Список статей в блоге № 25
10-недельный план тренировок среднего полумарафона
Хотите пробежать полумарафон менее чем за 1 час 45 минут? Сделайте этот шаг, чтобы составить идеальный план тренировок Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор TomTom Spark 3 Cardio + Music: идеальные часы для бега
TomTom поднимает планку для мультиспортивных GPS-трекеров Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Катание на доске с веслом в Лондоне
Тренер погружается в мир серфинга Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Оставайтесь трезвыми, когда общение - часть вашей работы
Вот как четверо мужчин отказались от алкоголя и наркотиков, работая вместе с людьми, живущими той жизнью, от которой они пытаются сбежать Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Изменения в жизни, которые сделали Тайсона Фьюри чемпионом в тяжелом весе
Новый чемпион мира по боксу применил взятку, чтобы победить Владимира Кличко. Вот как он это сделал Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как стать больше и сильнее, думая усерднее
Используйте возможности своего мозга, чтобы улучшить свой размер и силу Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Американский альпинист рассказывает о вдохновении, достижениях и едва выжившем в Гималаях и Антарктиде Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мы решили вложить деньги в наши слова и взять на себя задачу, к которой мы призываем всех в стране Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько времени нужно, чтобы стать личным тренером?
Сколько времени нужно, чтобы стать личным тренером? Хороший личный тренер действительно знает свое дело. Она обладает знаниями в области анатомии и физиологии, биомеханики, техники упражнений, разработки программ и питания. У нее также есть сертификат, подтверждающий ее познания в этих областях. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Питательный доктор Хаус: пример 1
Доктор Хаус из бодибилдинга применяет свои знания и понимание диетологии, чтобы вылечить атлета, потерявшего желание заниматься спортом Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Второй этап трехмесячного плана, предназначенного для тех, кто хочет стать больше и иметь силу и силу, чтобы поддержать его Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот программа окончательной обработки, разработанная, чтобы придать вам отточенный, точеный вид. Проверьте это Последние изменения: 2025-06-01 03:23
На днях, стоя в очереди к кассе в местном супермаркете, я заметил женщину, лихорадочно царапающую один из этих лотерейных билетов. Я не знаю, как они на самом деле называются, но я уверен, что вы их видели Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: сломайте психологические барьеры, чтобы приседать с большим весом
Вы должны мысленно подготовиться к PR-приседанию. Вот как это сделать Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшее упражнение для тонкой талии
Эти пять вакуумных упражнений сужают и подтягивают талию, тренируя поперечные мышцы живота Последние изменения: 2025-06-01 03:23
8 причин, по которым люди делают глупости
Некоторые люди принимают действительно глупые решения о фитнесе. Ты? Посмотреть список Последние изменения: 2025-06-01 03:23
IFBB Pro рассказывает о вере, семье и железе
В спорте, полном негативных стереотипов, Марк Дагдейл стоит особняком. Его скромный подход может вдохновить вас. Его тренировочный режим определенно будет Последние изменения: 2025-06-01 03:23
8 новых правил тренировки спины
Получите полное развитие спины и предотвратите травмы. Вот как можно увеличить нагрузку на спину Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: идите медленно, держите и взрывайтесь
Эксцентрико-изометрическая тренировка сочетает в себе три различных тренировочных стимула, которые нагружают ваши мышцы. Вот как это делается Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Да, ешьте много овощей. Но не думайте, что растительное всегда означает полезное. Вот почему Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Держите эстроген под контролем
Если ваш уровень эстрогена выходит из-под контроля, это может разрушить ваше тело, ваше здоровье, возможно, даже вашу жизнь. Вот что вам нужно знать Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кто был обладателем золотой медали в софтболе 1996 года?
Лидеры медалей спортсменов Спортсменка Национальная Олимпиада Таня Хардинг Австралия (Австралия) 1996–2008 Лия О'Брайен США (США) 1996–2004 Лиза Фернандес США (США) 1996–2004 Лори Харриган США (США) 1996–2004 Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обычно Эверест все еще растет со скоростью около 2,4 дюйма / 6,1 см в год. Это в два раза быстрее, чем считалось ранее. Скорость роста 2,4 дюйма / 6,1 см в год звучит не так уж и много. Но еще через 100 000 лет гора Эверест поднимется до своей максимальной высоты, прежде чем обрушиться на себя Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как долго действует сыворотка?
Согласно имеющимся исследованиям, срок хранения порошка сывороточного протеина составляет 9–19 месяцев при хранении в нормальных условиях. Большинство протеиновых порошков содержат добавки, продлевающие срок хранения до 2 лет Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рецепты смузи для зимнего велоспорта
Увеличьте мощность педали с помощью нашей подборки натуральных, полезных рецептов смузи, подходящих для езды на велосипеде Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Gaerne G-Stilo+ обзор велотуфлей
Гоночная обувь высшего уровня прямо из Италии Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Велосипедист догнал профессионального гонщика из Виррала во второй день отдыха Тур де Франс 2015, всего через 72 часа после его победы на этапе Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новый босс велоспорта: профиль президента UCI Дэвида Лаппартиента
В сентябре прошлого года француз Давид Лаппартьен возглавил руководящий орган велоспорта. Он рассказывает Велосипедисту о своих планах Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рэтклифф предупреждает команду Ineos: если вы нарушите правила, мы уйдем
Миллиардер угрожает уйти из спорта, если окажется, что велоспорт нарушает правила. Фото: Офсайд Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Gran Fondo Феличе Джимонди-Бьянки
Felice Gimondi-Bianchi sportive - это великолепный праздник итальянской культуры велоспорта, сравнимый только с обильной предлагаемой едой Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие роликовые коньки: квадроциклы, роликовые коньки и каблуки
Полное руководство по покупке роликовых коньков для взрослых и детей Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство покупателя: непромокаемые велосипедные джерси
Девять вариантов джерси с высокими эксплуатационными характеристиками для защиты от непогоды Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Толстые дети Телевизор в комнате делает детей толстыми
Ожирение у детей: обычно виноват недостаток физических упражнений. А телевизор в комнате делает еще один шаг вперед, когда речь идет о толстых детях Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Катрин Давидсдоттир Самая спортивная женщина в мире
Катрин Давидсдоттир в отличной форме и по праву гордится этим. Каковы главные советы по фитнесу от 24-летнего исландца? Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Зависимость от смартфона? Просто расслабься
Чувствуете, что не можете жить без смартфона? Тогда вы рискуете стать жертвой номофобии. мы это исправим Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Таблетки от обезвоживания Что есть на таблетках из аптеки?
Говорят, что они обладают эффектом детоксикации и даже помогают похудеть – но действительно ли таблетки для воды являются хорошей диетической помощью? Мы раскрываем больше Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Триггеры мигрени: красное вино само по себе является триггером или нет?
Может быть, красное вино не является независимым триггером мигрени, как это часто предполагалось? В недавнем исследовании, проведенном в Нидерландах, лишь часть опрошенных заявила, что вино вызывает у них приступы мигрени Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Большинство одиноких людей продолжают верить в любовь с первого взгляда
Существует ли любовь с первого взгляда? Многие одинокие кажутся очень романтичными: две трети до сих пор верят, что любовь бывает с первого взгляда Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Испытайте близкое спортивное путешествие на открытом воздухе
Будь то треккинг, велосипедный тур или гребля на каноэ - желание активно проводить время на свежем воздухе больше, чем когда-либо. Мы спросили любителей активного отдыха в Globetrotter, что их привлекает в природе Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тип фигуры Яблоко, груша или песочные часы?
Если вы знаете свой тип фигуры, у вас есть явное преимущество: Так вы сможете подчеркнуть свои лучшие качества и скрыть недостатки – будь то спорт или стиль Последние изменения: 2025-06-01 03:23