан воды. Частое потребление воды необходимо для вашего выживания, поскольку как минимум 70 процентов вашего тела состоит из жидкости. Малое потребление воды быстро приводит к обезвоживанию, что вызывает развитие множества проблем со здоровьем. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Идеи хлеба при низкоуглеводной диете
Используйте сыр пармезан отдельно или с другими ингредиентами, чтобы покрыть белки низкоуглеводной диетой. Если вы любите жареную рыбу с хрустящей корочкой или куриные котлеты в панировке, вы можете подумать, что не сможете насытиться низкоуглеводной диетой. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Могут ли веганские диеты вызывать проблемы с кожей?
Крупным планом салат Если вы будете придерживаться веганской диеты и исключите из своего рациона все животные белки и молочные продукты, у вас может развиться дефицит определенных питательных веществ, особенно витамина B-12, цинка и железа. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Для выполнения сгибаний запястий вам понадобится пара гантелей или легкая штанга. Размер ваших запястий во многом определяется генетикой, поскольку эта область состоит в основном из костей, а не мышц. Окружность запястья часто используется для измерения фигуры и размера костей. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Кусочек хлеба в деревенском стиле на краю миски с бальзамическим уксусом и оливковым маслом со свежими травами и специями. Уксус - популярная пищевая добавка и домашнее средство, используемое для профилактики и лечения различных симптомов. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Может ли сывороточный протеин вызвать черный стул?
Ложка шоколадного протеинового порошка. Спортсмены используют сывороточный протеин, обычно содержащийся в коровьем молоке, в качестве пищевой добавки. Сывороточный протеин также входит в состав добавок для похудания и в детские смеси. Организм человека может усваивать сывороточный протеин более эффективно, чем другие типы протеина. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Gatorade - это спортивный напиток, содержащий сахар и электролиты, такие как натрий и калий. Когда вы хотите пить и вам нужно быстро зарядиться энергией, что вы берете? Если вы пытаетесь решить, на какой стороне спора о Gatorade и газировке вы находитесь, вы можете изучить этикетку о пищевой ценности каждого напитка, чтобы узнать, сколько сахара и других ингредиентов скрывается в вашем любимом напитке. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Высокая мощность тяги против. Вертикальный ряд
Мужчина выполняет прямую тягу со штангой. Тяга с высокой мощностью и тяга в вертикальном положении - это две техники в поднятии тяжестей, которые задействуют различные мышцы по всему телу. Хотя оба движения похожи, тяга в вертикальном положении нацелена на конкретную мышцу, тогда как тяга с высокой мощностью задействует множество мышц ног, плеч и рук. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Детокс-диета с яблочным уксусом
Яблочный уксус - важная часть детокс-диеты. Восточная медицина использует определенные продукты и травы для укрепления здоровья, но их использование не всегда подтверждается наукой. Примером может служить детокс из яблочного уксуса. В то время как Тихоокеанский колледж восточной медицины утверждает, что уксус может выводить токсины из печени, западные исследователи не исследовали это утверждение. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Польза для здоровья от чая с красной малиной
Стеклянный горшок с малиновым чаем. Малина богата витаминами и другими питательными веществами, а также очень вкусна. Лечебные свойства и полезные свойства растений вызывали интерес со времен Иисуса, сообщает Сеть Berry Health Benefits Network Университета штата Орегон. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как накачать мышцы 50-летнему мужчине
Увеличивайте вес, который вы поднимаете, но будьте осторожны. По данным Harvard Health Publishing, после 30 лет мышечная масса снижается на 3-5 процентов каждые десять лет. Подсчитайте, и вы увидите, где вы находитесь в возрасте 50 лет, если вы вели малоподвижный образ жизни. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Список продуктов, закупоривающих артерии
Список продуктов, закупоривающих артерии Забитые артерии или атеросклероз - это скопление бляшек в артериях. Зубной налет - это смесь фиброзных и жировых отложений, которые могут сужать ваши артерии. Забитые артерии ограничивают движение кислорода и крови по вашему телу. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Что такое здоровая потеря веса за неделю?
Ноги на весах с взвешиванием. Если ваш пояс кажется более узким, чем обычно, или ваши джинсы больше не застегиваются на молнию, изменение вашего веса, скорее всего, не произошло в одночасье. Согласно обзору, опубликованному в 2013 году в AHRQ Comparative Effectiveness Reviews, американцы прибавляют в весе примерно от 1 до 2 фунтов в год. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Что такое добавки Redwood и в чем их польза?
Считается, что добавки с оксидом азота повышают выносливость и улучшают тренировки. Кредит изображения: Getty Images / Yacobchuck Redwood - это торговая марка добавки, повышающей содержание оксида азота, производимой Truth Nutraceuticals, которая обещает улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и лечить варикозное расширение вен. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как удалить ржавчину из питьевой воды
Ржавые водопроводные трубы. Ржавчина - это общий термин для различных соединений, состоящих из железа и кислорода. Обычно он образуется, когда свободное железо подвергается воздействию кислорода воздуха и воды. Ржавчина в питьевой воде может сделать ее желтой, оранжевой, красной или коричневой, в зависимости от концентрации. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как снизить диастолическое артериальное давление естественным путем
Диета, богатая фруктами и овощами, может улучшить диастолическое артериальное давление. Артериальное давление записывается двумя числами - систолическое над диастолическим. У многих людей с высоким кровяным давлением или гипертонией оба числа повышены. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Есть ли продукты, которые вызывают расширение кровеносных сосудов?
Кровеносные сосуды - ваши артерии, вены и капилляры - несут ответственность за перенос крови по всему телу. Когда кровеносные сосуды расширяются или открываются, по телу может проходить больше крови, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ и часто приводит к снижению артериального давления. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Какое процентное содержание жира в организме является хорошим для бодибилдера?
Бодибилдеры стремятся к очень низкому процентному содержанию жира во время соревнований. Процент жира в организме - это число, которое показывает, какая часть вашего тела состоит из жира. Диапазон здорового питания у мужчин и женщин совершенно разный, а у бодибилдеров он часто сильно различается. Последние изменения: 2025-04-25 01:23