Список статей в блоге № 816
Арбуз - это FODMAP, который может ухудшить симптомы СРК?
Если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК), арбуз может усилить такие симптомы, как газы, боль, диарея или запор. «Арбуз, арбуз, на лозе, на виноградной лозе, Сладкий и красный и сочный, Сладкий и красный и сочный, Пожалуйста, будь моим, пожалуйста, будь моим…» Популярное дошкольное пение, если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК), этот сочный фрукт может усилить такие симптомы, как газы, боль, диарея или запор. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Можно ли похудеть, употребляя только салаты и фрукты?
Употребление только салатов может помешать вам получить все важные питательные вещества. Салаты и фрукты отлично подходят для вас - и их стоит добавить в диету для похудения. Однако есть только салаты каждый день может наскучить, и это может помешать вам получать некоторые другие важные питательные вещества. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Как приготовить 9 фунтов. Грудка индейки
Приготовить грудку индейки может быть непросто, особенно если она много весит. Приготовить грудку индейки может быть непросто, особенно если вы жарите грудку индейки весом 9 фунтов. Для запекания больших грудок индейки обычно требуется не менее трех часов. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Недостаток витаминов и минералов, связанный с истончением волос у женщин
Кредит изображения: Getty Images Выпадение волос является обычным явлением, но от этого не становится менее неприятным, особенно для женщин. Хотя истончение волос может быть вызвано несколькими причинами, не следует упускать из виду возможность того, что причиной может быть дефицит или дисбаланс питательных веществ. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Если вы пытаетесь похудеть, стоит ли пить фруктовый сок на ночь?
Если вы хотите похудеть, не пейте фруктовый сок на ночь. Фруктовый сок может показаться здоровым выбором - в конце концов, он из фруктов, богатых питательными веществами и антиоксидантами, - но хорошо или плохо пить сок ночью? По правде говоря, употребление напитков с высоким содержанием сахара, таких как яблочный сок, на ночь, может привести к увеличению веса, а не к потере веса. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Могут ли подростки посещать тренажерный зал?
Молодой подросток, тренирующийся в тренажерном зале Поскольку все больше и больше школ сокращают уроки физкультуры, посещение тренажерного зала может стать для подростка отличным способом оставаться физически активным. Подросткам необходимо 60 минут физической активности в день в дополнение к здоровому питанию, чтобы оставаться в форме. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Как исправить дисбаланс плеч с помощью силовых тренировок
Женщина тренирует плечи с гантелями. Силовые тренировки имеют много преимуществ, например, улучшают силу и тонус ваших мышц. Силовые тренировки также используются для коррекции мышечного дисбаланса. Если вы обнаружите, что передняя часть плеча более выражена, чем задняя, или что ваше правое плечо сильнее левого, исправьте это с помощью силовых упражнений с гантелями. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Растительные и животные источники омега-3 кислот. Брендовые добавки Omega XL содержат комбинацию этиловых эфиров омега-3-кислот, которые обеспечивают питание, которое потенциально может предотвратить артрит и различные виды рака, а также снизить риск сердечных заболеваний, Медицинский центр Университета Мэриленда отчеты. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Сколько времени нужно, чтобы взрослый стал недоедать?
Пожилые люди могут быть подвержены риску недоедания. Вы можете думать о недоедании как о результате недоедания, но недоедание также может возникнуть, если вы не едите правильные типы продуктов, богатых питательными веществами. Недоедание может быть обычным явлением у взрослых, особенно у пожилых людей. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Лучший хлеб с низким содержанием углеводов
Французский хлеб - хороший хлеб с низким содержанием углеводов. Хлеб с низким содержанием углеводов - это немного оксюморон. Хлеб - один из богатейших источников углеводов, который вы можете съесть, и если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, его обычно исключают из меню. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Список продуктов с высоким содержанием оксида азота
Свекла - отличный источник диетических нитратов. Оксид азота - это бесцветный газ без запаха, вырабатываемый почти всеми типами клеток организма. Есть много продуктов с оксидом азота, которые помогают увеличить его выработку в организме, обеспечивая множество преимуществ для здоровья. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Здоров ли рамен и можно ли его есть каждый день?
Лапша рамэн не получит никаких наград за здоровое питание, но вы можете включить ее в общий рацион здорового питания. Рамэн - это вкусный японский суп с лапшой и бульоном, часто с добавлением мяса, зеленого лука, ростков фасоли, морских водорослей и кукурузы. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Какой вид картофеля самый полезный?
Цветной картофель, например красный, более питателен. Все виды картофеля богаты углеводами и содержат умеренное количество калорий, а также здоровое количество клетчатки, витаминов и минералов. Наиболее полезными для здоровья могут быть сорта картофеля с более темной мякотью, такие как Purple Viking, Yukon Gold и Ruby Crescent. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Что считается чрезмерными упражнениями?
Бегуны на длинные дистанции на трассе. Хотя слишком мало упражнений может быть вредно для вашего здоровья, слишком много - тоже плохо. Перенапряжение может снизить вашу работоспособность и повысить риск получения травм. Это может вызвать краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты и даже привести к повреждению сердца. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Цветок страсти в цвету Пассифлора или пассифлора инкарната - это травянистая вьющаяся лиана, цветущая крупными бледно-лиловыми, белыми или желтыми цветами. Название «цветок пассифлоры» появилось в 16 веке, когда испанский врач, живший среди инков, представил, что распятие Христа будет символически изображено в великолепных и замысловатых цветках растения. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Ананас хорош или вреден для ранней беременности?
Плод ананаса, растущий на ферме. При приеме пищи во время беременности необходимо тщательно спланировать, чтобы вы получали все питательные вещества, необходимые для вынашивания ребенка, а также все витамины и минералы, в которых нуждается ваш растущий ребенок. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Почему я жажду сладкого во время месячных?
Почему я жажду сладкого во время месячных? Тяга к определенной пище до и во время менструации - обычное явление. Вы, вероятно, испытывали тягу к сладкому во время менструации или знаете кого-то, кто обычно это делает. Женщины могут жаждать сладкого во время менструации по разным причинам - от изменений уровня сахара в крови или гормонов до низкого уровня определенных питательных веществ. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Правильный угол наклона ног во время езды на велосипеде
Защитите свои колени, выбрав подходящий велосипед. Велоспорт - это спорт, основанный на повторяющихся движениях. Каждая нога вращается тысячи раз во время езды на велосипеде. Из-за этого повторения важно обращать пристальное внимание на то, насколько хорошо ваш велосипед подходит вашему телу. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Как исправить влажный вареный рис
Можно исправить влажный вареный рис; если рис затвердел, варите его еще немного. Вы можете исправить влажный приготовленный рис: если рис твердый, варите его еще немного. Если есть лишняя вода, дайте влажному рису немного постоять, когда вы его закончите. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Упражнения для снятия компрессии L5-S1
Планка на локтях - отличное упражнение для снятия компрессии L5 S1. Боль в пояснице затрагивает большинство людей в какой-то момент их жизни, поэтому, если вы один из них, вы не одиноки. Хотя упражнения могут показаться контрпродуктивными, когда вы испытываете боль, специальные упражнения на растяжку и укрепляющие упражнения при дегенерации L5-S1 могут помочь. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Мясо лося не только богато белком, железом и витамином B (среди других питательных веществ), но и имеет профиль жирных кислот, уникальный для крупных видов дичи. Мясо лося - не то, что можно легко найти на полках большинства продуктовых магазинов, но, возможно, так и должно быть. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Как мне приправить простой рис?
Приправьте простой рис добавлением различных жидкостей, специй и трав к сухим зернам перед приготовлением. Рис - это основное зерно во многих простых рецептах, но сам по себе он не особенно интересен. Приправы для риса и дополнительные ингредиенты могут добавить аромата и вывести ваши основные рецепты из риса на новый уровень. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Следует ли мне тренироваться, когда я истощен?
Если вы тренируетесь без сна, возможно, лучше пропустить спортзал на весь день. Ах, извечный вопрос: следует ли вам пропустить тренировку, чтобы поспать, или вы должны справиться со своим истощением и просто покончить с этим? Это зависит от множества факторов, в том числе от того, насколько хорошо вы спали в последнее время, больны ли вы или получили травму, а также от того, связана ли ваша усталость с физической нагрузкой с медицинской процедурой или серьезным недосыпание Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Можно ли заниматься спортом после сдачи крови?
Интенсивные упражнения после сдачи крови могут вызвать головокружение и привести к обмороку. Сдача крови - один из важнейших способов поделиться своим здоровьем с другими. По данным Американского Красного Креста, каждая сданная вами единица крови может помочь трем людям, нуждающимся в крови или ее продуктах. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Ухудшит ли плавание от заложенности груди?
Когда вы заболели, купаться - не лучшая идея. Когда вы страдаете от респираторного заболевания, плавание - это, вероятно, последнее, чем вы захотите заниматься, но когда вы почувствуете себя лучше, заложенность может перейти в грудь, и вы можете подумать о возобновлении тренировок. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Фрукты с высоким содержанием железа
В арбузах много железа. Фрукты могут не быть той группой продуктов, которая приходит на ум при поиске продуктов, богатых железом, для беременности или в любое время, когда вам нужно больше железа, но, что интересно, есть некоторые фрукты с высоким содержанием железа. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Добавление вареного или сырого риса в суп
Добавление в суп сырого риса позволяет ему впитать аромат вашего рецепта. Добавление риса в суп делает еду сытной. Вы можете добавить в суп уже приготовленный или сырой рис, но это повлияет на рецепт. Сырой рис впитывает жидкость, поэтому вам понадобится намного больше бульона или воды, и это может увеличить время приготовления супа. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Отжимания с отягощением и мышечная масса
Человек в тренировочном снаряжении пьет воду с полотенцем через плечо Отжимания с отягощениями - отличное упражнение для тренировки груди, трицепсов, плеч и основных мышц. При правильном выполнении они могут добавить несколько фунтов мышечной массы к верхней части тела, а также улучшить вашу силу для других упражнений, таких как жим лежа и армейский жим. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Влияет ли жевательная резинка после еды на метаболизм?
Жевательная резинка без сахара слегка ускоряет обмен веществ. Метаболизм - это процесс, с помощью которого ваше тело превращает пищу и напитки, которые вы потребляете, в энергию. Процесс жевания, переваривания и транспортировки пищи также требует энергии, что увеличивает ваш метаболизм. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Как приготовить курицу на косточке на плите
Съесть курицу прямо с косточкой очень вкусно, но для ее приготовления потребуется немного больше усилий. Съесть курицу прямо с косточкой очень вкусно, но для ее приготовления потребуется немного больше усилий. Если вы готовите куриную грудку на косточке на плите, приготовьтесь немного увеличить время приготовления, чтобы убедиться, что вы приготовили ее полностью. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Как Splenda влияет на триглицериды?
Розовые пакеты искусственного подсластителя. То, что вы едите, влияет на количество триглицеридов, типа жира, в вашем кровотоке. Некоторые продукты, такие как мясо, естественным образом содержат триглицериды. Ваше тело также превращает некоторые вещества, в частности сахар и алкоголь, в триглицериды. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Можно ли готовить блюда из помидоров в металлических сковородах?
Готовить помидоры на металлической сковороде - это нормально. Вы готовы приготовить любимую бабушкой маринару или, возможно, рецепт медленно обжаренных помидоров, который вы позаимствовали у друга, но вы опасаетесь выбирать самую безопасную посуду для кислой пищи. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Льняное семя как разбавитель крови
Чаша с семенами льна на столе. Льняное семя, которое получают из растения льна, использовалось в медицине еще в Древнем Египте. Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут снизить уровень холестерина, снизить кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить нерегулярное сердцебиение. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Негативное влияние пшеницы на ваш рацион
Пшеница может быть проблемой, если вы чувствительны к глютену. Из сотен видов злаков пшеница является наиболее распространенной в рационе американцев. Пшеница и ее мука используются для изготовления хлеба, булочек, макарон, рогаликов, печенья, тортов, кексов, круассанов, крекеров, хлопьев для завтрака и батончиков мюсли - это лишь несколько примеров. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Какой должна быть ваша самая большая еда?
Обильный завтрак и небольшой ужин помогут вам похудеть. Хотя многие люди обычно едят самую большую порцию еды в конце дня, вместо этого может быть полезно сделать завтрак самой большой едой. Идея обильного завтрака, среднего обеда и небольшого ужина существует с 1960-х годов, но теперь исследования подтверждают преимущества этого типа плана питания, особенно если вы пытаетесь похудеть. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Лимонный напиток в коротком стакане. Если вы любите такие напитки, как дынная маргарита, мидори сауэр, монстры Gila, укусы акул или зимамазинги, вы, вероятно, слишком много платите в магазине за их действующий безалкогольный ингредиент: Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Различные плавающие позы в плавании
На спине плывет старшая женщина. Умение плавать в воде в течение длительного времени может спасти вам жизнь в чрезвычайной ситуации. Хотя вы часто видите плавающих на спине пловцов, это лишь одно из многих возможных положений. Расслабление и пребывание в неподвижности помогут вам легче плавать, независимо от положения. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Сможете ли вы получить большие руки за две недели?
Женщина поднимает тяжести в тренажерном зале. Мышцы больших рук могут иметь огромное значение для вашего телосложения. Ваши руки являются важной группой мышц, если вы занимаетесь бодибилдингом, и даже если вы этого не сделаете, большие руки все равно могут вскружить голову в тренажерном зале и помочь вам стать сильнее. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Бегуны мужчины и женщины вместе растягиваются на беговой дорожке. Правильная процедура растяжки помогает улучшить ваши беговые качества и скорость. Динамическая растяжка перед гонкой разогревает ваши мышцы, подготавливая их к коротким и мощным всплескам энергии. Последние изменения: 2025-04-25 01:22
Не ожидайте, что яблочный уксус станет вашим волшебным панацеей - тоник имеет некоторые побочные эффекты. Яблочный уксус (ACV) использовался в качестве лечебного средства на протяжении веков, но у этого целостного тонизирующего средства могут быть некоторые недостатки. Последние изменения: 2025-04-25 01:22