Лимоны полезны не только как вкусная еда, но и как лекарство от простуды и гриппа.
Лимоны полезны для всего: от промывания почек, защиты их от образования камней в почках до защелачивания крови. Большинство домашних средств от простуды или гриппа представляют собой простые смеси лимонного сока и других продуктов; однако, когда вы используете пищу для лечения болезни, вы всегда должны в первую очередь предупреждать своего лечащего врача.
Атрибуты лимона
Лимоны богаты витамином С, природным антиоксидантом, который укрепляет иммунную систему и обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Лимоны также богаты калием, важным минералом, который помогает почкам функционировать в полной мере и участвует в регуляции кровяного давления. Поскольку почки играют важную роль в вымывании отходов из крови, употребление лимонного сока в сочетании с водой или другими продуктами питания поддерживает функцию почек. Лимоны также помогают подщелачивать кровь и мочу, создавая в организме щелочную среду, которая немного изменяет pH. Все эти факторы предполагают, что лимоны - одно из почти совершенных природных средств для укрепления иммунной системы и борьбы с простудой или гриппом.
Грудь заторы
«Сварив целиком нарезанный лимон и половину луковицы в пинте воды, вы можете приготовить отвар, который поможет прорезать и уменьшить количество слизи в груди», - пишет Джетро Клосс в «Назад в рай». Из этой смеси получается чай, который следует пить по чашке, несколько раз в день, чтобы снять заложенность носа и воспаление носовых пазух. Он довольно горький и может быть подслащен небольшим количеством меда или стевии.
Больное горло
Нарезанный ломтиками лимон и кипячение его примерно в 1 стакане воды в течение 8 минут станет основой для успокаивающего средства от кашля. Когда смесь остынет и вы удалите мякоть, добавьте 2 ст. глицерин и перемешайте, чтобы перемешать. Через 10 минут добавьте 1 ст. мед. Делайте глоток всякий раз, когда это необходимо, чтобы облегчить боль в горле от простуды или гриппа.
Кашель
Лимонный сок и мед, смешанные в небольшой миске, обеспечивают простое и быстрое лечение кашля и боли в горле во время гриппа. Мед и другие сладкие сиропы влияют на механизм, вызывающий кашель, успокаивая щекотку и зуд, а также подавляя кашель.
Бессонница
И грипп, и простуда могут вызывать у вас такой дискомфорт, что становится трудно заснуть. Горячий пунш на основе лимона может принести облегчение. Смешайте рюмку рома или виски, 2 ст. каждый мед и лимонный сок и пакетик вашего любимого чая. Добавьте кипяток и настаивайте. Это отличный напиток не только для спокойного сна, но и для облегчения кашля и боли в горле. Не подавайте это детям, если не откажетесь от алкоголя.
Соображения
Если симптомы не исчезнут или ухудшатся, позвоните своему врачу. Обычно для полного исчезновения простуды или гриппа требуется от семи до 10 дней. Если у вас есть выбор между свежим лимонным соком или лимонным концентратом в бутылках, используйте свежий сок, который содержит больше витаминов и минералов. Органические лимоны предпочтительнее неорганических, чтобы избежать любых остатков пестицидов или химических веществ, которые могут остаться на коже и в мякоти.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.