Список статей в блоге № 119
Ослепительно красивая Секреты красоты от моделей
Красота – это их капитал, поэтому модели уделяют внимание уходу за кожей, питанию и фитнесу. Не все должно быть дорогим, как показывают эти уловки красоты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Коронавирус: как часто нужно тренироваться, чтобы укрепить иммунитет
Мы сидим дома, но спорт по-прежнему разрешен. И мало того, это еще и очень полезно, ведь иммунитет тоже приносит пользу. Главное условие, однако, чтобы вы не переусердствовали. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Конец аномальной жары: Похолодание не за горами – после самой жаркой ночи в году
Высокий «Фредерик» следует за низким «Джантрой» – а с ним и охлаждение. Вместо летнего зноя на выходных ожидается лишь умеренная температура 22-28 градусов, а также ливни и грозы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Молотые орехи: этот популярный ингредиент для выпечки так быстро портится
Всегда полезно иметь дома пачку нарезанных или молотых орехов для выпечки. Но как только он открыт, содержимое должно быть из пакета - и быстро израсходовано. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучше поздно, чем никогда: восемь причин начать заниматься йогой уже сегодня
Почему многие недооценивают дисциплину, как йога может помочь даже в повседневной жизни и почему лучше начать прямо сейчас. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудеть: 5 эффективных советов против тяги к еде
Шоколадка здесь, колбаса там и мороженое на десерт – иногда хочется чего-нибудь сладкого, соленого или острого. Но является ли это настоящим голодом или надоедливой тягой к ненужным калориям?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сыр вместо сахарной пудры: по этому рецепту вы можете приготовить сытный кайзершмаррн
С изюмом и под толстым слоем сахарной пудры: так многие люди знают и любят свой Кайзершмаррн. Рваные блины из австрийской кухни также имеют сытный вкус. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Первая жара года: в выходные возможны до 40 градусов
На этой неделе лето вернулось в полную силу. После частично грозового начала недели в конце недели объявляется мини-аномальная жара. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Боль в шее: причины и какой вид спорта помогает при боли в шее
Если вы страдаете от болей в шее, вам нужна прежде всего одна вещь: быстрая помощь. Все о причинах болей в шее, методах лечения и упражнениях в острых случаях. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Дешевая альтернатива: вот как вы делаете свои собственные специи Just Spices
Правильная смесь специй – это вишенка на торте для вашей еды. У бренда Just Spices есть специи практически для каждого приема пищи, но они не совсем дешевые. Но вы можете легко имитировать некоторые из популярных смесей специй в домашних условиях. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Не навреди: эти прически могут вызвать выпадение волос
Многие прически выглядят красиво. Но они могут значительно повредить волосы и даже привести к их выпадению в долгосрочной перспективе. Мы расскажем, на что вам следует обратить внимание и каких причесок вам следует избегать впредь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гормон & Co.: женщины должны помнить об этом при интервальном голодании
Голодание имеет многочисленные преимущества для здоровья. Но: голодание также может нарушить гормональный баланс и даже привести к бесплодию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Анализ удара в печень: бросок и защита
Я всего один раз сбрасывал кого-то на канвас ударом в корпус, но это было похоже на удар мячом через забор или идеальный 250-ярдовый драйв – волнующе. Идеально выполненный удар – это красота и точность. Однако, в отличие от длинного мяча в бейсболе или гольфе, выстрел в корпус не обладает сексуальной привлекательностью.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Постоянные упорные усилия в течение долгого времени: единственный гарантированный метод успеха
Я работаю в уникальной обстановке. Я руковожу кроссфитом и тренирую его в YMCA, поэтому я общаюсь с теми, кого здесь называют «хардкорными» спортсменами (кроссфит-атлетами), а также с нашими людьми, стремящимися к здоровью. Искатель здоровья - это обычный человек, который хочет привести себя в форму, но на самом деле ничего не знает.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В этом году меньше занимайтесь спортом
Возможно, вы только что закончили составлять в уме список новогодних обещаний, в который входит что-то вроде «больше заниматься спортом». Держитесь за шляпы. В этом году я призываю вас меньше заниматься спортом. Я знаю, вы думаете, что я либо шучу, либо сумасшедший, но я (надеюсь) ни то, ни другое.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ваша еда и ваше настроение: углеводы, депрессия и снижение когнитивных функций
Мы слишком хорошо знакомы с эпидемиями ожирения и диабета, от которых страдает наше общество. Это не единственные эпидемии, с которыми мы сталкиваемся. Соединенные Штаты ежегодно тратят около 215 миллиардов долларов на ортопедические операции, рак догоняет болезни сердца и становится убийцей номер один в США, и мы также страдаем от хронически плохого настроения и нейродегенерации с возрастом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вы зависимы от физических упражнений? Контрольные знаки
Все мы слышали выражение «Слишком много хорошего». Его происхождение приписывается пьесе Шекспира «Как вам это понравится» и часто цитируется, когда речь идет о примеры чревоугодия, излишеств и награбленного богатства. Хотя мы можем спорить о том, что такое «слишком много» или что считать «хорошим», в нашей культуре, основанной на излишествах, кажется, что мы на самом деле не верим в мантру «слишком много хорошего».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вариабельность сердечного ритма: новая наука о восстановлении
Вариабельность сердечного ритма является показателем того, насколько хорошо функционирует парасимпатическая нервная система. Он предоставляет спортсменам мощную меру как их восстановления, так и их способности хорошо функционировать в предстоящей тренировке.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как заставить быструю диету 5:2 работать на вас
В любой момент времени определенная диета пробивается среди населения в целом . Поскольку группа с низким содержанием углеводов сдает позиции, переходите на быструю диету 5:2. Основная предпосылка - поститься два дня в неделю. Исследования начинают показывать некоторые физиологические преимущества пропуска определенных приемов пищи, практика которого часто называется прерывистым голоданием или IF.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как добиться наилучших результатов, занимаясь каждый день
Как культура, американцы одержимы тяжелой работой. Это часть американской мечты. Вы можете быть тем, кем хотите, и иметь все, что хотите, пока вы готовы работать для этого. Мы уважаем человека, который проводит восемьдесят часов в неделю в офисе, и когда нас спрашивают, как дела, многие из нас отвечают:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Действия говорят громче, чем тренировки
Соавторами этой статьи являются Мишель Бауманн и Пит Хитземан. Для кроссфит-сообществ стало традицией собираться каждый День памяти и выполнять изнурительную тренировку под названием «Мёрф» . Это, пожалуй, самый известный герой WOD, состоящий из 100 тяг.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Предпочтительные экспертные методы тренировки ядра
Теодор Слоан, Антонио Скилланте и Джулио Палау - трое многообещающих молодых тренеров, часть авангарда новых умов, приходящих в индустрию. Они будут подходить к тактике или стратегии коучинга с другой точки зрения и делиться своими мыслями здесь.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Питание, повышающее эффективность любого метаболизма
Последовательные тренировки на регулярной основе для некоторых приводят к немедленному и заметному прогрессу. Остальные из нас, однако, рано или поздно сталкиваются с болезненным осознанием того, что иногда самых строгих упражнений, самых популярных планов питания и большой силы воли, чтобы привести в действие и то, и другое недостаточно, чтобы вызвать видимые изменения в любом из них.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В преддверии новогодних праздников, семейных обедов, нескончаемых искушений, дегустаций в Costco, печенья, индейки, картошки с сыром и пары бокалов вина, неудивительно, что большинство людей набирает вес в конце года. В преддверии новогодних праздников, семейных обедов, нескончаемых искушений, дегустаций в Costco, печенья, индейки, картошки с сыром и пары бокалов вина, неудивительно, что большинство людей набирает вес в конце года.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гонки с полосой препятствий: какая из них лучше для вас?
В настоящее время в Великобритании ежегодно проводятся сотни гонок с препятствиями. Многие из них наполнены инновационными препятствиями, сложной местностью и, что немаловажно, отличными вариантами отдыха после гонки. Другие предлагают немного больше, чем несколько брезентов, под которыми можно пролезть, странную шину, через которую можно перелезть, и воду, которая пахнет (и, вполне возможно, на 90 процентов овечьей мочой).. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Правильный инструмент для правильной работы: гиря, гантели или штанга?
У строителей есть все виды инструментов для различных видов работ, которые им необходимо выполнять. У них есть инструменты для заливки цемента для закладки фундамента, инструменты для возведения строительных лесов и инструменты для ландшафтного дизайна, придающего дому законченный вид.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Неудачная попытка: старт кроссфита был просто кроссфитом
Рич Фронинг и Сэм Бриггс выиграли CrossFit Liftoff. Zzzzzz . Веб-сайт Игр описал это событие как: «Онлайн-соревнование из трех видов спорта, состоящее из разных весовых категорий, позволяющее спортсменам сравнивать свои результаты с аналогичными по весу спортсменами со всего мира».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор настоящих беспроводных наушников с открытым ухом Cleer Arc
Эти наушники с открытым ухом являются привлекательной альтернативой линейке наушников Shokz с костной проводимостью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как тренировки Fatmax могут помочь вам сжигать больше жира
Медленные и постоянные тренировки помогут вам достичь оптимальной зоны для сжигания жира. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Грусть реальна, и вот как с ней можно справиться
Если с приходом зимы ваше настроение падает, возможно, вы страдаете сезонным аффективным расстройством. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
ЭКСКЛЮЗИВ: Рецепт чашек салата Хойсин из индейки с низким содержанием углеводов от Джо Уикса
В этом быстром и простом рецепте мало углеводов, но отличный вкус. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рецепт полезной основы для пиццы
Измените свою игру с пиццей с помощью этого рецепта основы для пиццы без глютена. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Упражнения могут снизить риск хронической боли в спине на 16%
Даже умеренная активность снижает вероятность возникновения болей в спине. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пять идей здорового обеда на работу от повара для здоровых мужчин
Блюда, сделанные своими руками, которым позавидуют все ваши приятели по работе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
KSI: «Если я не тренируюсь, я просто чувствую депрессию»
Рэпер, актер и видеоблогер о том, как встает со стула и приходит в форму. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Крис Камара: «Я просто волнуюсь в данный момент»
Самый энергичный человек в футболе среди людей, которым он обязан своим энтузиазмом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Станьте морально сильнее: 10 способов прокачать свой мозг
Используйте новейшие достижения науки, чтобы выработать привычку побеждать, избавиться от вредных привычек и стать морально сильнее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Майкл Биспинг о Хорхе Ривере и Уэсли Снайпсе
Майкл «Граф» Биспинг сразится с Хорхе Риверой на турнире UFC 126 в Сиднее. Мы встретились с ним перед боем. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
8 способов продлить свою жизнь на несколько лет
Кто хочет жить вечно? Любой, у кого есть хоть немного здравого смысла, вот кто, а секс и шоколад - идеальное начало. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько времени нужно, чтобы прийти в форму с помощью йоги?
Ваши занятия йогой должны начать чувствовать себя легче через пару недель прилежной практики, но в зависимости от того, как вы определяете «приведение в форму», может потребоваться еще несколько недель, чтобы проявились долгосрочные преимущества.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23