Прочитав эту статью об опасности толкания детей в спорте, я многое понял. А именно, что я ненавижу попытки создать элитных спортсменов препубертатного возраста. Хотя я согласен с тем, что потенциальным элитным спортсменам необходимо начинать раннюю специализацию, я должен сказать, что большинству людей было бы намного лучше от осознания того, что их собственный путь или путь их ребенка заканчивается посредственностью, а не элитным исполнением.
В этом нет ничего постыдного. Суть посредственности в том, что большинство из нас посредственны. Для людей, которые никогда не видели, как мужчины и женщины из элитного спорта делают свое дело вживую, или, что еще лучше, видели, как они выступают в той же обстановке, что и рекреационное соревнование того же вида спорта - вас ждут поразительные подвиги. Например, когда я пришел в Phoenix Weightlifting, которым руководит Роберт Каббас, серебряный призер Олимпийских игр 1984 года, и увидел, как семнадцатилетний ребенок весом 70 кг приседает 170 кг в тройном. Или когда я провел спарринг с игроком в тхэквондо олимпийского уровня, и меня буквально ударило то, чего я даже не ожидал.
Но на каждого из этих детей приходилось сотни, если не тысячи детей, которые не достигли этого уровня ни по какой другой причине, кроме отсутствия генетического таланта. Вы можете многого добиться в этом мире одной лишь силой воли, но никакое «сильное желание» никогда не заставит меня бежать так же быстро, как Усэйн Болт. Видите ли, я просто не был рожден, чтобы бегать так быстро, как и почти вся остальная планета.
И что же нам остается?
Я твердо верю, что сильное давление на детей в попытке превратить их в элиту имеет долгосрочный негативный эффект. Если дети проводят всю свою юность, говоря, что единственное, что имеет значение, это побеждать и показывать лучшие результаты, когда реальность рушится, что они, как и почти весь остальной мир, просто не созданы для элитных выступлений, что обычно заканчивается происходит вот что - ребенок бросает все организованные виды спорта. Если ваше единственное понимание здоровья и физической формы - это соревнование, когда вы прекращаете соревноваться, вы перестаете инвестировать в свое собственное здоровье и физическую форму. Когда дети вырастают, они становятся теми, кто был так обращен отсутствие спорта и физической активности из-за чрезмерно усердных родителей, выгорание, травмы или простое старое отсутствие чувства собственного достоинства из-за их предполагаемой «неспособности» пробиться в высшую лигу, что приводит к избыточному весу или ожирению. И этого у нас уже достаточно.
Намного лучший долгосрочный подход, от которого выиграют и многие взрослые, - это стать универсалом. Я вижу много триатлетов-любителей, которые последовали совету профессионалов и воздержались от силовых тренировок только для того, чтобы потерять плотность костей и получить множественные стрессовые переломы или принять ужасную осанку, которая влияет на их дыхание (и вы не думаете, что это может быть полезно для остальных? твоя жизнь?). Или грэпплеры, которые хотят тренироваться по нескольку раз в день, а потом удивляются, почему у них болит спина или они не могут коснуться пальцев ног. Эти люди пытаются быть спортивными, не будучи на самом деле спортсменами. Они получат гораздо больше пользы от того, что будут совершенствовать свои базовые человеческие двигательные навыки с точки зрения отдачи во второй половине своей жизни, чем от еще одного скоростного сеанса.
Я вижу так много людей, которые путаются в своей реальности и собственном восприятии реальности, что меня это всегда забавляет. Если вы не зарабатываете на жизнь спортом, он должен помогать вам жить лучше и здоровее life. На самом элитном конце спектра производительность и здоровье обычно не связаны друг с другом - для доказательства проверьте возраст смерти бывших игроков НФЛ. Но для остальных из нас здоровая вторая половина жизни не является лучшей целью, чем занять второе место в дивизионе белых поясов клубного чемпионата и выиграть двухдолларовую пластиковую медаль, но закончить с такой болью в шее. не можешь повернуть голову несколько дней?
Наше долгосрочное здоровье и физическая форма будут намного лучше, если мы будем заниматься различными видами фитнеса. Мой личный список пожеланий на оставшуюся часть года включает капоэйру, частную тренировки по гимнастике и, если возможно, семинар MovNat. Если бы у меня было неограниченное время, я бы добавил к этому трековый велоспорт и скалолазание, а также фридайвинг.
Могу ли я быть хорош в чем-то из этого? Вероятно, нет, если сравнивать мою производительность с элитными стандартами, но это не главное. Дело в том, что, участвуя во множестве здоровых и разнообразных занятий, я буду вынужден оставаться в форме, узнавать кучу нового и избегать травм от перегрузок, которые случаются, когда люди решают выложиться по полной за один раз. усилие.
Можно многое сказать о том, чтобы оставаться студентом на протяжении всей жизни. Есть даже исследования, показывающие, что сосредоточенность на изучении новых навыков с возрастом сохраняет «молодость» химических процессов в мозгу. Источником молодости могут быть не только физические упражнения, но и всегда детское исследование нашей вселенной через движение. Я оставлю вас с этим:
«Человек должен уметь сменить подгузник, спланировать вторжение, зарезать кабана, управлять кораблем, спроектировать здание, написать сонет, свести счеты, построить стену, вправить кость, утешить умирать, выполнять приказы, отдавать приказы, сотрудничать, действовать в одиночку, решать уравнения, анализировать новую проблему, забрасывать навозом, программировать компьютер, готовить вкусную еду, эффективно сражаться, храбро умереть. Специализация по насекомым. - Роберт А. Хайнлайн