Мы решили вложить деньги в наши слова и взять на себя задачу, к которой мы призываем всех в стране
30 июля шестеро из нас из Men's Fitness отправились в Fitness First на Кингли-стрит в центре Лондона, чтобы пройти FitBrit Challenge, фитнес-тест на тему CrossFit, который мы проводим в спортивных залах Fitness First по всей стране.
Это испытание бесплатное и открыто для всех старше 16 лет. Представители обоих полов должны выполнять одни и те же упражнения, но для некоторых упражнений количество и расстояния различаются. Цель испытания - как можно быстрее выполнить все семь упражнений. Вот как это происходит:
Гребля
Мужчины - 500 метров / Уровень 10
Женщины - 400 метров / Уровень 10
Гантели для сгибания рук
Мужчины - 20 повторений по 5 кг каждая гантель
Женщины - 20 повторений по 3 кг гантели
Берпи
Мужчины - 20 повторений
Женщины - 15 повторений
Велосипед
Обе 3 км
Жим гантелей от груди
Мужчины - 30 повторений по 10 кг каждая гантель
Женщины - 30 повторений по 5 кг гантели
Прыжки с ящика
Мужчины - 30 повторений
Женщины - 20 повторений
Приседания с гантелями
Мужчины - 30 повторений по 10 кг каждая гантель
Женщины - 30 повторений по 5 кг гантели
Беги
Мужчины - 1 километр / уклон 0˚
Женщины - 800 метров / уклон 0˚
Обычно вы играете против времени, но это было лицом к лицу, потому что нас попросили сразиться с командой Rotary Watches, спонсора FitBrit Challenge. Просто принять участие в FitBrit Challenge довольно сложно, но соревноваться с другими людьми делает его еще более пугающим. И когда мы обнаружили в блогах другой команды информацию о том, как они готовились к этому турниру, нам оставалось только продержаться на завтраке.
В FitBrit Challenge хорошо то, что он настолько сложен, что как только мы начали его проводить, мы перестали беспокоиться о том, как продвигаются дела у наших соперников из Ротари, и вместо этого сосредоточились на том, как справиться с болью, которую мы испытывали во время каждого из них. упражнение. И в этом было многое.
Когда все закончилось, каждой команде дали общее время, сложив время двух лучших мужчин и лучшего времени женщин. Это была борьба: Ротари показал хороший результат - 45 минут 43 секунды, но МФ сумел одержать победу с результатом 41 минута без перерыва.
Лучшее индивидуальное выступление продемонстрировала Люси Миллер из MF, которая справилась с заданием за невероятные 12 минут 3 секунды. Это поставило ее на четвертое место в национальном рейтинге и сделало ее без шансов на выход в финал в октябре. Цифровой редактор MF Ник Хатчингс показал лучшее время среди мужчин, выполнив задание за 13 минут 53 секунды. Эбби Холланд и Кевин Харлинг из «Ротари» также показали выдающиеся результаты, финишировав за 13 минут 24 секунды и 15 минут 1 секунду соответственно.
Думаешь, ты мог бы добиться большего, чем мы? Зарегистрируйтесь для участия в FitBrit Challenge сегодня.