Список статей в блоге № 36
Старение Болезни Telltale в старости
Нет смысла отрицать – есть явные признаки того, что мы стареем, и не все из них удается успешно скрыть. Вам известны эти симптомы?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Простые рецепты яичницы с помидорами и сыром фета
Яичница-болтунья со средиземноморским оттенком – так простое блюдо из яиц становится изюминкой со средиземноморским характером. И это очень быстро, легко и полезно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Walking Meeting Это сделает вашу повседневную офисную жизнь более здоровой
Силиконовая долина показывает, как вы можете хотя бы сделать рабочие встречи немного более здоровыми - проводя их во время ходьбы, как встречи на прогулке. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Здоровый перекус: легко и вкусно для экономии калорий
Вот пять быстрых и полезных перекусов в промежутках – отлично подходит для обуздания голода и отлично подходит для экономии калорий. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вместо таблеток: в исследовании рассматриваются украшения как новый метод контрацепции
Как хорошо было бы просто надеть браслет, колье или серьги, чтобы уберечь себя от нежелательной беременности. Согласно новому исследованию Технологического института Джорджии, это может стать возможным в будущем. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Осторожно, опасность травмы! Когда тренировка идет не так
Будь то бег, йога или спортзал – всегда есть риск, что тренировка будет контрпродуктивной. Вот на что обратить внимание. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ожидаемая продолжительность жизни Оптимисты живут более здоровой жизнью
Оптимист находит все наполовину хуже, но вдвое лучше. Это хорошо для качества жизни: те, кто идет по жизни с оптимизмом, в долгосрочной перспективе остаются здоровее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ожирение: ученые выяснили, почему мы переедаем
Почему на самом деле может случиться так, что люди едят больше, чем им полезно? Новое научное исследование обвиняет гормон в кишечнике, который подавляет наше чувство сытости. Говорят, это из-за жирной пищи. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ваш партнер сидит на диване, а вы хотите ходить в горы, пересекать озера и бегать по лесам? Этот план из четырех шагов мотивирует вас принять участие. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Публичный просмотр WM Как отпраздновать стильно
Чемпионат мира по футболу в Бразилии уже не за горами – у нас есть горячие советы, которые помогут вам занять лидирующие позиции на публике и на миле болельщиков. Среди прочего, рекомендуемый новый журнал Кубка мира. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ковыряние в носу: Вот почему ковыряние так вредно для здоровья
Не только дети, но и взрослые любят засовывать пальцы в нос, чтобы избавить их от нежелательного контента. Но будьте осторожны: если вы ковыряетесь, вы распространяете опасные бактерии. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
ЛеаЛайт специально поехала на пляж Эльбы, чтобы сделать для вас там выпады. Тяжелая работа ног на мягком песке, но выпады работают и на твердой земле. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследование: те, кто в хорошей физической форме, лучше решают проблемы в повседневной жизни
Упражнения обеспечивают не только здоровье тела, но и здравый смысл. Согласно новому исследованию, здоровые люди лучше подходят к проблемам и решают их быстрее и эффективнее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
На пути к лучшей форме В отличной форме с Марией Хёфл-Риш
Трехкратная олимпийская чемпионка по лыжам Мария Хёфл-Риш отправляется к новым берегам. С вашей новой концепцией фитнеса "Be.You" . она получает пассажиров в открытом море в отличной форме. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Быстрое лечение: что помогает при кластерных головных болях?
Большинство людей знакомы с обычными головными болями напряжения, и многие люди также знакомы с мигренью. Но есть и третий тип головной боли: кластерная головная боль. Обычные обезболивающие почти не помогают. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Щелочные рецепты: Как готовить с большим количеством щелочи
Страдаете ли вы мигренью, мышечными болями и бессонницей? Эти базовые рецепты помогут вам восстановить кислотно-щелочной баланс. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кундалини Йога: Йога чакр и энергий
Кундалини-йога - это динамичная форма йоги, которая сочетает в себе пение, пранаяму, медитацию и асаны. Цель состоит в том, чтобы освободить блоки и позволить энергии течь свободно. Узнайте, подходит ли вам практика йоги. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Веганские альтернативы ливерной колбасе, Mett & Co.: эти рецепты позволяют
Хотите есть веганскую пищу, но не хотите отказываться от немецкой классики, такой как ливерная колбаса, метт и др.? Вы можете сделать это с этими тремя рецептами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Согревающий чудо-напиток: китайский чай - секретный совет для похудения
Внимание, любители чая: в TikTok циркулирует чай, который должен помочь вам похудеть. Чай не является новой тенденцией - люди веками полагались на полезный чай из Китая. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Посещение врача в рабочее время: это важно учитывать
Вам нужно записаться на прием к врачу в рабочее время? Тогда узнайте здесь, что вы должны учитывать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Без макаронной машины: вы делаете эту пасту ножницами всего из трех ингредиентов
Домашняя паста часто требует времени, терпения и во многих случаях паста-машины. Это также намного проще! Мы расскажем вам рецепт вкусной пасты, приготовленной ножницами, и она мгновенно нарежется в кастрюле. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка в спортзале: Пять тренировок сжигают много калорий
Если вы хотите похудеть, вам необходимо регулярно заниматься спортом. Эти пять тренировок не только сжигают много калорий, но и приносят массу удовольствия. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Десять простых советов, которые помогут вам сжигать больше калорий каждый день
Все мы знаем, как сложно соблюдать строгую диету или регулярно заниматься спортом.С помощью этих 10 простых, но эффективных повседневных трюков вы сможете сжигать больше калорий без строгих правил. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Возвращение к простоте: 7 правил здорового питания с ограниченным бюджетом
Я люблю еду. Под едой я подразумеваю качественную, цельную, органическую пищу. Эта любовь не из дешевых. Я люблю еду. Под едой я подразумеваю качественную, цельную, органическую пищу. Эта любовь не из дешевых Я сторонник того, чтобы платить сейчас за качественную еду, а не платить позже своим здоровьем.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка для женщин: цикл 15, неделя 4
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Эти тренировки разработаны Миндитом Рахматом, основателем Breaking Muscle. Миндит - сертифицированный йога-терапевт RYT 500, сертифицированный тренер по кроссфиту и многолетний энтузиаст фитнеса с большим опытом работы с российскими гирями и упражнениями с собственным весом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Беззастенчиво предвзятый портрет бойца UFC Даррена Уеноямы – Часть 1
Журналисты должны быть беспристрастными. Но у обозревателей есть мнение. Большие, громкие. Так что если я один из этих двух, то сегодня я обозреватель. Это потому, что моя тема для сегодняшних и воскресных статей - мой друг Даррен «BC» (сокращение от «Bone Crusher») Уэнояма.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировки по муай-тай среди женщин: интервью с бойцом-тренером Рокси Ричардсон, часть 2
В первой части моего интервью с бойцом-тренером тайского бокса Рокси Ричардсон мы обсудили ее эволюцию от ученицы до бойца и тренера, а также то, как этот вид спорта развивался вместе с ней. Рокси, ставшая конкурентоспособной женщиной в мужском спорте, имеет особый взгляд на работу и общение с клиентами-женщинами.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Когда хватит: знать, когда уйти
Недавно я посмотрел документальный фильм Driven о бывшем чемпионе UFC в легком весе Дженсе Пулвере. Это увлекательный взгляд на то, как Йенс готовится к тому, что станет его последним боем в UFC. Документальный фильм дает возможность заглянуть за кулисы того, через что проходит боец перед большим боем.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: Reebok CrossFit Nano 2.0
Кроссфитеры повсюду искали идеальную обувь для кроссфита. Что позволит мне быть стабильным, но достаточно гибким, чтобы завершить любую тренировку? Мы ищем одну обувь, которая может все, вместо того, чтобы таскать в спортзал шесть разных пар.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как приседать больше, не становясь сильнее
Итак, вы хотите приседать с большим весом, но вы уже в значительной степени настроили свой образ жизни, особенно питание, сон, отдых и восстановление. (Если вы не t, что вы делаете, читая статью о том, как больше приседать, когда ответ прямо здесь?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Представьте, что вы закончили день тяжелой тренировки, такой как стационарное усилие, или вы сосредоточились на тренировке порога лактата, и теперь вы понимаете, что завтра будет день, наполненный как ригидностью мышц, так и болезненность Вы уже выпили коктейль для восстановления и провели некоторое время на пенном валике перед сном.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
4 самых полезных типа кроссфит-атлета
Девиз CrossFit: «Будь лучше, чем вчера», и в твоей ложе есть несколько конкретных членов, которые помогут тебе достичь этой цели. Кроссфит – это индивидуальный вид спорта, но с аспект сообщества, поэтому вы можете использовать своих товарищей по спортзалу в качестве мотивации и вдохновения.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сара Колыбаба: Развитие связи с настоящей едой и BJJ
Скачать полную версию разговора с Колыбабой в формате PDF Когда Сара Колыбаба впервые пришла на мой женский урок джиу-джитсу только для начинающих, я подумала, что она ни за что не вернется во второй раз. Она казалась такой тихой и милой, что никогда бы не обидела муху, но в эти дни я борюсь за то, чтобы убрать ее со спины, пока она не задушила меня.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Большая мощность не требует больших передач
На недавней сессии велодрома несколько спортсменов шлифуют или толкают большие передачи. Когда их спросили, почему, они ответили, что более крупные передачи позволяют им генерировать более высокую мощность. В качестве простого теста я попросил их опустить две передачи (т .. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 инструмента, которые я использовал, чтобы победить аутоиммунное заболевание
Многие страдающие аутоиммунными заболеваниями могут вспомнить травму, которая, вероятно, спровоцировала их состояние, будь то физическая, эмоциональная или экологическая. В моем случае меня сбил Ford Explorer. Я шел, и он сбил меня на скорости 45 миль в час.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
6 причин, по которым девушкам нужно показать свою верхнюю часть тела
Эта статья предназначена для тех из вас, кто пренебрегает верхней частью тела. Вы идете в спортзал, выполняете приседания, может быть, жим ногами, выпады и убиваете ядро. Если вы считаете сгибания рук и откидывания назад тренировкой верхней части тела, то вам есть чему поучиться.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Зарядите свои тренировки вкусным деревенским гуакамоле
Авокадо уже давно ценится как источник питания для спортсменов. Они с низким содержанием углеводов, богаты клетчаткой и высоким содержанием калия. Фитохимические вещества, содержащиеся в авокадо, также являются естественным источником топлива для вашего тела Авокадо и масло авокадо содержат много мононенасыщенных жиров.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Может ли йога решить проблему фибромиалгии?
Фибромиалгия – это изнурительное состояние, которое, как полагают, связано с артритом Оно может вызывать сильную мышечную боль, но без известной причины или конкретного источника. Боль может повлиять на способность человека ясно мыслить, хорошо спать и запоминать важную информацию.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Возьмите под контроль боль в колене: PFP и ваш ИТ-диапазон
Я до сих пор отчетливо помню свою первую серьезную травму. Я вел урок тайского бокса в нескольких спринтах в местном парке, когда наткнулся на неровную поверхность и почувствовал что-то странное случилось с моим коленом. В то время я и не подозревал, что моя коленная чашечка выскочила из канавки, по которой она обычно скользит, а затем снова встала, попутно сняв под собой большую часть хряща.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Саботажники здоровья в Америке
Ваше здоровье – ваш самый ценный ресурс. К сожалению , общество дает очень мало рекомендаций по его улучшению, и на самом деле создает огромное давление в сторону физической недееспособности, болезней и психических переживаний. В мире, где мы догматически почитаем нейтралитет, победят те, кто займет определенную позицию, и единственные, кто это сделает, - это небольшие, но могущественные группы коварных, блестящих манипуляторов.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23