Говорят, что они обладают эффектом детоксикации и даже помогают похудеть - но действительно ли таблетки для воды являются хорошей диетической помощью? Мы раскрываем больше.
Предположительно, с помощью таблеток для похудения можно сбросить вес, но есть ли в этом смысл? Эксперты не советуют этого делать, мы объясняем причины здесь.
Обезвоживающие таблетки предназначены для обезвоживания
Как следует из названия, дренажные таблетки в основном выполняют одну функцию: они истощают организм. Когда это может быть необходимо? Когда задержка воды распространяется в организме. Это может быть вызвано высокими температурами наружного воздуха, постоянным сидением, чрезмерным употреблением алкоголя, ожирением, беременностью и приемом некоторых лекарств. Другими способствующими факторами являются сердечные и метаболические заболевания и опухоли. У пожилых людей также быстро формируется задержка воды, так как ткань уже не в тонусе и вода имеет свойство скапливаться в ней. В результате отекают ноги, ступни и пальцы, что вызывает неприятное чувство напряжения.
Как действуют таблетки для воды?
Водные таблетки относятся к мочегонным препаратам, а это значит, что они обладают мочегонным эффектом и истощают организм посредством выделения мочи. Однако, поскольку это лечит только симптомы, если у вас усилились проблемы с задержкой воды, вам также следует выяснить причину и обратиться к врачу. Таблетки от обезвоживания ни в коем случае не являются долгосрочным решением, особенно потому, что они вымывают из организма важные минералы, такие как калий, в дополнение к жидкости. Существует риск дефицита, который, в свою очередь, может повредить вашему здоровью.
Можно ли похудеть с помощью таблеток для воды?
Похудение - не редкость при употреблении водных таблеток. Но если вы сейчас думаете, что с ними можно устойчиво похудеть, вы ошибаетесь. В то время как таблетки рекламируются как средство для похудения в немедицинских кругах, эксперты в области здравоохранения советуют не рассматривать их как таковые.
Ваш вес уменьшается только тогда, когда вы принимаете водные таблетки, потому что вы выделяете больше мочи и теряете жидкость, но вы не теряете раздражающий жир.
Предполагаемый детоксифицирующий эффект этого диуретика также не имеет научной основы: согласно отчету Test.de, этот детоксифицирующий эффект не может быть подтвержден исследованиями.
Есть ли альтернатива водным таблеткам?
- Если вы хотите истощить свой организм естественным путем, вам не обязательно прибегать к лекарствам из аптеки. Бодрящая гимнастика и плавание могут многое сделать для удержания воды.
- Также рекомендуется ограничить потребление соли. Если вы едите слишком много соли, это способствует накоплению воды в тканях.
- Можжевельник и смородина обладают мочегонным действием и могут способствовать истощению организма как сами по себе, так и в виде чая.
- Ваши ткани укрепляются холодным душем по утрам и регулярным массажем икроножных мышц.