Подсчет калорий, достаточное количество упражнений и здоровое питание - есть много способов достичь желаемого веса. Но новое исследование доказывает, что недостаток кислорода также приводит к таянию килограммов!
Похудение без усилий всегда бестселлер. Но действительно ли это работает? Новое исследование доказывает, что недостаток кислорода, вызванный высотным воздухом, также может способствовать быстрой потере веса. Из высотного альпинизма известно, что пребывание на больших высотах приводит к значительной потере веса. Но не каждый может подняться на 6000, 7000 или даже 8000 пиков только для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Тем не менее, исследовательская группа из LMU в Мюнхене обнаружила, что даже более низкие высоты оказывают положительное влияние на вес. Директор по исследованиям Др. Для этого Райнальд Фишер и его команда пригласили 20 пациентов, недовольных своим весом, на перевал Стельвио в Южном Тироле на неделю.
Похудение от высокогорного воздуха
Никто в команде не должен был садиться на диету, они просто должны были носить с собой кислородный баллон 24 часа в сутки. Половина испытуемых дышала горным воздухом с низким содержанием кислорода, остальные - обычным воздухом, как в долине. Результат был потрясающим: участники, которые дышали воздухом с искусственным дефицитом кислорода, потеряли в среднем на два килограмма больше, чем те, кто не дышал никаким горным воздухом.
Недостаток кислорода стимулирует кровообращение
Недостаток кислорода должен вызывать увеличение частоты сердечных сокращений, чтобы обеспечить сердце достаточным количеством кислорода. Кровообращение ускоряется, и тело начинает думать, что оно занималось спортом, хотя на самом деле этого не делало. Таким образом, сжигание жира ускоряется без дополнительной физической активности. Для руководителя исследования Dr. Райнальд Фишер доказал то, о чем давно подозревали исследователи: «Это подтверждает теорию о том, что недостаток кислорода приводит к потере веса. Так что мы можем определенно подтвердить, что если вы хотите похудеть, вам следует подняться наверх».
Кислородные палатки против ожирения
Исследователи с энтузиазмом относятся к успешному исследованию и счастливы, что результаты этого исследования могут помочь многим людям. Высотный врач Др. В дальнейшем Фишер хотел бы проверить, можно ли и каким образом это явление вызвать искусственно в долине. Например, люди с избыточным весом могли бы спать ночью в кислородно-регулируемых палатках, чтобы создать недостаток кислорода в организме и добиться того же эффекта, что и в горах.