Список статей в блоге № 69
Заморозка 8 горячих советов против холода и заморозков
Пока мы снова надеемся на потепление, на улице царит холод. Мы расскажем, как больше не мерзнуть и наслаждаться ледниковым периодом - пока он еще есть. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пляжные взгляды Пляжные на теле
Пальмы, цветы еще & у моря: наши образы с тропическим и мечтательным пляжным ощущением превращают набережную в подиум в кратчайшие сроки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследование: отвращение к овощам может быть заложено в генах
Новое исследование приносит поразительную информацию: определенный ген решает, любите ли вы овощи, особенно с горькими веществами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудей с помощью трюка с тарелкой
Просто ешьте из маленькой тарелки: вы экономите до 30 процентов калорий! Это действительно работает - теперь исследователи знают, насколько большой должна быть тарелка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Быстрое облегчение: пять эффективных домашних средств от гриппа
Когда у вас грипп, ваше тело нуждается в отдыхе и расслаблении, чтобы снова прийти в форму как можно быстрее. Кроме того, эти пять домашних средств могут облегчить симптомы гриппа, такие как боль в горле, кашель и лихорадка. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Уход за лицом Нестареющая гладкость и красота
Уход за лицом – это больше, чем просто кремы. Косметическая промышленность предоставляет нам высокотехнологичные продукты, которые хотят сохранить нашу красоту и гладкость на долгие годы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Коронавирус: у детей старшего возраста больше шансов иметь антитела против Sars-CoV-2
Мы далеки от коллективного иммунитета - таков промежуточный вывод исследования, проведенного Университетской клиникой Гамбург-Эппендорф с участием тысяч детей. Но оказывается, как часто заражаются дети, зависит от их возраста. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Находится ли урожай яблок в опасности из-за кризиса в Короне?
Яблоко – один из самых популярных фруктов в Германии. Но в этом году урожай яблок может оказаться под угрозой, так как многие помощники приезжают из таких стран, как Польша, Румыния и Болгария, некоторые из которых в настоящее время находятся в зоне риска. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка на морозе Выходи на улицу
В сад лезут только сильные – поэтому не стоит уклоняться от тренировок даже зимой! Рассказываем, как побороть холод. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Время пришло в воскресенье: вот как вы справляетесь со сменой времени во время коронного кризиса
В выходные снова пора менять, мы теряем час в ночь на воскресенье. Четкий ритм сна и дня особенно важен, особенно в периоды, когда дома много работы. Как это работает?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Стрейч-студии: вот что такое новый тренд в фитнесе
В дополнение к велосипедным клубам, студиям HIIT и беговым клубам в настоящее время появляется более мягкая форма группового фитнеса: студия растяжки. Фитнес-направление специализируется на расслаблении и регенерации - с огромным успехом. Мы расскажем вам здесь, какие эффекты дает тренинг и для кого он подходит. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рациональное питание: эти четыре совета облегчат начало работы
Хотите готовить и есть без вреда для окружающей среды, но вам сложно что-то изменить? Нет проблем. Даже небольшие шаги могут помочь. Вот четыре полезных совета от эксперта. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Айран: самый полезный национальный напиток в мире
Йогурт, вода, щепотка соли: Айран готов! Почему это полезно (и не только) после тренировки - плюс очень простой рецепт, который можно приготовить самостоятельно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эксперт рассказывает: прыщи после прекращения приема таблеток – вы можете это сделать
У многих женщин после прекращения приема таблеток появляются прыщи. Эксперт Сина Оберле объясняет, почему это происходит и что с этим делать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Простой чудо-напиток: как медовая вода помогает похудеть
Мед - это не только вкусный подсластитель в тортах и чае, но и известное домашнее средство - и настоящий совет при похудении. Вот что происходит с вашим телом, когда вы каждый день выпиваете стакан медовой воды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Королевская тренировка: так принцесса Кейт поддерживает себя в форме
Принцесса Кейт регулярно выпускает пар со своими детьми на батуте – и благодаря Jumping Fitness она очень модная. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Опасные последствия: Вот что происходит, когда вы едите слишком много соли
Соль украшает почти каждое блюдо. Поскольку соль имеет такой приятный вкус, многие люди иногда принимают ее слишком много. Вы можете узнать здесь, когда его становится слишком много и что тогда происходит с вашим телом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Достаточно 10 минут в день! Семь упражнений приведут вас в форму за 30 дней
Помимо работы, семьи и прочего, не так просто найти время на обучение. Но это не значит, что вы не можете достичь своих целей в фитнесе. Мы расскажем, какие упражнения приведут вас в форму всего за четыре недели. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор DVD: «Чрезвычайная сила! 12-недельная программа с гирями» Стива Коттера
Если вы энтузиаст гиревого спорта, вы, вероятно, уже знаете Стива Коттера. Стив , многолетний мастер боевых искусств и основатель Международной федерации гиревого спорта и фитнеса, имеет за плечами большой опыт, который он привносит в свою продукцию.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: Yurbuds - наушники Ironman Inspire
Наконец-то больше не надо дергать, дергать и ерзать с надоедливыми наушниками, которые просто не будут оставаться на месте. Имея дело с наушниками, которые часто выпадают из ваших ушей, вы действительно можете свести с ума во время пробежки или тренировки.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучший способ поговорить с врачом о травме плеча
Однажды я сидел за компьютером и просматривал Facebook, когда заметил, что друг написал о своих проблемах с плечом. Это заставило меня задуматься, и я подумал, что я могу сделать, чтобы помочь ему. Ну, расстояние было проблемой, но что я смог сделать, так это задать ему вопросы, чтобы задать их своему врачу, когда он пытается вернуться к своим обязанностям.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Специализация для насекомых: почему посредственность побеждает элиту
Прочитав эту статью об опасности толкания детей в спорте, я многое понял. А именно, что я ненавижу попытки создать элитных спортсменов препубертатного возраста. Хотя я согласен с тем, что потенциальным элитным спортсменам необходимо начинать раннюю специализацию, я должен сказать, что большинству людей было бы намного лучше от осознания того, что их собственный путь или путь их ребенка заканчивается посредственностью, а не элитным исполнением.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Наука говорит: ваш энергетический напиток не особенный
Энергетические напитки – популярные спортивные добавки. Более 70% спортсменов сообщают, что используют энергетические напитки для облегчения тренировокТак в чем же проблема? Как действуют эти энергетические напитки?Недавнее исследование, проведенное в журнале Journal of Strength and Conditioning Research, исследовало эти вопросы В частности, исследователи выяснили, влияет ли на эффективность этих добавок что-то кроме кофеина.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Отдых между подходами: сколько вам нужно?
Существует множество переменных, которые вы можете настроить в данной тренировке и даже для каждого упражнения в этой тренировке. Это очевидно для любого, кто только начинает со структурированной программой тренировок в первый раз. Существует множество переменных, которые вы можете настроить в данной тренировке и даже для каждого упражнения в этой тренировке.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пересмотр RICE как варианта лечения спортсменов
В 1978 году была опубликована книга под названием «Книга спортивной медицины», написанная Маршаллом Хоффманом и Гейбом Миркиным, которая оказала большое влияние на сообщество спортивной медицины. В этой книге был придуман термин RICE, и была подробно описана теперь общепринятая процедура RICE.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Четырехшаговая программа для счастливого выполнения домашних заданий
Раньше делать домашнюю работу с моим шестилетним сыном было непросто каждый вечер. Мы оба боялись этого, и я почти уверен, что все остальные в доме боялись этого., слишком. Но после небольшого мозгового штурма я понял, что нашей вечерней домашней работе не хватало одной важной вещи:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
От цирковых номеров к мировым титулам: история Гиревого спорта
Слово гиря впервые было опубликовано в русском словаре в 1704 году. Тогда гири использовались как весы для измерения товаров на рынке, но крестьяне иногда качайте и нажимайте на колокольчики, чтобы показать свою силу. Со временем гири стали обычным явлением на фестивалях, ярмарках и в цирках, а различные движения и жонглирование стали популярными.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рич Фронинг не самый сильный человек в истории
CrossFit, Inc. недавно опубликовали это на своей странице в Facebook, пообещав, что«Документальный фильм, которого вы так долго ждали», «Фронинг: самый сильный человек в истории», наконец, будет доступен на iTunes в октябре. 2-й. CrossFit, Inc.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 Кухонные принадлежности для шеф-повара-спортсмена
У меня есть два правила, когда я тренируюсь и когда готовлю: Соблюдайте чистоту. Будь проще. Чем больше задействовано оборудования, тем более запутанной может быть ситуация. Когда я готовлю еду, мне нравится ограничивать свои рецепты 5-10 ингредиентами с минимальным временем подготовки и приготовления.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Регулярные физические упражнения защищают от периодического переедания
Наступили праздники, и многие из нас с нетерпением ждут больших семейных обедов, праздничных вечеринок и особых блюд. Это не просто один день удовольствия, это настоящий сезон . Многие люди будут наслаждаться по крайней мере двумя большими ужинами только в День Благодарения.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Контрольный список из 8 принципов вашей ежедневной диеты
Диета не должна быть сложной Многие из нас рассматривают составление разумного и эффективного плана питания так же, как поход к стоматологу; мы боимся этого и не хотим проходить через это. Вы считаете калории, едите только половину дня или бессистемно оцениваете порции?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Белый хлеб лучше цельнозернового? Ваш кишечник говорит, что все в порядке
Это может показаться нелепым вопросом. Ведь всем известно, что питательные вещества и клетчатка в цельнозерновом хлебе полезны для здоровья, а белый хлеб содержит просто пустые углеводы и бесполезные калории. Ну, на самом деле мы можем ошибаться немного больше, чем вы ожидаете.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
20 способов приготовления птицы: жареный цыпленок по-скандинавски
Курица и индейка популярны благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию насыщенных жиров, что делает их основным продуктом питания для спортсменов, а также во многих семьях, придерживающихся здорового питания. Возвращение к одним и тем же старым рецептам становится обыденным и слишком рутинным.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Добавки: подходят ли они вам, а вы им?
Вы пробовали этот новый напиток со 156 различными витаминами и минералами? Знаете ли вы, что этот новый витаминный желе-единорог заставит вас чувствовать себя бодрее и вы сможете делать сальто назад во сне? Вы пробовали этот новый напиток со 156 различными витаминами и минералами?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшее упражнение для похудения
Диеты и фитнес-советы как палец. Вы слишком сосредотачиваетесь на советах и упустите возможность достичь небесной славы. И вот так, ребята, вы, наконец, вписываете Брюса Ли в статью и проходите мимо редакторов. А если серьезно, о чем, черт возьми, я говорю?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренажерный зал дает старт в вашем кишечнике: как повысить свою производительность
Как ваше пищеварение? Задумайтесь об этом на мгновение. Если вы относитесь к девяти из десяти человек, вы, вероятно, никогда не задумывались об этом раньше. Поэтому спросите себя: Как ваше пищеварение? Задумайтесь об этом на мгновение.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Может показаться, что устройство Marc Pro Plus сошло с последних страниц журнала о мышцах 1990-х годов. Инструменты для электростимуляции существуют уже довольно давно, и было выдвинуто предположение о многих преимуществах.. В этом обзоре мы рассмотрим основы электростимуляции, ее применения и, в частности, машину Marc Pro.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство для слабых бегунов по началу триатлона
Если вы спортсмен и думаете о триатлоне, но мысль о беговой части заставляет ваш желудок сворачиваться (или вы знаете, что это та область, где вам нужно больше всего работать), то вы попали по адресу. Хотя это не самая печально известная нога в триатлоне, вызывающая беспокойство у новичков, бег по-прежнему имеет свои проблемы, и часто эта нога вызывает наибольшее количество травм.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие упражнения для рук для начинающих с гантелями и не только
Тренировка рук не означает, что вас ждет легкий день. Вот четыре лучших упражнения для рук, которые помогут накачать бицепсы и трицепсы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рождественский забег Parkrun: как узнать, будет ли ваш местный забег Parkrun на это Рождество
Нет лучшего способа начать Рождество, чем забег в парке, и вы также можете сделать его в первый день Нового года, чтобы начать 2023 год. Последние изменения: 2025-06-01 03:23