Чаша с семенами льна на столе.
Льняное семя, которое получают из растения льна, использовалось в медицине еще в Древнем Египте. Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты, которые могут снизить уровень холестерина, снизить кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить нерегулярное сердцебиение. Как и другие жирные кислоты омега-3, которые могут снизить риск сердечных заболеваний, льняное семя может действовать как разжижитель крови, нарушая способность тромбоцитов слипаться.
Действия
Сгустки крови образуются, когда тромбоциты - маленькие бесцветные клетки неправильной формы, образующиеся в костном мозге, - собираются в месте травмы, закупоривая разрыв и останавливая кровотечение. Льняное семя содержит омега-3 жирную кислоту, альфа-линоленовую кислоту, которая превращается, хотя и неэффективно, в эйкозапентаеновую кислоту, или EPA, и докозагексаеновую кислоту, также известную как DHA, жирные кислоты омега-3, которые приносят рыбе пользу для здоровья сердца. Льняное семя, как и другие жирные кислоты омега-3, делает тромбоциты менее «липкими», поэтому они не могут образовывать большие сгустки.
Эффекты
Уменьшение агрегации тромбоцитов снижает вероятность образования тромбов на атеросклеротических участках. Атеросклероз - образование бляшек внутри кровеносных сосудов - развивается, когда липопротеины низкой плотности, «плохая» форма холестерина, вместе с другими клеточными остатками прикрепляются к стенкам кровеносных сосудов. Повреждение стен приводит к попаданию тромбоцитов на место повреждения, чтобы восстановить повреждение. Агрегация тромбоцитов может сужать кровеносные сосуды, затрудняя попадание крови к сердцу. Большие сгустки также могут отламываться и оседать в головном мозге, вызывая инсульт. Лекарства, разжижающие кровь, также могут уменьшить агрегацию.
Исследования
Исследователи из Сиднейского университета провели небольшое исследование влияния льняного семени на агрегацию тромбоцитов и опубликовали результаты в мартовском номере журнала «European Journal of Clinical Nutrition» за 1995 год. Субъекты потребляли 40 г льняного или подсолнечного масла в течение 23 дней. В конце исследования уровни EPA тромбоцитов более чем удвоились у субъектов, принимавших льняное масло, но не изменились у тех, кто принимал подсолнечное масло. Исследователи пришли к выводу, что льняное масло снижает агрегацию тромбоцитов.
Риски
Если вы принимаете рецептурные препараты для разжижения крови, возможно, что прием льняного семени может увеличить риск чрезмерного кровотечения. Ваш врач может посоветовать прекратить прием льняного семени перед плановой операцией. Сообщите своему врачу об аномальных синяках, травмах, которые не прекращают кровотечение, рвоте с кровью или темном дегтеобразном стуле.