Когда у вас грипп, ваше тело нуждается в отдыхе и расслаблении, чтобы снова прийти в форму как можно быстрее. Кроме того, эти пять домашних средств могут облегчить симптомы гриппа, такие как боль в горле, кашель и лихорадка.
С гриппом нельзя шутить, обычно он протекает тяжелее и опаснее, чем обычная простуда.
Помимо кашля и насморка, часто возникают лихорадка и сильная боль в горле. Некоторые из пострадавших также страдают от сильного озноба, потливости и истощения.
Грипп - это инфекция, вызываемая вирусом. Для борьбы с патогенами организму требуется много энергии.
Поэтому при появлении первых симптомов гриппа обязательно нужно оставаться в постели, успокоиться и обратиться к врачу в тяжелых случаях или при сохранении симптомов.
Симптомы также можно облегчить с помощью проверенных домашних средств.
1. Куриный суп
Куриный суп не только согревает изнутри, но и помогает от кашля и боли в горле. Цистеин, содержащийся в супе, оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие, особенно в области горла. В то же время сохраняет влажность слизистых оболочек.
Кроме того, полезные ингредиенты, такие как цинк и железо, должны оказывать положительное влияние на инфекцию.
Свежеприготовленный суп содержит особенно большое количество питательных веществ. Хорошая альтернатива - органический куриный бульон без добавок.
2. Ромашковый или имбирный чай
Горячий травяной чай - наслаждение для души и тела. В частности, ромашковый чай оказался эффективным при гриппе, так как цветки ромашки подавляют воспаление. Но имбирный чай с небольшим количеством лимона также рекомендуется при инфекциях из-за его болеутоляющего действия.
Как и в случае с куриным супом, лучше всего готовить его свежим. В качестве альтернативы вы, конечно, можете использовать чайные пакетики.
Совет: добавьте в имбирный чай свежую куркуму, она также обладает противовоспалительным эффектом.
3. Картофельные рулетики
Картофельное обертывание может облегчить стойкую боль в горле. Это снимает спазмы, обладает согревающим эффектом, стимулирует кровообращение и разжижает слизь в горле.
Вот как: Сначала отварите горсть картофеля и дайте ему немного остыть. Они должны быть теплыми, но уже не горячими. Затем очистите, разомните картофель вилкой и выложите на марлевую повязку.
Если у вас болит горло, накиньте повязку на шею, если у вас кашель, положите ее на грудь. Наконец, накройте пленку полотенцем и оставьте на 60-90 минут.
4. Вдыхание пара
Вдыхание облегчает гриппоподобные побочные эффекты, такие как кашель или насморк.
Для паровых ингаляций положите цветки ромашки или несколько пакетиков ромашкового чая в кастрюлю с одним-двумя литрами кипятка. Накройте его тканью и дайте цветкам ромашки настояться 10 минут. Затем наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар.
Специалисты рекомендуют использовать для ингаляций пластиковый ингалятор (из аптеки).
Этот метод считается еще более эффективным и глаза не раздражаются.
5. Полоскание
Огурцы с солевым раствором из аптеки растворяет слизь и эффективно помогает от боли в горле.
В качестве альтернативы солевому раствору можно использовать холодный чай из ромашки, шалфея или смесь масла мяты и воды. Предостережение: не глотайте масло перечной мяты, а выплюньте его снова.