Многие страдающие аутоиммунными заболеваниями могут вспомнить травму, которая, вероятно, спровоцировала их состояние, будь то физическая, эмоциональная или экологическая. В моем случае меня сбил Ford Explorer. Я шел, и он сбил меня на скорости 45 миль в час. К тому времени, когда автомобилист остановился, он протащил меня 49 футов до соседнего пешеходного перехода.
Это событие не только нанесло мне ушиб духа и сломало несколько костей, но также медленно взорвало мои надпочечники, вызвало хаос в моем кишечнике и гормонах и поставило меня в постоянное состояние «бей или беги»Затем, годы спустя - по иронии судьбы, за несколько дней до кинофестиваля, на котором я должен был показать свой документальный фильм «Исчезновение пчел», - я стал жертвой фумигации в Доминиканской Республике.
«Все мое тело болело во время занятий йогой, и я едва мог подняться на лестничный пролет. Боль управляла моей жизнью. «
Через несколько месяцев после того, как я надышался целой кучей ядов, я потерял все свои физические силы. (Хотя я гораздо позже связал свои симптомы с химическими веществами.) Там, где я раньше совершал пятимильные велосипедные прогулки, я не мог проехать даже половину пути. Все мое тело болело во время занятий йогой, и я едва мог подняться на лестничный пролет. Боль управляла моей жизнью. Подумав, что это как-то связано с моей щитовидной железой, я потребовала анализов, и мне поставили диагноз волчанки, а также фибромиалгии.
Необходимость целостного лечения аутоиммунных заболеваний
За последние пятьдесят лет резко возросло число случаев аутоиммунных заболеваний. По данным Управления женского здоровья Министерства здравоохранения и социальных служб, звонящие чаще запрашивают информацию относительно аутоиммунных нарушений, чем что-либо еще. По оценкам Национального института здравоохранения, насчитывается около 23,5 миллионов американцев, страдающих аутоиммунными заболеваниями, но Американская ассоциация аутоиммунных заболеваний считает, что эта цифра больше похожа на пятьдесят миллионов.
В конце концов, у меня наступила ремиссия, и я восстановил свои силы.
Зачастую западная медицина просто лечит симптомы, а не рассматривает расстройство с целостной точки зрения. Мой ревматолог не собирал информацию о прошлых событиях, которые могли бы спровоцировать мою иммунную систему атаковать саму себя. Вместо этого она отправила меня домой с несколькими образцами антидепрессанта Cymb alta, на которые я много раз смотрел раз, но так и не взял.
Вместо этого я придирчиво искал альтернативные решения с помощью моего натуропата. В конце концов, я вошел в ремиссию и восстановил свои силы. Ниже приведены три вещи, которые помогли мне справиться с моим аутоиммунным заболеванием.
1. (Настоящая) Еда - твое лекарство
Многим страдающим аутоиммунными расстройствами полезно очистить свой рацион. Я уже был без глютена, пшеницы, молочных продуктов и сахарного тростника (что я очень рекомендую) около шести лет, но выявление более неясной пищевой чувствительности имело значение.
Я считаю, что диета должна подбираться индивидуально для каждого человека, но, безусловно, есть некоторые основы, которые применимы ко всем. Например, старайтесь есть органические цельные продукты, не содержащие химикатов, и держитесь подальше от обработанных продуктов, которые полны консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов Продукты, на которые у вас аллергия или чувствительность, могут вызвать воспаление в свое тело, которое является причиной многих болезней.
«[E] на органические цельные продукты, не содержащие химикатов, и держитесь подальше от обработанных продуктов, которые полны консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов»
Еще один способ справиться с воспалением - воздействовать на кишечную флору и интегрировать пробиотик, который действительно попадает в животик. Кислота в пищеводе может убить пробиотики, если таблетка не поможет. не иметь кишечнорастворимой оболочки, желательно не из пластика.
Кстати, большую часть серотонина мы производим в нашем кишечнике. Хорошие жуки также помогают производить и усваивать витамины группы В и фолиевую кислоту, которые также важны, если вы страдаете аутоиммунным заболеванием.
Если у вас конкретно волчанка, избегайте ростков люцерны, поскольку они содержат аминокислоту, вызывающую воспаление. В то же время продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как лосось, грецкие орехи, сардины и молотые семена льна, также могут помочь облегчить воспаление. Витамин D3 и магний также являются важными добавками, которые мне помогли..
2. Низкие дозы налтрексона (LDN)
На это лекарство я наткнулась случайно. Мой бывший сосед много лет страдал от изнурительных приступов колита и перепробовал все на свете. В прошлом она была госпитализирована и получала преднизолон, синтетический кортикостероидный препарат, который имеет серьезные побочные эффекты, такие как ежедневное недомогание и увеличение веса. LDN дал ей импульс, необходимый для достижения ремиссии.
«LDN был одобрен еще в 1984 году, а это означает, что срок действия патента истек, и поэтому фармацевтические компании не могут заработать на этом большие деньги. Вот почему он малоизвестен и не одобрен FDA для лечения боли»
LDN уже много лет используется для лечения опиоидной зависимости. В конце концов врач по имени Бернард Бихари заметил, что этот блокатор опиатов помогает героиновым наркоманам, которые также страдали от ВИЧ/СПИДа. Лекарство, похоже, укрепило их иммунную систему.
Оказывается, при приеме в меньшей дозе (4,5 мг) лекарство может помочь уменьшить боль, связанную с воспалительными и аутоиммунными состояниями, такими как фибромиалгия, рассеянный склероз и болезнь Крона. Once I начал принимать, мне стало быстро лучше Единственными побочными эффектами являются яркие сны, которые со временем исчезли.
LDN был одобрен еще в 1984 году, а это означает, что срок действия патента истек, и поэтому фармацевтические компании не могут зарабатывать на этом большие деньги. Следовательно, почему он малоизвестен и не одобрен FDA для лечения боли. Вы должны найти врача или натуропата, чтобы прописать лекарство.
3. Маэстро Детоксификатор
Глутатион (произносится как «gloota-thigh-own») - главный антиоксидант организма, состоящий из комбинации трех простых строительных блоков белка или аминокислот - цистеина, глицина и глутамина.
Глутатион является мастером в том, что он напрямую нейтрализует свободные радикалы, превращает перекись водорода в воду (уменьшая воспаление) и помогает в роли других антиоксидантов, таких как витамин С, Е и липоевая кислота. Глутатион содержит группы серы, представляющие собой липкие соединения, которые прилипают к токсинам и тяжелым металлам и выводят их из организма.
«В окружающей среде плавает около 80 000 токсичных промышленных химикатов. И, к сожалению, у нас нет дополнительного программного обеспечения для детоксикации»
Обычно глутатион перерабатывается в организме, но если вы испытали сильную токсическую нагрузку, например, сильно понюхали инсектициды в пасмурный тропический день, то запасы глутатиона истощаются. По словам доктора Марка Хаймана, неправильное питание, загрязнение окружающей среды, токсины, лекарства, стресс, травмы, старение, инфекции и радиация - все это истощает глутатион и может привести к аутоиммунному расстройству.
Мы живем в мире, где химическая нагрузка на организм является обычным явлением. В нашей среде плавает около 80 000 токсичных промышленных химикатов. И, к сожалению, у нас нет дополнительного программного обеспечения для детоксикации.
Между тем, ваш цикл метилирования также может быть нарушен, по словам Мишель Кори, автора книги «Лечение щитовидной железы». Кори - эксперт по аутоиммунному восстановлению, медицинский защитник и сертифицированный консультант по питанию и здоровому образу жизни. Она лично вылечилась от волчанки и Хашимото и разработала программу, которая уже помогла более чем 700 людям сделать то же самое.
Она говорит, что ваша генетика может мешать вам создавать и перерабатывать достаточное количество глутатиона:
Возможно, вам не хватает важных питательных веществ, таких как B12, фолиевая кислота и бетаин, которые необходимы для производства и переработки глутатиона. Если вам не хватает этих питательных веществ, это может быть связано с дефицитом в вашем рационе, низкой кислотностью желудка или каким-либо другим фактором, например, употреблением слишком большого количества алкоголя.
Исследования связывают нарушение метилирования и низкий уровень глутатиона с каждым типом аутоиммунного состояния, по словам Кори. К сожалению, организм не может легко усваивать глутатион из таблеток. Поэтому, когда я чувствовал себя паршиво, мой натуропат еженедельно вводил внутривенные дозы глутатиона.
Волшебной пули не существует
Правда в том, что аутоиммунное заболевание является «многомерным и алгоритмическим», - говорит эксперт по здоровому образу жизни доктор Александр Дж. Райнхарт. «У двух пациентов может быть ревматоидный артрит по двум совершенно разным наборам причин Один действительно может быть усугублен чем-то вроде чувствительности к глютену, не связанной с целиакией. Другая может быть вызвана инфекцией».
В идеале, опытный медицинский работник просматривает контрольный список возможных причин, персонализируя ваше лечение по ходу дела. Но так как это не всегда так, лучше быть своим собственным защитником здоровья и сыщиком Эти три совета определенно помогут вам на пути к выздоровлению.