Список статей в блоге № 1713
Ешь свои легкие, становясь стройнее
У научного писателя Гэри Таубса есть простое сообщение: все, что вы думаете, что знаете о диете, неверно Последние изменения: 2025-02-18 04:49
О чем на самом деле говорят измерения живота? Сколько воды нужно пить? Эти ответы и многое другое здесь Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Спасибо за глоток кукурузного сиропа
Люди из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы говорят вам, что их продукт такой же, как сахар, но они лгут Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Правда о диетах для набора массы, голодании, пищевой аллергии и многом другом Последние изменения: 2025-02-18 04:49
8 быстрых способов сделать здоровую пищу вкусной
Может быть, вы не считаете себя шеф-поваром. Без проблем. Вот несколько действительно простых способов оживить безвкусную пищу для бодибилдеров Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Если вам нужно решить, что есть, отследить эти продукты в нужном количестве, а затем, наконец, откусить - шансы, что вы пропустите этот прием пищи, намного выше. Вот как перестать думать о еде Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Как приготовить лучшую курицу, которую вы когда-либо ели. Все, что нужно, это любовь и молоток. О, и немного насилия. Проверьте это Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Приношу свои извинения Тигру Тони, хлопья для завтрака отстой. В том числе и «здоровые» злаки. Пришло время приготовить что-нибудь по-своему, используя ингредиенты с низким содержанием жира и сахара: мало калорий, много вкуса Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Круглый стол по снижению веса 2008 – Часть 2
Наша панель для похудения опровергает практически все советы диетологов, известные толстым ублюдкам во всем мире. К счастью, тройка жировых отложений с однозначным числом предлагает кучу вещей, которые тоже работают Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Узнайте, как приготовить "Анаболические яйца" , "Фриттата с полным фронтом" , "Пирог для метаболизма" и "Цыпленок из пивной банки" . (Только не сходи с ума и не попробуй последний рецепт с бочонком пива и целой коровой.) Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Знаете ли вы, что физиологическая реакция одного человека на определенный препарат или добавку может быть в 70 раз сильнее, чем у другого человека? Все это связано с наукой о нутригеномике Последние изменения: 2025-02-18 04:49
28 дней, 14 миссий, 1 накаченное телосложение
Крис Шугарт дает вам 14 миссий, которые нужно выполнить за 28 дней. Мы откажемся от любой информации о ваших действиях, если вас или кого-либо из ваших IM Force не удастся разорвать. Этот пост самоуничтожится через 10 секунд Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Приготовление Power Foods - Часть 2
Семь суперпродуктов, которые вы должны есть, и как приготовить из них вкусные блюда Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Как правильно питаться, насыщаться и добиваться женщин Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Десять основных, но часто игнорируемых рекомендаций по питанию, которые гарантируют улучшение состава тела и заряд энергии для тренировок Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Приготовление Power Foods - Часть 1
Самое полезное для здоровья может быть и самым вкусным. Проверьте эти 6 идей еды Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Есть термин, используемый для описания людей, которые не контролируют свою толерантность к углеводам. Их называют толстыми. Дэйв Барр расскажет, как заставить углеводы работать на вас, а не против вас Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Есть правильный способ есть, когда вы пытаетесь нарастить мышечную массу, но он не включает в себя достаточное количество еды, чтобы накормить Кирсти Элли после того, как она выкурила бонг Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Устранение неполадок при похудении
Не можете похудеть? Не могу понять, почему? А вы можете ответить на простые вопросы «да» или «нет»? Конечно вы можете! И это все, что требуется изящному маленькому алгоритму доктора Л. У вас должен быть ответ на вашу дилемму потери жира в кратчайшие сроки, и вскоре вы будете на пути к богатству Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Доктор Руссел взвешивает масло, овсянку и расторопшу. Проверьте это Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Теперь, когда я привлек ваше внимание заголовком, давайте попробуем поднять наше мышление с нижних центров телесных функций и перейти к более церебральному, не так ли? (По общему признанию, есть такие, как один редактор, который может вплести и то, и другое в развлекательную редакционную статью, но я не собираюсь пробовать этот небольшой литературный трюк.) Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Это я, только это не фургон и не у реки. Но да, я в основном живу в своей машине. Видите ли, я тренер, который целыми днями ходит к людям домой, чтобы тренировать их, поэтому вместо офиса в качестве домашней базы моя машина является моей домашней базой Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Итак, вы хотите, чтобы вас порезали, не так ли? Например, нелепо измельченный? Вы знаете, 3% жира измельчается? Ну, если так, то ты не по адресу, баба Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Слишком часто я слышу различные заявления о том, что некоторые искусственные подсластители вредны. «Токсичное», кажется, слово, которое широкая публика любит разбрасывать. В следующей статье я хотел бы рассмотреть некоторые из совершенно ложных заявлений, которые я видел, в частности, об одном подсластителе: сукралозе Последние изменения: 2025-02-18 04:49
6 БОЛЬШИХ советов по набору массы
Стив собирался начать большую фазу набора массы и хотел получить совет. Он прочитал оригинальную статью «Большие советы по наращиванию веса» и с большим успехом применил многие идеи, набрав 15 фунтов чуть более чем за два месяца Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Питание 5 или 6 раз в день - проигрышная стратегия, которая не только мешает оставаться стройной, но и может вызвать преждевременное старение Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: этот мраморный торт снесет вам крышу
Малина и ваниль? Высокий протеин? Без добавления сахара? Черт, да. Ешьте этот десерт, не нарушая диеты Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: Полезные пирожные с чизкейком. Серьезно
Побалуйте себя! (Выполняя свои ежедневные макросы и добиваясь серьезных успехов.) Попробуйте этот простой рецепт Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: не вступайте в ГМО-конфедерацию болванов
Новое исследование показывает, что люди, решительно настроенные против ГМО, думают, что знают об этом больше всего, но на самом деле знают меньше всего Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: как отказаться от нездоровой пищи, согласно науке
Исследователи нашли способ заставить наш мозг думать, что фаст-фуд и десерты не такие уж вкусные Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: бананово-ореховые кексы для бодибилдеров
Кексы, купленные в магазине, - бомба с полной калорийностью. Сделайте это вместо этого и получите меньше углеводов и калорий, а также больше белка Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: протеиновый торт для тех, кто сидит на диете
Если бы торт был новым суперпродуктом, это был бы рецепт Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: Протеиновое печенье с шоколадной крошкой за 20 минут
Это полезное печенье удовлетворит вашу тягу, не увеличивая талию Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: Печенье с розовым протеином для усиления
Возьмите пакет клюквы и приготовьте ее, пока этот сезонный фрукт не исчез Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Вот как можно наслаждаться беконом с меньшим количеством калорий и более легкой очисткой. Бонус: как приготовить бекон из индейки, который не сосет Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: приготовьте протеиновые маффины с двойным шоколадом
На вкус как десерт на завтрак. А можно есть пальцами. Так почему, черт возьми, нет? Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: готовьте булочки с корицей, а не булочки для живота
Здоровое питание не обязательно должно быть отстойным. Наслаждайтесь этим утренним десертом с меньшим количеством углеводов, меньшего количества жира и без пищевой комы Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: приготовьте потрясающие протеиновые пирожные
Это ваше следующее любимое удовольствие от чувства вины, но без чувства вины Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: рестораны лгут о глютене
До трети блюд в ресторанах содержат глютен, но кого это должно волновать? Последние изменения: 2025-02-18 04:49
Совет: выбирайте стейк вместо курицы
Люди автоматически предполагают, что курица полезнее, чем говядина. Вот факты Последние изменения: 2025-02-18 04:49