Список статей в блоге № 26
Пять тревожных признаков того, что вы слишком усердно тренируетесь
Любой, кто постоянно выходит за пределы своих возможностей во время тренировок, может перегрузить свое тело – с серьезными последствиями. Не игнорируйте эти пять признаков Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Медовое чудо-лекарство мед: оно делает все это за вас
Мед пользуется успехом не только в качестве спреда, но и как эффективное натуральное средство для всего организма. Узнать больше о золотом соке Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Выпечка яблочного пирога без вреда для здоровья
Чем холоднее становится на улице, тем приятнее топить духовку и печь сладости. Как насчет яблочного пирога - без угрызений совести? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пеший туризм на Корсике Спортивный вызов плюс самопознание
В походе по прекрасной Корсике это возможно: погрузиться в другой мир, забыть обыденность, узнать себя заново. Журнал захватывающей недели Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Здравоохранение: смертность от рака в Европе снижается – за двумя исключениями
Смертность от рака с поправкой на возраст в Европе резко снижается – отчасти благодаря достижениям медицины. Однако даже совершенствующаяся медицина в Европе не может угнаться за одним явлением Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вирусолог скептически относится к российской вакцине от коронавируса
После неожиданного одобрения вакцины от коронавируса в России скептицизм среди экспертов на международном уровне растет. Гамбургский вирусолог Йонас Шмидт-Чанасит в основном критикует отсутствие результатов исследования Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Веганство не делает мясо терпимым?
Веганы часто кажутся вам такими односторонними и мелочными? Новое исследование теперь показывает прямо противоположное: «всеядные» быстрее классифицируют людей и, как правило, предвзяты Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему комары - самые опасные животные в мире
Весна пришла. А вместе с ним и комары. Они маленькие и надоедливые, но они также могут быть переносчиками потенциально смертельных болезней. Насколько на самом деле опасны насекомые – сейчас и в будущем? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
С помощью этого трюка вы можете узнать, верен ли ваш партнер
Тот, кто наблюдает за странной парой и думает, что у их любви нет будущего, часто может быть прав. Как показывает исследование, вы можете интуитивно распознавать лояльность других Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Интимные бритвы: 5 лучших моделей в сравнении
С хорошей интимной бритвой раздражение кожи, прыщи & Co. остались в прошлом. Представляем пять лучших устройств в тесте и сравнении Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Задержка простуды: почему нельзя недооценивать кашель & Co
Запоздалая простуда может быть опасной. Расскажем, по каким симптомам можно их распознать и как от них избавиться Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: монитор ВСР itlete
Нет боли, нет выгоды. Верно? Мне хотелось бы думать, что большинство читателей Breaking Muscle уже знают об опасностях перетренированности. Нет лучшего способа быть полностью контрпродуктивным для своих целей в фитнесе, и знать, когда нужно отдохнуть, так же важно, как отслеживать свой прогресс. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 советов, как успешно победить в гонке по триатлону Cherry
Триатлон - самый быстрорастущий вид спорта в мире по многим причинам. Для меня наиболее очевидной из этих причин является его инклюзивный характер. В мире не так много видов спорта, где вы делите одно и то же пространство в тот же день, что и профессионалы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Делают ли сотовые телефоны полнее?
Могут ли быть правдой утверждения о том, что технологии влияют на наше здоровье? Да, говорится в недавнем исследовании – по крайней мере, в случае с сотовыми телефонами. Исследователи из Кентского государственного университета обследовали 49 студентов колледжа. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор товара: Тяжелоатлетические кроссовки Inov-8 Fastlift 335
Хорошая обувь для тяжелой атлетики может помочь вам добиться успеха или провалить подъем и помочь вам установить новые личные рекорды в олимпийских или пауэрлифтинговых упражнениях, таких как рывок, толчок, присед и становая тяга. Не только это, ваша обувь также может быть частью вашей безопасности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Представляем тренировки спецназа (и обязательный к прочтению FAQ)
Сегодня начинаются тренировки спецназа! Эта программа разработана оператором спецназа Уэсом Кеннеди. Если вы являетесь кандидатом, готовящимся к службе в армии или отряду специального назначения, эта девятимесячная программа поможет вам достичь ваших целей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новый подход к фитнесу для игроков в гольф: 12-недельная программа тренировок
Гольфисты часто стремятся улучшить свою игру, покупая новое оборудование, играя в гольф или беря уроки. Хотя это некоторые возможные решения, во многих случаях наша игра в гольф не является отражением нашего мастерства игрока в гольф или оборудования, которое мы используем. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Является ли образ жизни основной причиной высокого кровяного давления?
Как тренер по питанию, одной из самых распространенных проблем, с которыми я сталкиваюсь, является высокое кровяное давление. Статистические данные свидетельствуют о том, что примерно у каждого третьего американца в настоящее время диагностирована эта проблема. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как выполнить мощный мертвый рывок гири
Я уверен, что многие из вас знают, насколько полезным является упражнение мертвого рывка одной рукой. Лично это мое любимое упражнение, и как медицинский работник уже более За десять лет я исполнил и обучил тысячи рывков. В этой статье я подробно расскажу о мертвом рывке одной рукой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Используйте теорию игр, чтобы увеличить шансы найма лучшего тренера
При поиске подходящего человека для выполнения работы необходимо учитывать множество переменных. Для многих людей первой переменной является цена. Сколько это будет стоить?Несмотря на то, что цена важна, важнее инвестиции, которые вы делаете, и оправдывает ли стоимость инвестиций цену В идеальном сценарии обе стороны должны быть довольны соглашением. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Стресс разрушает вашу физическую форму
Тренировка на самом деле сводится к одному: управлению стрессом. В тренажерном зале вы добавляете стресс, чтобы попытаться вывести свое тело на новый уровень. Вне тренажерного зала вы делаете все возможное, чтобы снять стресс, вызванный тренажерным залом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Перепрограммируйте свою жизнь на устойчивость
Все, что стоит иметь, нелегко. Это можно напрямую применить к практике обучения. Многие посетители тренажерного зала склонны избегать сложных упражнений, техник и последовательностей тренировок. Вместо этого они выбирают более легкие движения, чрезмерно снисходительные периоды отдыха и выходные, а также придерживаются плохой диеты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Классика, - сказал Марк Твен, - это то, что все хотят прочитать, но никто не хочет читать». Так обстоит дело с, пожалуй, величайшим романом испанской литературы «Генеральный дворянин сэр Кихот из Ламанчи». Но другая характеристика классического произведения - это след, который он оставляет в культуре, и вам не нужно читать тысячу страниц «Дон Кихота», чтобы понять его темы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Франклин Делано Рузвельт был человеком загадочным Заболев полиомиелитом, он никогда не позволял фотографироваться в инвалидной коляске, не желая, чтобы кто-либо видел его в «ослабленном» состоянии. Его «Новый курс» прославился тем, что спас страну от худшего экономического кризиса в истории - Великой депрессии. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
71-летняя пауэрлифтерша Шелли Стеттнер приседает со штангой 235 фунтов, выполняя личный рекорд 3×3
71-летняя спортсменка продолжает работать и вдохновлять, демонстрируя силу своих ног в этом пиаре приседаний Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ваши тренировки: баланс между вашим планом и вашим самочувствием
Около месяца назад мой запланированный тренировочный цикл подходил к концу. Я очень усердно готовился к турниру по дзюдо, и через восемь недель моя игра выстрелил. Между стрессом на работе, семейным стрессом и стрессом, связанным с защитой титула дзюдоиста, который, как я знал, будет трудным (эй, ты пытаешься быть иностранцем, который побеждает японцев в их собственной игре, живя в Японии), я просто сгорел. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
4-недельная программа тяжелой атлетики сильнее, чем когда-либо
В ближайшие дни мне исполнится 32 года. Подождите секунду, дайте мне прочитать это еще раз. Просто нужно было проверить на секунду. Это верное утверждение, но мне трудно поверить . Мне исполнилось 32, но я сильнее, чем когда-либо, за исключением момента в колледже, когда мне было тридцать фунтов тяжелее и приседая на три дюйма выше. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как выполнять упражнение «Крушитель черепа со штангой» для размера и силы трицепсов
Не позволяйте имени обмануть вас. Сокрушителя черепов со штангой нечего бояться. Вот как выполнять это важное упражнение на трицепс Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка для начинающих: цикл 2, неделя 12
Второй цикл тренировки для начинающих будет сосредоточен на основах укрепления кора. В этой тренировке вы будете использовать гири, свободные веса и упражнения с собственным весом, чтобы повысить общую стабильность кора, силу и гибкость. Отправляйтесь в новый здоровый образ жизни, разработав новую программу фитнеса, верните себе уверенность в себе и получайте удовольствие. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Подтягивания широчайших мышц против подтягиваний: битва за большую спину
Подтягиваться могут не все. Может им и не надо? Вот посмотрите на тягу широчайших и подтягивания в поисках размера и силы Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Для тренировки ног, попы и живота вам понадобятся только гантели
С этой обновленной версией классических упражнений для сжигания жира потребуется менее получаса Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эта домашняя балетная тренировка укрепляет внутреннюю часть бедер
Испытайте свои ноги и корпус с помощью этой балетной тренировки для начинающих, в которой используются плие, чтобы разбудить малоиспользуемые мышцы и улучшить гибкость Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Скучно со штангой? Эта быстрая тренировка груди с гантелями предназначена для улучшения вашего баланса и устойчивости Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сила благодаря этому финишеру для всего тела EMOM
Выполните это упражнение с гантелями, когда в следующий раз закончите тренировку раньше времени Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор мультиспортивных часов Garmin Enduro: самое продолжительное время автономной работы
Это дорогие и не такие универсальные часы, как Fenix, но время автономной работы Enduro не имеет себе равных Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие стулья для кемпинга: складные сиденья для вашей следующей поездки на природу
Не сидите на влажной земле с помощью этих портативных уличных стульев с продуманной конструкцией Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие веганские кулинарные книги
Найдите место на своей кухне для этих незаменимых продуктов, выбранных основателем отмеченного наградами растительного ресторана Stem + Glory Последние изменения: 2025-06-01 03:23
10 гениальных рецептов NutriBullet
Боже, благослови любителей еды в Instagram Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Безмолочная диета – диеты на испытании
Каковы преимущества безмолочной диеты? А что насчет минусов? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Насколько спортивен элитный футболист?
Лучшие игроки Европы представляют собой отдельный класс, или мы с вами могли бы присоединиться к ним, сделав нужное количество отжиманий? Последние изменения: 2025-06-01 03:23