Список статей в блоге № 843
Различия между органическим сахаром и белым сахаром
Различия между органическим сахаром и белым сахаром Каждый американец потребляет в среднем 19,5 чайных ложек сахара в день. По данным Калифорнийского университета, это составляет около 66 фунтов сахара на человека, потребляемого ежегодно. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Будьте готовы к работе, если хотите, чтобы вас разорвали. Чтобы стать разорванным, нужны тяжелая работа и преданность делу, тщательно спланированная диета и много часов в тренажерном зале. Иногда требуется железная воля - когда вы хотите изменить диету или пропустить тренировку. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Лечение головной боли при отмене кофеина
Сокращение может привести к головной боли, связанной с отменой кофеина, и другим неприятным симптомам. Кофеин может быстро поднять настроение или зарядить вас энергией, чтобы начать свой день. Но со временем ваше тело может зависеть от этого. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Причины ректального кровотечения у мужчин
Доктор разговаривает с пожилым человеком. Ректальное кровотечение у мужчин вызвано заболеваниями прямой кишки или других отделов пищеварительного тракта. Ректальное кровотечение должно быть осмотрено врачом, чтобы определить причину. Некоторые состояния, вызывающие ректальное кровотечение, опасны для жизни. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Лучшие кроссовки для плохих больших пальцев ног
Более широкий носок может помочь бегуну с проблемами большого пальца. Что искать Если вы бегаете с проблемами большого пальца ноги, подумайте о нескольких вещах, прежде чем покупать новые кроссовки. Во-первых, проблемы с пальцами ноги могут возникнуть из-за того, что обувь не предназначена для механики вашей стопы. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Пищевая ценность картофельных чипсов Lays
Картофельные чипсы имеют некоторую пищевую ценность. Большинство людей любят картофельные чипсы, которые сделаны из картофеля, обжаренного в масле и посыпанного солью. Чипсы обычно используются в качестве гарнира к бутербродам и блюдам для пикника или употребляются сами по себе в качестве закуски. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Продукты, повышающие уровень ЛПНП
Проверьте сведения о питании ваших любимых продуктов, чтобы узнать уровень холестерина. Сохранение здоровья сердца может не казаться приоритетом, когда вы моложе, но это лучшее время, чтобы начать заботиться о нем. Контроль факторов риска, таких как высокий холестерин ЛПНП уровни, поможет вам избежать опасностей сердечных заболеваний. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Продукты, которые помогают быстрее заживать синякам
Миска шпината на деревянном столе. Споткнуться о лестницу, уронить предмет на ногу или случайно наткнуться на что-то может привести к появлению синяков на коже. Старение, дефицит витаминов, некоторые лекарства и пол также могут сделать вас более восприимчивыми к двум типам синяков - гематомам и экхимозам. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы преимущества зеленого сока?
Здоровый смузи с зелеными яблоками, листовой зеленью и свежим лаймом. Зеленый сок укрепляет ваше здоровье множеством способов. Есть разные способы приготовления сока, который обычно включает богатые витаминами фрукты и овощи, такие как сельдерей, шпинат, огурец, лимон, имбирь, петрушку и ростки. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Белок против. Креатин для набора мышечной массы
Белок против. Креатин для набора мышечной массы Креатин и белок образуются в природе и могут быть эффективными для стимулирования роста мышц в сочетании с силовыми тренировками. Креатин и белок по-разному влияют на мышцы и могут быть еще более полезными для мышц, если принимать их вместе. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как безопасно принимать 5-HTP, чтобы избежать проблем с пищеварением
Пищевая добавка 5 HTP иногда вызывает проблемы с желудком. Производное аминокислоты 5-гидрокситриптофан гораздо более известно под сокращенным термином 5-HTP. Он продается во всем мире как коммерческая пищевая добавка, в основном из-за его мощных антидепрессантных и релаксантных свойств. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Названия кислот во фруктах, овощах и молочных продуктах
Шкала pH используется для измерения кислотности пищи. Органические кислоты в пище, особенно кислоты во фруктах и овощах, сильно различаются. Тем не менее, несколько основных кислот играют ключевую роль в создании уникального аромата и даже способствуют увеличению риска образования камней в почках, поэтому осознание этого очень важно. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как алкоголь влияет на иммунную систему?
Чрезмерное употребление алкоголя Чрезмерное употребление алкоголя может повредить иммунную систему, потому что алкоголь препятствует питанию вашей иммунной системы питательными веществами. Алкоголь попадает в кровоток через желудок. Попадая в кровоток, алкоголь снижает количество лейкоцитов в организме. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Лучшие злаки на низкоуглеводной диете
Цельнозерновые продукты полезнее для здоровья, чем очищенные. Низкоуглеводные диеты бывают самых разных форм и размеров. Некоторые из них более расслаблены и советуют вам ограничить потребление определенных углеводов, в то время как другие предъявляют строгие требования к тому, чтобы ваши углеводы оставались ниже определенного, иногда очень низкого, количества. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Здоровая женщина ищет, проверяя ее вес на шкале. Исходя из среднего веса и роста женщин в США, женщины в США весят больше, чем должны. Согласно данным Weight-Control Information Network, примерно 64 процента американских женщин имеют избыточный вес или страдают ожирением. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Красная солодка. Даже если вы пытаетесь питаться здоровой пищей, время от времени можно уступать сладкому. Фактически, Диетические рекомендации для американцев 2010 года допускают дискреционные калории, которые представляют собой калории из продуктов с добавлением сахара или жира. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Список содержания сахара в различных безалкогольных напитках
Если вы регулярно превышаете рекомендуемое количество сахара каждый день, вам может быть интересно, виновато ли количество сахара в безалкогольных напитках в вашем любимом напитке. Если вы регулярно превышаете рекомендуемое количество сахара каждый день, вам может быть интересно, виновато ли количество сахара в безалкогольных напитках в вашем любимом напитке. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Факты о питании от Starbucks для кофе, чая, горячего шоколада и бутылки фраппучино Starbucks
Узнайте о пищевой ценности Starbucks, будь то фрап или чайный латте. С момента своего открытия в Сиэтле в 1971 году Starbucks подала миллионы кофейных напитков самых разных вкусов. Часто эти напитки содержат большое количество калорий и сахара, чего вы не ожидаете. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Крупный план сушеной клюквы. Craisins - это подслащенная сушеная клюква, которая вкусна сама по себе, но вы также можете оживить разнообразные блюда и рецепты с помощью крошечных сухофруктов. Однако их содержание сахара - главный недостаток. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Таблетки с кофеином против кофе
Помимо повышения активности, кофе содержит антиоксиданты и другие питательные вещества, которых нет в таблетках с кофеином. Кофеин повышает бдительность и энергию, но при употреблении в больших дозах может иметь побочные эффекты. Посмотрите, что эксперты говорят о плюсах и минусах таблеток кофеина по сравнению с кофе, чтобы помочь вам начать свой день наиболее здоровым способом. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы преимущества чистого клюквенного сока?
Чистый клюквенный сок содержит минералы: кальций, магний, калий, селен, железо и цинк и является хорошим источником 15 основных витаминов, включая витамины C, B6, B12, E, K и A, а также тиамин, ниацин и рибофлавин. Чистый клюквенный сок - несладкий сок клюквы - часто используется для лечения инфекций мочевыводящих путей, хотя его эффективность не доказана с медицинской точки зрения. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Уровень электролита меняется при изменении уровня воды в организме. Быстрая или чрезмерная потеря веса может вызвать дисбаланс электролитов. Электролиты - это вещества, которые в растворе превращаются в ионы и приобретают способность проводить электричество. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
На частоту сердечных сокращений влияет множество уровней интенсивности. На частоту сердечных сокращений влияет множество факторов. Активная деятельность с более высокой интенсивностью увеличивает частоту сердечных сокращений, а деятельность в состоянии покоя снижает частоту сердечных сокращений. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Упражнения для голеностопного сустава в гипсе
Выполнение упражнений с гипсовой повязкой на лодыжке предотвращает скованность. Если вы повредили лодыжку, что привело к серьезному растяжению или перелому, вам может потребоваться наложить гипс, чтобы удерживать ее в неподвижном состоянии во время заживления. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Раздельные упражнения на восстановление плеч
Отделенное плечо может быть разной степени тяжести и потребует различных методов лечения. Отделенное плечо может быть разной степени тяжести и потребует различных методов лечения. В некоторых случаях упражнения для плеч с разделением будут назначены врачом. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Безглютеновая диета без сахара и без молока
Вы не пропустите сладкие закуски, если сможете есть орехи, семена и бобовые в течение дня. Многие люди не стали бы рассматривать диету без глютена - белка, содержащегося в зернах, таких как пшеница, рожь и ячмень, - молочных продуктах и обработанном сахаре. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Перед приемом добавки с магнием проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что она подходит вам. Кредит изображения: Getty Images / Tassii Магний содержится в таких продуктах, как орехи и бобовые, но примерно половина населения Америки не получает рекомендованного количества в своем рационе - и до одной трети может иметь дефицит магния, как сообщается в отчете за 2016 год в [Nutrition Today] (https: Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Каковы виды использования порошка глюкозы?
Глюкоза похожа на столовый сахар, но по-разному влияет на организм. Порошок глюкозы - это простой сахар, получаемый из кукурузы. По данным журнала Time, он дешевле в производстве, но не такой сладкий, как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и тростниковый сахар. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Упражнения для укрепления бедра при сгибателях и отводящих мышцах бедра, а также при боли в бедре
Вы можете делать одни из лучших упражнений для укрепления бедер где угодно с помощью мини-эспандера. Большинство людей не задумываются о своих тазобедренных суставах, пока не почувствуют болезненные ощущения. Бедра являются одними из самых больших суставов в вашем теле и включают сложную сеть костей, хрящей, сухожилий, связок и мышц. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Побочные эффекты гвоздичного масла
Масло, полученное из гвоздики, обладает высоким уровнем антиоксидантов. Благодаря своему теплому, сладкому вкусу и уникальному аромату гвоздика используется в кухнях всего мира. Эта универсальная специя идеально подходит для маринадов, соусов, мясных блюд и десертов. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Куркума рекламировалась как полезная при таких состояниях, как воспаление, боль, сердечные заболевания, высокий уровень холестерина и даже рак, но есть противопоказания куркумы, о которых следует знать. Куркума, являющаяся основным продуктом индийской кулинарии и медицины, набирает популярность как полезное дополнение к диете. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Христианские программы похудания
Журнал плана диеты на столе. С тех пор, как в 1986 году начал свою работу семинар по взвешиванию, христианские программы похудания получили распространение, добавив веру в то, что может быть академическим процессом подсчета калорий и строгого меню. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Как похудеть на 2,2 фунта в неделю
Женщина и медсестра, глядя на масштаб. Установленный вами крайний срок похудения - будь то свадьба, весенние каникулы или воссоединение - требует, чтобы вы теряли 2,2 фунта в неделю. Прилежные упражнения и значительное ограничение калорий могут позволить вам достичь этой цели, которая лишь немного превышает норму от 1 до 2 фунтов в неделю, рекомендованную Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Витамины для гормонального баланса
Использование витаминов для баланса гормонов поможет улучшить качество вашей жизни. Вы должны получать достаточно витаминов из своего рациона, чтобы ваше тело могло нормально функционировать. Недостаток питательных веществ - дефицит витаминов - может вызвать гормональный дисбаланс. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Быстрые упражнения для сжигания жира на животе всего за одну неделю
Даже самые лучшие упражнения для сжигания жира на животе требуют времени, чтобы сработать, но вы можете добиться значительного прогресса в формировании здоровых привычек за неделю. Не все виды тренировок, которые обещают стать отличным сжигателем жира на животе, ошибочны - клинически доказано, что некоторые виды упражнений особенно эффективны для сжигания жира на животе. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
5 органов, выделяющих пищеварительные соки
Пять основных органов, выделяющих пищеварительный сок, - это слюнные железы, желудок, поджелудочная железа, печень и тонкий кишечник. Каждый из этих органов синтезирует свою смесь пищеварительных соков, которая расщепляет пищу на более мелкие кусочки, которые могут всасываться в организм. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Коммерческая система фильтрации воды. Очистка воды играет ключевую роль в обеспечении доступа к безопасной питьевой воде. Безопасная питьевая вода положительно влияет на здоровье всего сообщества. Существуют системы, обеспечивающие постоянное качество воды, включая тестирование качества воды. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Идеи тренировок Bootcamp: веселые упражнения на свежем воздухе, которые стоит попробовать
Прибавьте форму, развлекаясь и тренируя свой мозг и тело на тренировках на открытом воздухе. Когда впереди вас ждут теплые солнечные дни, это прекрасная возможность принять витамин D. Также в нашем списке важных дел в хорошую погоду? Посетите учебный лагерь на открытом воздухе или создайте свой собственный импровизированный учебный лагерь для группы друзей. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Чаша с чана масала. Люди, которые не переносят глютен, белок, содержащийся в пшенице и других зернах, должны выбирать зерна без глютена и крахмалы. Это становится более сложной задачей, если вы потребляете кухню, богатую продуктами на основе крахмала. Последние изменения: 2025-04-25 01:12
Упражнения при тендините коленного сустава
Чтобы помочь при тендините коленного сустава, растяните мышцы вокруг колена. Если у вас болит колено, это может быть тендинит. По данным Национальной медицинской библиотеки США, воспаление сухожилий может вызвать боль и затруднить движение. Последние изменения: 2025-04-25 01:12