Список статей в блоге № 123
Здоровый перекус Вот как работает чистая выпечка
После «Чистой еды» теперь на наших кухнях завоевывает «Чистую выпечку». Идеально подходит для здорового перекуса. Но что стоит за тенденцией печь «начисто»?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Фигура: Идеальные изгибы – тонкая талия для фигуры «песочные часы»
Идеальные изгибы становятся очевидными только с узкой талией. Вот лучшие приемы, чтобы показать свою фигуру в виде песочных часов наилучшим образом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Диета Дюкана: диета голливудских звезд так многообещающа
Знаменитости и члены королевской семьи, такие как Кейт Миддлтон, клянутся диетой Дюкана, которая, как говорят, помогает избавиться от лишних килограммов быстро и навсегда. Однако он также неоднократно подвергается критике. Насколько на самом деле хороша концепция питания?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Подходящее время: все, что вы пожелаете, произойдет в этом году
Всему свое время, канадские ученые смогли доказать это исследованием. Когда это лучше всего работает с любовью, дружбой и богатством? Этот календарь расскажет вам. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Недостаток кислорода на большой высоте приводит к потере веса
Подсчет калорий, достаточное количество упражнений и здоровое питание - есть много способов достичь желаемого веса. Но новое исследование теперь доказывает: даже недостаток кислорода может растопить килограммы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Куркума, аргановое масло, масло ши и др. Секреты экзотических ухаживающих веществ
В растительных компонентах из Африки, Индии и Южной Америки есть все: узнайте здесь, какие положительные активные ингредиенты используются в косметических продуктах. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
RKI сообщает о самом высоком воскресном значении с начала пандемии короны
По данным Института Роберта Коха, более 10 000 человек в Германии снова заразились вирусом короны. Реальное число может быть еще больше. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Быстрый прием в ванной: Почему мы моем кошек только утром
Правильный уход важен для чистой и сияющей кожи. Используете ли вы различные средства для очищения лица по утрам? Это не всегда хорошо. Будет даже лучше, если вы пропустите утреннюю процедуру ухода за собой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот почему специалисты хотят вернуть больничный по телефону
Просто попросите врача списать вас по телефону, если у вас легкие симптомы простуды – это было возможно без каких-либо проблем во время пандемии короны. С июня не работает. Медицинские ассоциации теперь требуют вернуть больничный лист по телефону. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Здорово для окружающей среды и вашего кошелька: простые хитрости делают еду снова свежей
Простые хитрости делают еду снова свежей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Менструальный «отпуск»: это ваши права, когда речь идет о менструальной боли
Несмотря на сильную менструальную боль, бесчисленное количество женщин каждый месяц тащат себя на работу. Мы расскажем вам, каковы ваши права, когда дело доходит до менструального отпуска. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эксперт объясняет: езда на велосипеде настолько эффективна для похудения
Особенно в хорошую погоду многих тянет на свежий воздух и на велосипед. Но эффективна ли езда на велосипеде для сжигания жира? Эксперт объясняет. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему мы уходим из соревнований: когда и почему мы уходим из спорта
Уход из тяжелой атлетики не является темой, часто освещаемой в исследованиях, журналах или на веб-сайтах. Те, кто находится в агонии нашего спорта, не любят думать об этом. Мы смотрим в будущее, где будем поднимать еще больший вес и выигрывать еще больше чемпионатов.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 предметов первой необходимости для начала занятий йогой
Начало новой практики йоги может быть пугающим опытом. Эти пять основных принципов йоги подготовят вас на пути к новой гибкости, уравновешенности, избавлению от стресса и спокойствию! 1. Вы Первый шаг в любой практике йоги – прийти и присутствовать.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Триада спортсменок – вы в опасности?
Триада спортсменок – это разрушительная проблема со здоровьем, с которой сегодня сталкиваются женщины, занимающиеся легкой атлетикой и спортом. Триада - это синдром, включающий дефицит питания, отсутствие менструального цикла и проблемы со здоровьем костей.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что лучше для детей? Выносливость или интервальная тренировка?
Показатели ожирения во всем мире продолжают расти, в основном из-за физически неактивного образа жизни и неправильного питания. К сожалению, тенденция к ожирению начинается с наших детей и может вызвать хронические заболевания, но убедить детей делать кардио - непростая задача.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
12 повторений с Джеффом Куландом, тренером по фитнесу
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Добро пожаловать в нашу функцию 12 повторений. При каждом появлении «12 представителей» наши тренеры, писатели и случайные гости каждый раз будут отвечать на одни и те же двенадцать вопросов. Сходите с ними «в раздевалку» и познакомьтесь поближе с нашими тренерами и писателями!. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что такое здоровое питание? Перевернуть пищевую пирамиду с ног на голову
Во время снежной бури здесь, в Массачусетсе, я решил взять чашку кофе и открыть новую книгу. Я был давним последователем Дениз Мингер в Raw Food SOS, и я был взволнован, чтобы начать читать ее новую книгу «Смерть от пищевой пирамиды». На протяжении всей моей работы я никогда не погружался слишком глубоко в политическую сторону вещей, но одна тема в книге привлекла мое внимание, и это была история доктора Луизы Лайт Доктор.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что мужчины-спортсмены должны знать о тестостероне
Это начало серии, посвященной ряду проблем, с которыми сталкиваются мужчины, и гормонам, влияющим на их повседневную жизнь. Сегодня мы рассмотрим несколько исследований, которые могут пробудить ваш интерес к тому, как одни движения могут повышать уровень тестостерона больше , чем другие.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Могут ли упражнения сделать вас счастливым?
Многое было написано на тему счастья. Вы найдете целый ряд бестселлеров на эту тему от «Проекта счастья» до «Подлинного счастья» и «Спотыкания». на счастье. Многое было написано на тему счастья. Вы найдете целый ряд бестселлеров на эту тему от «Проекта счастья» до «Подлинного счастья» и «Спотыкания».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хотите большего придурка? Все дело в двухфазном падении
Недавно я писал о распространенной ошибке в рывке – остановке в нижней части провала. Из-за отклика я собираюсь расширить описание провала, чтобы мы могли немного лучше понять эту фазу толчка. Рывок – это не быстрое нажатие. Это лифт к самому себе.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как становая тяга спасла мне жизнь
Я не могу точно определить, когда это началось. Депрессия такая странная. Моя семья жила в Массачусетсе. За нашим домом были акры нетронутого леса. Я любил эти леса. Они были моими. Я часами исследовал их, сражаясь в эпических битвах с демонами из моего детства.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вам 7 или 2? Как определить лучшего тренера для вас
В последней книге Дэна Джона Can You Go он включает очень крутую диаграмму Венна, которая показывает, где находятся потенциальные клиенты в визуальном формате. Большинство мужчин, утверждает он, нуждается в гибриде работы над подвижностью и сжигания жира, что делает их двумя в его системе.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
4 лжи, которые вам рассказали о кинезиотейпировании
Кинезиотейп - это общий термин, не являющийся торговой маркой, для обозначения эластичного тейпа, изготовленного из плотно сплетенных эластичных хлопковых и нейлоновых волокон. Его наносят на кожу, чтобы уменьшить боль, помочь восстановлению и улучшить подвижность.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Возможно, вы видели в Интернете статьи о «папином теле». Тело папы - новый соматотип американских отцов из пригорода Один производитель игрушек даже предложил новый облик куклы Кена, который будет включать в себя больше черт тела папы, таких как «отсутствие шести- пресс, минимальный мышечный тонус и незаправленная клетчатая рубашка».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Используйте читмилы в своих интересах
Я думаю, можно с уверенностью сказать, что все слышали это выражение раньше: «Чем усерднее ты работаешь, тем лучше твои результаты». В этом высказывании есть много правды, но оно не является правдой по своей сути. В жизни бывает много моментов, когда важно сделать шаг назад, осознать своеволие и просто перестать так много делать или хотя бы немного притормозить Я думаю, можно с уверенностью сказать, что все слышали это выражение раньше:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему древние греки считали соревнование священным
Когда мы думаем о соревновании, мы можем думать, что его единственная цель - доказать свое превосходство над другими и выяснить, кто достоин, а кто недостоин. Независимо от того, наблюдаете ли вы или участвуете в качестве конкурента, приятно быть на стороне победителя соревновательного мероприятия.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор Hydrow – Домашнее счастье для всего тела
Полное раскрытие информации: это не сравнение домашней гребной системы Hydrow с гребным тренажером Concept 2, с которым, вероятно, знакомо большинство читателей Breaking Muscle. Полное раскрытие информации: это не сравнение домашней гребной системы Hydrow с гребным тренажером Concept 2, с которым, вероятно, знакомо большинство читателей Breaking Muscle.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему ягодичные мостики никогда не помогут приседаниям
Ягодичный мостик и тяга бедрами - это вспомогательные упражнения, часто используемые для укрепления ягодичных мышц при приседаниях. Они также используются в мире реабилитации для «неактивных» людей. ягодицы. Цель этой статьи состоит в том, чтобы разобрать функциональную механику моста по сравнению с приседаниями,и объяснить, как можно тренировать мост, но при этом не иметь возможности задействовать ягодичные мышцы во время приземистый.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как рассчитать энергозатраты тяжелоатлетов
Тяжелоатлетическая тренировка имеет характерную особенность, что при продолжительности тренировки от 1,5 до 2,5 часов реальное время работы руками на штанге составит всего от пяти до двенадцати минут. Но за это короткое время подъемник может переместить от четырех до двадцати метрических тонн и даже больше.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кроссфитеры: время бросить вызов махинациям
Эй, кроссфиттеры, вы когда-нибудь замечали, что мы редко называем себя «махинациями»? Как племя, мы любим делать много возмутительных, экспериментальных и потенциально опасных вещи, сфотографируйте их, а затем отправьте фотографии в штаб-квартиру в надежде, что они разместят их на основном сайте или сделают репост в своих учетных записях в социальных сетях.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 условия спортивного успеха: прогресс, поддержка, питание
Чарльз здесь каждую неделю, чтобы помочь вам преодолеть чушь. и получить реальный взгляд на здоровье и тренировки. Пожалуйста, оставляйте отзывы или вопросы Чарльзу прямо в комментариях под этой статьей. Чарльз здесь каждую неделю, чтобы помочь вам преодолеть чушь.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как сократить трафик спортзала
Позвольте мне установить сцену. Вы выходите из офиса после очередного напряженного дня, выдерживаете перегруженные поездки на работу и шагаете в спортзал только для того, чтобы бороться с очередным пробкой. Только на этот раз это спортзал, битком набитый людьми, которые охотно монополизируют оборудование, разговаривают, отправляют текстовые сообщения и пялятся на многочисленные телеэкраны, разбросанные вокруг.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Продукты с высоким содержанием клетчатки, которые помогут вам похудеть и стать здоровее
Если вы хотите похудеть, но не хотите голодать, отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как только вы научитесь правильно готовить овощи, это превратится из чего-то, что нужно терпеть, в удовольствие. Действительно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Победитель «Острова любви» Кем Четинай о том, как его любовь к тяжелой атлетике изменила его жизнь
23-летний парень рассказал Men’s Fitness, что его победа на вилле стала кульминацией пятилетней борьбы с тревогой и депрессией. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Программа разминки в тренажерном зале: как подготовиться к тренировке
Не подготовьтесь, будьте готовы к неудаче и, возможно, получите травму - вот почему так важна хорошая разминка в тренажерном зале. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот что думает диетолог о диете Пиоппи
Нам многое понравилось в диете Пиоппи, но мы не являемся полностью квалифицированными экспертами, поэтому мы попросили одного из них высказать свое мнение. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Посмотрите на этот революционный шлем на лондонском байк-шоу
Headkayse One представляет множество инновационных продуктов на выставке на следующей неделе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Зарегистрированная диета показывает, полезно ли кокосовое масло, а также кокосовая вода и другие кокосовые продукты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23