Американский альпинист рассказывает о вдохновении, достижениях и едва выжившем в Гималаях и Антарктиде
Что вдохновило вас заняться альпинизмом?
Я вырос в горах, так что мы занимались этим просто ради развлечения. Мы просто ходили в походы и занимались альпинизмом, а затем, в конце концов, перешли к восхождению на более сложные вершины. Мои родители познакомили меня с этим еще в молодом возрасте.
Был ли у тебя в детстве герой, на которого ты равнялся?
Мой отец и его приятели всегда были крутыми и брали меня с собой на прогулку с мулами, удочками, арахисовым маслом и сковородкой. В 60-70-х годах кемпинг был по-другому. Итак, это было отличное знакомство с этим, а затем, когда я стал больше заниматься скалолазанием, я начал замечать и вдохновляться такими большими героями, как сэр Эдмунд Хиллари. Сейчас я пытаюсь вернуть то же чувство волнения, наставляя и, надеюсь, вдохновляя молодых людей.
Так для тебя это было чем-то, что ты сделал ради развлечения? Не для того, чтобы стать знаменитым?
Я никогда не думал, что смогу зарабатывать этим на жизнь, так что сейчас я, по сути, живу мечтой. Я лазаю, потому что наслаждаюсь жизнью, и я наслаждаюсь жизнью, потому что лазаю. Мы работаем, потому что хотим наслаждаться жизнью, и если это то, чем вы хотите заниматься в жизни, то это здорово. Если ты хочешь поиграть в карты или покататься на велосипеде, делай что хочешь, пусть это будет твоим счастьем.
Ощущение достижения должно быть огромным. Это одна из вещей, которая движет вами - желание стать лучше?
Для меня это опыт, это пребывание в тот момент и в этом месте. Во многом это то, где вы себя ставите и как вам это нравится. Сегодня я гулял по Трафальгарской площади, и это прекрасное место. Колонна Нельсона, все люди там и история - это исключительно. Находиться в настоящем моменте всегда самое важное. Дело не только в конечной цели.
Из всего, что вы сделали, какой конкретный момент вы бы назвали самым трудным?
В скалолазании, если вы знаете, что происходит, и изучили все основы, вы всегда понимаете и знаете, что делать в той или иной ситуации. Большинство альпинистов, занимавшихся этим в течение длительного периода времени, в конечном итоге переживают смерть в той или иной форме. Так что это самое сложное - потерять друзей в горах и смириться со своей собственной смертностью. Я похоронил троих действительно хороших друзей. Но это заставляет вас жить настоящим моментом и принимать свою собственную смертность. Люди склонны игнорировать смерть и принимать прославленную версию, которую мы видим по телевидению, которая вредна для здоровья.
Были ли какие-то моменты, которые заставили вас задуматься о том, чтобы бросить альпинизм?
Каждый раз, когда я занимаюсь скалолазанием, я спрашиваю себя, правильно ли я поступаю. Если вы не будете постоянно прокручивать в голове эту оценку риска, вы попадете в беду и превысите свои возможности. Например, если бы я вел машину Формулы-1, я бы, скорее всего, врезался бы ею в стену - я был бы не в своей тарелке. Я придерживался своих способностей, поэтому, к счастью, у меня не было по-настоящему страшных моментов.
Какие упражнения ты делаешь? Есть ли у тебя какие-то привычки?
Большая часть альпинизма основана на опыте и технических ноу-хау работы с веревками и тому подобное. Что касается тренировок, лучший способ прийти в форму - это постоянно поддерживать уровень физической подготовки, проявляя активность каждый день, даже если это всего лишь мелочи - бегать по лестнице по два раза за раз, не пользоваться эскалатором или вместо этого гулять. поездки на автобусе или вождения. Сосредоточение внимания на своей сути также важно. Кроме того, если у вас хороший корпус, у вас хорошая осанка, а если у вас хорошая осанка, ваш живот не висит.
Каждый вторник я занимаюсь йогой по два часа, мне это просто нравится, потому что это хорошая растяжка - я не в курсе всей этой крутой ерунды! Бег, лыжный спорт и тому подобные вещи тоже хороши. Если я поднимаю тяжести, я склонен наращивать мышцы, которые мне не нужны для лазания. Иногда вы посещаете спортзал и видите больших мускулистых парней, которые выглядят нелепо, а их мышцы не служат никакой реальной практической цели.
Вы можете сказать, что альпинизм - это скорее физическое или умственное испытание?
У альпинистов обычно более высокий болевой порог, чем у большинства людей, поэтому они могут терпеть боль и игнорировать ее. Чувство приверженности, стремление завершить начатое также является ключевым фактором. Я обнаружил, что если я думаю, что не смогу этого сделать и струслю перед вершиной, то, что я делаю с собой потом - мое внутреннее избиение - будет намного хуже, чем боль после завершения восхождения. Опять же, это возвращается к идее ставить только те цели, которые находятся в пределах ваших возможностей, иначе у вас будут проблемы, а не просто небольшой дискомфорт и усталость.
В какой степени технологии влияют на ваш альпинизм?
Технологии, безусловно, упростили жизнь. Теперь мы все подключены, у нас есть спутниковый GPS и тому подобное. Вы вспоминаете времена Шеклтона и Мэллори, и у них ничего этого не было. Но этот элементарный страх перед самим собой, вызов самому себе, он все еще здесь. Вы все равно сможете найти это, отправившись в горы.
Какие у тебя планы на будущее? Есть ли что-то, чего бы вам хотелось не сделать?
Ну, я бы хотел подняться на высоту 8А, это супертяжелый рейтинг лазания. По сути, это сложное скалолазание, поэтому для этого очень важно сосредоточиться на своей подготовке и гибкости. Повышение осведомленности об изменении климата - это еще одна вещь, которой я хочу заниматься больше. Мы видим это своими глазами в высоких горах, гораздо чаще, чем вы в каких-либо других местах.
Как вы планируете питание во время экспедиций?
Дома или в путешествии я ем здоровую, органическую пищу. Я не ем огромные порции, как в США. Я предпочитаю это в Великобритании, пью чай и небольшие дозы еды, немного тостов, зерновых, йогурта. Я думаю, что большинству людей было бы полезно научиться жить на меньшем количестве калорий. Когда вы находитесь в экспедиции, речь идет о том, чтобы получить калории в организм, ешьте более простые продукты, такие как овсянка с соевым протеиновым порошком и обезвоженная черника на завтрак, два энергетических батончика в течение дня и кускус на ночь с оливковым маслом и свиной жир. У нас одна и та же еда изо дня в день. Вам будет веселее, если вы морите себя голодом, вы чувствуете себя на грани и понимаете, что вам не нужно так много. Я похудел от восьми до девяти килограммов, когда был на Эвересте, а потом набрал их, когда вернулся. Все дело в том, чтобы держать метаболизм в тонусе. Медицинская исследовательская клиника изучала мое тело во время экспедиции на Эверест и обнаружила, что физически я на 20 лет моложе, чем должен быть нормальный человек в моем возрасте, особенно с точки зрения таких показателей, как плотность костей. Так что в голодании и диетах с ограничением калорий должно быть что-то полезное для человеческого организма.
Значит, в экспедиции ты мало ешь?
На вершине Эвереста в этом году у меня почти ничего не было - литр разбавленного кофе и два энергетических геля в день. Знаешь, у тебя нет аппетита, а я практически поднимался на Эверест без кислорода. Это означало, что я находился в состоянии застойной сердечной недостаточности в течение 72 часов. Я должен был умереть, но почему-то не умер. Но поскольку я этого не сделал, я вернулся сильнее после этого. Меня больше всего беспокоило то, что я готовил слишком много клеток мозга, но я играю в онлайн-шахматы и судоку, когда путешествую, чтобы поддерживать себя в форме.
Конрада Анкера спонсирует The North Face. Чтобы узнать больше, посетите его профиль на сайтеThe North Face.
Чтобы увидеть больше эксклюзивных интервью с лучшими спортсменами мира, подпишитесь на MF - мы подарим вампять выпусков за 5 фунтов стерлингов.
Вышел новый интерактивный журнал MF для iPad. Нажмите здесь, чтобы загрузить.