Польза для здоровья от чая с красной малиной

Польза для здоровья от чая с красной малиной
Польза для здоровья от чая с красной малиной

Стеклянный горшок с малиновым чаем.

Малина богата витаминами и другими питательными веществами, а также очень вкусна. Лечебные свойства и полезные свойства растений вызывали интерес со времен Иисуса, сообщает Сеть Berry Health Benefits Network Университета штата Орегон. Было обнаружено, что красная малина, содержащая мощный фитонутриент и антиоксидант, известный как эллаговая кислота, защищает от множества заболеваний и состояний.

Противовоспалительные свойства

Известно, что красная малина помогает уменьшить воспаление и облегчить боль, связанную с подагрой, артритом и другими воспалительными состояниями суставов, из-за присутствия антоцианов, химического вещества, придающего им красный цвет. Употребление чая из красной малины или листьев красной малины три раза в день может повлиять на количество противовоспалительных препаратов, необходимых для уменьшения боли в этих условиях. Смешайте 30 г сушеной малины и листьев в 0,5 л кипящей воды и дайте настояться 15 минут. Процедить и пить горячим или холодным.

Антиоксидантные свойства

Антиоксидантные свойства красной малины помогают защитить клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. Эллаговая кислота - не единственный антиоксидант, содержащийся в малине. Эти крошечные фрукты также содержат кверцитин и антроцианы, которые способствуют их способности обеспечивать защиту от бактерий и грибков в организме, помогая уменьшить вспышки вагинальных дрожжевых инфекций и заболеваний раздраженного кишечника. Чай из красной малины помогает успокоить слизистую оболочку тканей тела.

Тоник для матки

По словам Джетро Клосса в своей травяной книге «Назад в рай», на протяжении тысячелетий коренными американцами использовалась красная малина как тонизирующее средство для матки, укрепляющее матку во время беременности и усиливающее схватки во время родов. Чай не вызывает схваток, а только помогает сосредоточить их, делая их более эффективными. Не используйте красную малину во время беременности, если у вас возникли осложнения.

Защита от рака

Сеть Berry Health Benefits Network обсуждает тесты, проведенные в онкологическом центре Холлингса при Медицинском университете Южной Каролины, которые показали, что организм легко усваивает эллаговую кислоту, что способствует гибели клеток при некоторых видах рака. Наиболее легко поражаются раки пищевода, языка, легких, толстой кишки, печени, кожи и груди.

Преимущества для сердца и кровообращения

По данным Berry Health Benefits Network, с высоким содержанием витамина С и галловой кислоты, а также других фитонутриентов, действие малины и чая из красной малины помогает защитить сердце и систему кровообращения и замедлить развитие возрастных заболеваний..