Силиконовая долина показывает, как можно хотя бы сделать рабочие встречи немного более здоровыми - проводя их во время прогулки, как собрание на ходу.
Вы собираетесь на прогулку вместо конференц-зала? Эксперты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют нам пересмотреть наш распорядок дня. Большинство из нас проводят слишком много часов в день сидя.
" Новое курение - сидеть"
Это часто цитируемое предупреждение было сформулировано доктором Джеймс Левин. Длительное сидение, характерное для многих людей в течение рабочего дня, способствует развитиюдиабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний и вызывает боли в спине и шее. Но не так-то просто избежать принуждения сесть. Не у всех есть стоячий стол или они могут постоянно бегать на чайную кухню или к коллегам. Решение: работайте на ходу!
Что такое пешеходная встреча?
- Вместо того, чтобы собираться за столом переговоров или в конференц-зале, вы можете проводить встречи на ходу.
- Кремниевая долина несколько лет назад объявила встречи на ходу новой тенденцией - Стив Джобс, умерший в 2011 году, и основатель Facebook Марк Цукерберг показали путь.
- Однако они не изобрели ходячие встречи, потому что от Аристотеля до Зигмунда Фрейда и Чарльза Диккенса до президента США Гарри С. Трумэна многие творческие умы в истории были убеждены, что ходьба повышает продуктивность и помогает.
- Если Стив Джобс получил свои лучшие идеи во время интенсивных дискуссий во время пешеходной встречи, то это может быть только хорошо для остального мира!
- Совершенно новая штаб-квартира Google в Лондоне получила сад на крыше для многочисленных пешеходных встреч, где ИТ-специалисты могут проявить творческий подход, прогуливаясь и глядя на лондонский горизонт.
Встречи на прогулках делают вас творческими и здоровыми
- Встреча на прогулке не только поддерживает тело в форме, но также очищает голову и стимулирует серые клетки.
- Движение при ходьбе успокаивает центральную нервную систему, потому что это простое повторяющееся движение.
- В то же время движение дает новые импульсы, которые делают вас более креативными.
- Вот как можно решать проблемы и разрабатывать новые концепции на ходячих собраниях.
Еще одним преимуществом являетсято, что коллеги могут разговаривать на уровне глаз на пешеходной встрече, поскольку природа предлагает менее формальную обстановку, чем офис. Вот почему, безусловно, было бы неплохо проводить даже оценочные или оценочные интервью во время ходьбы. Это облегчает устранение недопонимания и разногласий. Беговая встреча лучше всего работает с двумя или тремя людьми - у больших групп будут проблемы, потому что не все получают все. Однако там, где есть воля, часто есть способ, по крайней мере, если нет проектора и блокнота: некоторые большие встречи можно разбить, проводя части небольшими группами пешком, чтобы потом все остальное можно было обсудить стоя.. Воспользуйтесь идеей пешеходных совещаний во время обеденного перерыва и прогуляйтесь по кварталу с коллегами или в одиночестве после еды в столовой, или возьмите с собой салаты или бутерброды, чтобы перекусить во время долгой прогулки по парку.
ВСТРЕЧА С ЛУЧШИМ ДРУГОМ
Концепция пешеходного совещания настолько же проста, насколько и эффективна, и не обязательно ограничиваться вашей рабочей жизнью. Нравится еженедельное обновление с лучшим другом в кафе?
- Вместо этого проведите встречу на ходу и пообщайтесь во время прогулки.
- Даже вечером после еды так же полезно, как и расслабиться, прогуляться по кварталу с партнером или соседом вместо того, чтобы дремать на диване или сидеть за компьютером.
- Вечерняя прогулка расслабляет и улучшает сон.