Рыбий жир обладает противовоспалительными, но не мочегонными свойствами.
Задержка жидкости, также называемая задержкой воды или отеком, возникает, когда ваше тело удерживает слишком много воды из-за гормонального дисбаланса, дефицита питания или заболевания. Задержка жидкости похожа на набухание ткани, вызванное травмой, но обычно она не связана с повреждением ткани, воспалительными реакциями или болью. Рыбий жир обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и может помочь бороться с воспалением, вызванным травмами, но не обладает мочегонными свойствами. Если вы заметили скопление жидкости в ногах, руках или животе, проконсультируйтесь с врачом и постарайтесь понять причину, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Кроме того, спросите своего врача о потенциальных преимуществах и побочных эффектах употребления рыбьего жира.
Задержка жидкости
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, задержка жидкости - это тип отека, вызванный накоплением аномально большого количества жидкости в промежутках между клетками вашего тела или в системе кровообращения. Чаще всего возникает в нижних конечностях, особенно в ступнях и лодыжках, хотя также поражает лицо и руки. Задержка жидкости является признаком дисбаланса или состояния вашего тела; это не классифицируется как болезнь или расстройство. Задержка жидкости относительно часто встречается при беременности и в пожилом возрасте, хотя поражает людей любого возраста и обоих полов.
Причины
Задержка жидкости вызвана множеством факторов, включая гормональные изменения, электролитный или солевой дисбаланс, высокое кровяное давление, недостаток диетического белка, негативные реакции на лекарства, закупорку лимфатических сосудов, повреждение кровеносных сосудов, аллергические реакции, стояние или сидение в одном и том же положении. положение слишком долгое и заболевания почек, сердца, печени или щитовидной железы, согласно «Учебнику функциональной медицины». Хотя задержка жидкости иногда сопровождается болью или дискомфортом, в зависимости от первопричины, обычно это не связано с иммунной или воспалительной реакцией. Напротив, воспаление часто определяется как отек из-за повреждения ткани или инфекции.
Рыбий жир
Рыбий жир - это продукт из жирной рыбы, особенно лосося, сельди, скумбрии и тунца. Рыбий жир обычно богат омега-3 жирными кислотами, известными как эйкозапентаеновая кислота, или EPA, и докозагексаеновая кислота, или DHA. Омега-3 жирные кислоты являются предшественниками веществ, называемых эйкозаноидами, которые помогают уменьшить и предотвратить воспаление во всем теле, согласно «Учебнику диетической медицины». Таким образом, добавление капсул рыбьего жира может быть полезно для борьбы с воспалением, возникшим в результате травмы или хронического заболевания. С другой стороны, отек или задержка жидкости обычно не связаны с воспалительной реакцией, поэтому рыбий жир может иметь ограниченное применение для предотвращения скопления жидкости вокруг вашего тела.
Другие варианты лечения
Некоторые соединения, известные как диуретики, помогают уменьшить задержку жидкости за счет увеличения скорости мочеиспускания. Рыбий жир не считается мочегонным средством, в отличие от некоторых трав и лекарств. Ваш врач может порекомендовать мочегонные препараты, хотя жизненно важные минералы и витамины часто истощаются при чрезмерном мочеиспускании. Другие естественные методы уменьшения отеков включают диету с низким содержанием соли, ежедневные упражнения, массаж и ношение поддерживающего шланга.