Список статей в блоге № 899
20 способов приготовить домашнюю птицу: Курица Кунг Пао
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовления птицы: курица бирьяни
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовить птицу: куриный салат по-чиангмайски
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Иди лопатой на своей проклятой подъездной дорожке
Добавьте это к списку вещей, которые слишком страшны и трудны для современного человека разумного: уборка снега лопатой Согласно статье, недавно доведенной до моего сведения моим другом, это смертельно опасное занятие, и о нем не следует даже думать никому старше 55 лет. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Каждая программа нуждается в силовых тренировках
Если вы сейчас следуете программе тренировок, это здорово. Независимо от того, является ли целью вашей программы потеря жира, гипертрофия или сила, у вас есть цель и план ее достижения. Любая хорошо продуманная программа ставит как минимум одну-две из этих целей в основу своего развития Если вы сейчас следуете программе тренировок, это здорово. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Приверженность своему «почему»
Вспомните, «почему» вы пришли в тренажерный зал, начали тренироваться или посвятили себя фитнесу. Что ты от этого хотел? Какие изменения вы хотели увидеть в себе? Что вы хотели узнать и сделать? Эти «что есть» и есть ваше «почему». У большинства из нас есть ответы, которые варьируются от: Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовления птицы: курица с лемонграссом
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Холодная, суровая правда о похудении
Пришло время для статьи, которая, мы надеемся, должна изменить остальную часть вашего пути к похудению в лучшую сторону Давайте сначала начнем с факта: ваш метаболизм или способность вашего тела сжигать калории, имеет потолок. Мы можем увеличить количество калорий, которые мы сжигаем в день с помощью физической активности, но есть пределы. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Определите свои привычки, играя в долгую игру
В начале каждого года вы начинаете думать о том, что вы хотите изменить Вы знаете, что физическая форма важна. Вы читаете всю информацию о том, как улучшить счастье, долголетие и общее состояние здоровья с помощью выбора образа жизни, поэтому составляете список, который выглядит примерно так: Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовить домашнюю птицу: марсала с курицей и яблоком
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовления птицы: курица анчо чипотле
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Огонь в социальных сетях: спортзалы и фото жопы
Владелец Blue Ridge Crossfit в Северной Каролине недавно стал свидетелем исхода участников из его спортзала, потому что он разместил видео с ягодицами своей участницы на странице спортзала в Facebook. Чтобы добавить оскорбления к травме, он подписал Instagram Story того же видео с «Dayum» и humpday. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Беговая дорожка – это больше, чем колесо для хомяка
Когда я был ребенком, дома для хомяков старой школы с трубками и колесом для хомяков были в моде. Будучи фанатами аккуратности, родители не позволили мне и моему брату завести его, но идея строения хомяка все равно произвела впечатление. Когда я был ребенком, дома для хомяков старой школы с трубками и колесом для хомяков были в моде. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовления птицы: фаршированная курица кордон блю
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
20 способов приготовления птицы: укладчик для кур
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Почему сила все еще имеет значение в современном мире
Жорж Эбер, великий французский новатор в области физического воспитания, разработал то, что было известно как «натуральный метод» или «Естественный метод». Он был убежден, чтодля того, чтобы люди процветали, им нужна физическая грамотность, чтобы иметь возможность двигаться, как если бы они вели образ жизни охотников-собирателей, для которого была создана их биология. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Подвох: самое сложное движение в тяжелой атлетике
Должны ли спортсмены в спорте учиться ловить мяч, если они хотят научиться двигаться быстрее? Сила важна, однозначно. Для этого у них есть тяга с отягощением и более традиционные силовые упражнения, такие как приседания, становая тяга и жим над головой. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
В это время года фитнес-СМИ наводнены банальностями и мемами,призывающими всех идти в спортзал и добиваться результатов. Но через несколько месяцев с конвейера выпадет еще один урожай резолюционеров, и американцы продолжат свое неумолимое скатывание к физическим болезням и разложению. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Заставьте ваше плечо гудеть, а не скрипеть
Поднятие рук над головой кажется ограничивающим фактором для многих людей. Мы можем согнуться в середине, широко расставить ноги и сделать ряд различных движений верхней частью тела. Но когда дело доходит до плеч, даже лучшие спортсмены могут показаться ограниченными. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Выжить и процветать в аду менопаузы
Из всех заблуждений, которые существуют в западном обществе, пожалуй, труднее всего преодолеть то, как должно выглядеть старение. Это особенно верно для женщин, которые сталкиваются с горой культурных ерунда, когда дело доходит до их тела в целом, и в частности, когда они достигают 40-летнего возраста. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Выберите страх, который вами движет
Комментарий операционной медсестры был столь же предсказуем, сколь и обычен «Значит, это была авария на горном велосипеде?» «Ага», - ответил я с ухмылкой, прекрасно понимая, что это звучит гораздо более впечатляюще, чем было на самом деле. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Может ли Тонгкат Али повысить уровень тестостерона?
Тонгкат али, также известный как Eurycoma Longifolia Jack, является растением, произрастающим в некоторых частях Юго-Восточной Азии, где оно традиционно используется в качестве афродизиака. 1 Сегодня это ингредиент, легко добавляемый во многие из самых продаваемых бустеров тестостерона на рынке. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Межсезонная плиометрика для бега
Итак, вы бегун и хотите провести немного времени в тренажерном зале, пока плохая погода становится все сильнее. Вы надеетесь, что сила каким-то образом выльется в бег, а так как вы бегун, то можете точно определить, что вам нужно делать Вы разрабатываете периодический план, который включает в себя много тяжелых поднятие тяжестей, несколько упражнений с собственным весом и немного работы на корпус, потому что все знают, что вы должны работать на корпус. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Представьте одинокую веревку, свисающую с потолка и заканчивающуюся в нескольких дюймах от пола. Достаточно ли этого изображения, чтобы вызвать тревогу и тревогу в вашем сознании? Восхождение на вершину веревки было эталоном ушедшей эпохи физического воспитания. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Мотивация - это мусор; Дисциплина - это свобода
Как бы выглядела ваша жизнь, если бы у вас была свобода делать все, что вы хотите? Было бы все это отдыхом и бездельем? Спонтанность и веселье? Возможно нет. На самом деле, это, вероятно, потребует большей степени дисциплины и структуры, чем вы предполагали ранее. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
8 недель подготовительных работ, чтобы пол стал вашим другом
Вы мастер боевых искусств? Или йог? Или, может быть, вы просто хотите немного лучше взаимодействовать с полом? Способность хорошо передвигаться по полу и вставать и опускаться с пола, не выглядя на 85 лет, требует определенной подвижности бедер Подвижность бедер также позволяет вам делать сумасшедшие вещи, например, вставать и опускаться с земли без помощи рук. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Как тренироваться перед тем, как пойти под нож
«Думаю, я получу травму через несколько недель». Это не те слова, которые вы ожидаете услышать от спортсмена. По возможности следует избегать травм. Они прерывают тренировочные циклы и заставляют вас пропускать соревнования. Они болезненны, дороги и чертовски неудобны. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Прими свое человеческое животное
Вы животное. Вы родились со способностью преследовать добычу, изобретательно убегать, координировать атаки и преуспевать как в тропическом лесу, так и в тундре. На протяжении тысячелетий ваш вид жил каждый день как свидетельство своих богатых, разнообразных, экстраординарных способностей к адаптации и блестящей изобретательности. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Фитнес-приложение для социальных сетей: не ваш новый Bvddy
Рекламируется как «помогает получить больше от занятий, которые мы любим». Я не обнаружил, что это относится к приложению Bvddy Приложение позиционирует себя как лучшее в мире крупнейшая платформа спортивного соответствия и позволяет вам расширять свою сеть, встречать новых друзей и даже встречаться с местными жителями во время путешествий. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
. . Наше общество остро нуждается в аутентичных системах поддержки и торговых точках , которые способствуют физическому самовыражению и здоровью. В мире, который все больше расходится с играми для взрослых и сообществами, которые объединяются благодаря активности, Chicago Primal Gym - настоящий оазис. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Это Movember: почему мужчины остаются позади
Прекрасный октябрь приносит нам сверкающую осеннюю листву и облегчение от летней жары, а также волнующий футбольный сезон, плей-офф бейсбола и начало баскетбола. Розовые ленты и акценты на форме появляются в каждом из этих видов спорта в октябре, что свидетельствует о том, что в этом месяце основное внимание уделяется осведомленности о раке молочной железы. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
3 основных упражнения, которые помогут вам избавиться от скручиваний
Одним из лучших моментов участия в ежегодном саммите мастеров DVRT (Ultimate Sandbag Training) является то, чтоя получаю возможность провести время с одними из лучших тренеров мира. Мы обмениваться идеями о том, как применить систему тренировок с динамическим переменным сопротивлением (DVRT) в наших собственных тренировках и как помочь нашим клиентам двигаться и тренироваться лучше, чем когда-либо прежде. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Чистое топливо: вегетарианский пибимпап
Пибимпап, популярное корейское блюдо, представляет собой простое блюдо в миске, обеспечивающее белок и яркий вкус радуги продуктов. Спортсмены, которые потребляют большое количество овощей, получают положительные результаты для здоровья, такие как увеличение энергии, сияющая кожа и улучшение умственных способностей Правильно сбалансированные вегетарианские блюда, такие как этот, содержат более одного источника белка. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Начните новую здоровую семейную традицию
Мы, люди, очень странная группа. Мы продолжаем двигаться в соответствии с культурными традициями, даже после того, как причина их создания была забыта. На самом деле, мы продолжим их делать, даже когда узнаем, что они вредны. Мы, люди, очень странная группа. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Сбалансируйте верхнюю часть тела, тренируя разгибание плеч
Большинство людей, занимающихся фитнесом, тренируются, используя тяговые и толкающие упражнения в положении вперед и над головой (например, гребля, отжимания, жим лежа; подтягивания, армейский жим), но редко тренируют тягу и толчок назад. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Моя дочь никогда не будет делать отжимания для девочек
В последнюю ночь моей рабочей поездки в Нью-Йорк произошли две вещи: Я впервые попробовал покебоул, и моя девушка сообщила мне по Facetime, что беременна. Оба события заставили меня закрыть глаза и на мгновение оценить происходящее. Но только один заставил меня вскрикнуть от восторга посреди улицы. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Связь между биомеханической скованностью и ощущением скованности
Боли и проблемы со спиной на удивление распространены в наше время. По данным Американской ассоциации хиропрактики, боль в пояснице является одной из наиболее распространенных причин пропуска работы и единственной ведущей причиной инвалидности во всем мире. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Гедонистический голод и почему пиво поднимает настроение
Дайте мне выбор между хорошим пивом и бокалом вина, и я возьму пиво в любой день. Будь то вечеринки, барбекю, клубы, рестораны или игровые вечера с друзьями, большинство людей согласятся, что пиво - это напиток, который стоит пить. Согласно новому исследованию, хорошее самочувствие вызывает не только алкоголь в пиве. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Предпримите дополнительные шаги для борьбы с распространением среднего возраста
Термин «разброс среднего возраста» относится к количеству веса, набранного мужчинами и женщинами после того, как они достигли большого 4-0. Мало того, что они набирают несколько фунтов, процентное содержание жира в их теле имеет тенденцию к увеличению по мере уменьшения мышечной массы. Последние изменения: 2025-04-01 06:03
Готовьтесь к стойке на руках: подъем ногами
Это девятая и последняя часть обширной серии видеороликов о стойке на руках, предназначенных для того, чтобы помочь вам освоить сильную и устойчивую стойку на руках в свободном положении. Хотя это видео принесет пользу вашим тренировкам в любом случае вашей текущей физической подготовки или целей, он предназначен как часть более крупной серии упражнений в стойке на руках. Последние изменения: 2025-04-01 06:03