Список статей в блоге № 124
Люди по имени Джеймс показывают тебя в спортзале
Если только тебя не зовут Джеймс. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новейший «Транспортер» рассказывает о ножевых боях и 3% жира
Воин «Игры престолов», гангстер из Илл-Мэнора и высококвалифицированный водитель-наемник раскрывают секреты того, как оставаться стройным. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мы проверяем, насколько хорошо GPS Polar RC3 и его набор аксессуаров работают в полевых условиях. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спортивные добавки для начинающих
Наш полный справочник по спортивным добавкам, которые вам нужны в зависимости от ваших тренировочных целей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Увеличивайте размер и силу быстрее, воздействуя на противоположные группы мышц в одном суперсете. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Готовы поднять уровень своего обучения на новый уровень? Попробуйте бесконечные сеты, тоннажные программы и минутные сеты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бывают моменты, когда весь мир настроен против тебя, когда твоя девушка бросила тебя, твоя мама тебя не любит, и даже твоя собака не очень о тебе заботится. Вот когда пришло время психологической терапии, которую может обеспечить только жестокая тренировка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Дэйв Тейт рассказывает о наращивании и сушке
Тейт здесь, чтобы обучить вас тонкостям набора массы и сушки. Получите подробную информацию о том, как вас избили и измельчили. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Когда Дэйв Тейт ушел из пауэрлифтинга, он был физически раздавлен. Поэтому он взял дело в свои руки и придумал неортодоксальное лекарство. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: замороженное лучше свежего
Замораживание иногда повышает питательную ценность продуктов, поэтому перестаньте классифицировать замороженные продукты как переработанные. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что есть, чтобы быстро набрать мышечную массу, а не жир. Ознакомьтесь с планом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Американские мужчины: плодовиты, как мертвые хомяки
Количество сперматозоидов снизилось на 59%. Вот почему вы должны заботиться, даже если вы не готовы заводить детей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
К сожалению, максимальное увеличение размера не приведет к долгой жизни. Вот как максимально увеличить свой мышечный потенциал и продолжительность жизни. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: 4 прогрессии приседаний
Стоит ли начинать карьеру в приседаниях с грифом на спине? Возможно нет. Вместо этого следуйте этой последовательности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Не король упражнений – становая тяга
Любите становую тягу? Вот почему вы можете подумать о других упражнениях для задней цепи. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гормональный цикл и спортсменки-женщины
Если женщины понимают свои гормональные циклы, они могут планировать свои тренировки, чтобы стать сильнее и сбросить больше жира. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
12 лучших альтернативных упражнений для спины & для груди
Не позволяйте переполненному тренажерному залу сорвать вашу тренировку. Вот что делать в день спины и груди. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 мифов о похудении, в которые вы до сих пор верите
Эти диетические убеждения все еще широко распространены в Интернете. Давайте закончим это сейчас. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Стоит ли использовать протеиновый порошок?
Прежде чем использовать протеиновые порошки, люди должны рассчитать свои потребности в питании. Те, кто не получает достаточного количества белка из своего рациона, могут подумать о добавлении протеиновых порошков. Однако лучше избегать употребления слишком большого количества белка. Некоторые порошки содержат до 80 г на порцию, что для большинства людей слишком много. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хейли Робертс м. 2018 Памела Бах м. 1989–2006 Кэтрин Хикленд м. 1984–1989. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
VO2 Макс: Что это? Что это значит? Можете ли вы улучшить его?
Некоторые считают это универсальным показателем аэробной подготовленности, но актуально ли значение VO2 max для всех и как его можно улучшить?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Я гулял по Лондону с Полом Веллером, Полом Смитом и Брэдли Уиггинсом. Лучший день в моей жизни
Икона датского велоспорта Брайан Холм рассказывает о том, как помог Риису выиграть Тур 1996 года, о наставничестве Кавендиша и о дне, когда он был объявлен мертвым. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Женский Specialized S-Works Tarmac SL6: Запуск и первый взгляд
Велосипед для людей вне пола. Это конец пути для женской велосипедной геометрии?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Энергичный универсал, который выжимает максимум из ваших педалей, независимо от того, едете ли вы по ровной поверхности или атакуете подъем. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Смотреть: 500 км от побережья до побережья за одну поездку
Гас Мортон направился через северные национальные парки, чтобы проехать от побережья до побережья за одну поездку. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бюджет Ineos Grenadiers впервые достиг 50 миллионов евро
Высокая заработная плата и владелец-миллиардер привели к резкому увеличению бюджета команды на сезон 2019 года. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Водонепроницаемая компактная куртка, которая стирает грань между спортивной накидкой и зимней курткой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка сердечного ритма: действуйте в ритме
Скромный монитор сердечного ритма, возможно, был узурпирован измерителем мощности, но он по-прежнему является жизненно важным инструментом в наборе инструментов для тренировок любого гонщика. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Трудно поверить, но факт: в ходе эксперимента на себе профессор диетологии из США каждый день ел только сладости и похудел более чем на двенадцать килограммов. Вот как работает его трюк. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Майя Габейра Первая леди больших волн
Майя Габейра - лучший серфер на больших волнах в мире. Бразильянка отправляется к морским чудовищам и побеждает их, даже если это чуть не стоит ей жизни. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шоколадное мороженое Это вид мороженого, которое немцы любят лизать
Немцы ежегодно съедают восемь килограммов мороженого на душу населения. После ванили и клубники шоколад чаще всего попадает в вафли – вряд ли какой-либо другой сорт вызывает более теплые воспоминания о детстве. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследование: даже женщины с нормальным весом хотят похудеть
На несколько фунтов меньше было бы неплохо - даже женщины со здоровым весом не могут освободиться от такого мышления, как показало исследование. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новое исследование: похудеть, принимая ванну?
Ванна вместо спорта. Согласно текущему исследованию, горячие ванны стимулируют обмен веществ так же, как и спортивные программы. Кроме того, теплая вода также может оказывать положительное влияние на уровень воспаления в организме. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
7-минутная тренировка Что дает короткая тренировка?
Отныне время больше не оправдание: благодаря спортивной программе с 7-минутным таймером тренировки вы можете поддерживать свое тело в форме всего за семь минут в день. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Согласно исследованию, диета с низким содержанием жиров должна остановить рак молочной железы
Многие женщины полагаются на диету с низким содержанием жиров, чтобы похудеть. Согласно американскому исследованию, эта диета помогает не только похудеть. Говорят даже, что он останавливает рак молочной железы и спасает жизни. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эксперт рассказывает: Эти 3 ошибки не дадут вам уснуть
Нет смысла считать овец, глаза просто не сомкнутся? Это может быть связано с некоторыми типичными ошибками перед сном, которые мешают вам хорошо выспаться ночью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
На основе биомаркеров: анализ крови для выявления риска смерти
Пять, десять или пятнадцать лет осталось жить – кто знает точно? Однако, как показывает исследование, вскоре врачи смогут использовать определенные биомаркеры для достаточно точного прогнозирования вероятности смерти. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Плейлист месяца с Эммой Уотсон
С 1.11. Звезда «Гарри Поттера» Эмма Уотсон (22) с фильмом «Может быть, дорогое завтра» в немецких кинотеатрах. Для них ясно: Принц - лучший музыкант современности. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Все больше продуктов без глютена: пивоварни делают ставку на пиво без глютена
Востребовано для здоровья или просто модно: рынок безглютеновых продуктов растет. Есть также несколько сортов пива «без» глютена. Теперь к ним присоединяется крупная пивоварня, которая поставляет свое безглютеновое пиво в магазины по всей стране. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Контурирование Придайте своему лицу идеальный контур
Ким Кардашьян умеет, все так делают! Но как работает хороший контуринг? Рассказываем, как можно оптимально преподнести форму лица. Последние изменения: 2025-06-01 03:23