Список статей в блоге № 107
Придется ли компаниям в будущем платить штрафы за односторонние депозиты?
В последние годы тема вторичной переработки становится все более важной для общества – но все ли одинаково заботятся об окружающей среде? Альянс экологической помощи требует штрафов для компаний, которые не соблюдают квоту на повторное использование. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Новый каталог штрафов призван защитить велосипедистов, пешеходов и окружающую среду
Газон, двойной парк или велосипедная дорожка? Это будет дорого! Новый каталог штрафов призван обеспечить лучшую защиту пешеходов и велосипедистов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Микробиомная диета: самый эффективный метод похудения?
Сбросили несколько килограммов, но потом часто возвращаются на прежний уровень. С микробиомной диетой это должно уйти в прошлое, потому что она должна программировать кишечник на «стройность» в долгосрочной перспективе и, таким образом, избегать эффекта йо-йо. Что за этим стоит?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Будьте в форме с инновационной боксерской грушей – основательница рассказывает свою историю
Новый эпизод Die Höhle der Löwen – это пять новых стартапов, которые хотят заполучить льва. Один из них хочет заново изобрести бокс или тренировки и сделать их более устойчивыми. Но питание, алкоголь и надоедливые комариные укусы тоже в сегодняшнем выпуске. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спортивные пешеходные маршруты в Германии: в настоящее время приложение раздает сотни туров
Если у вас крепкие икры и вы хотите исследовать природу, вам нужны правильные маршруты. С приложением от Michael-Müller-Verlag вы получаете сотни из них бесплатно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблемы с коленями: Эффективные упражнения для профилактики и против болей в коленях
После силовой тренировки или бега проблемы с коленями могут быть болезненными и неприятными. Терапевт боли рекомендует специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц, чтобы предотвратить и уменьшить боль в колене. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Треть тех, кто находится на больничном, используют это время как короткий отпуск
Всем, кто болен, место в постели. Американский опрос показал, что некоторые люди не думают, что это так уж плохо, и даже с удовольствием проводят время дома. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Разогреть в микроволновке, духовке, сковороде? Это делает вчерашнюю запеканку особенно вкусной
Запеканки универсальны и особенно хороши, если вы хотите приготовить еду на несколько дней. Для так называемого приготовления еды вы можете хранить порции запеканки в холодильнике. Если вы хотите разогреть еще одну порцию, вам следует учесть несколько моментов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проветривание зимой: эксперты рассказали, как избежать плесени
Да, даже в очень холодные дни приходится открывать окно. Так вы предотвратите появление плесени в доме или квартире. Но не переусердствуйте, советуют специалисты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Профессор спорта объясняет, почему правило 10 000 шагов - ерунда
Это правило является настоящей классикой: говорят, что 10 000 шагов в день - это святой Грааль для большего количества упражнений. Неправильно, говорит профессор Инго Фробоезе, а также объясняет, почему это число вообще не имеет смысла. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Багет обязателен при приготовлении барбекю. Здоровая версия фаворита барбекю также не должна скрываться: с этим рецептом вы можете создать хрустящий багет с низким содержанием углеводов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Анализ типов телосложения в тяжелой атлетике
В 1954 году психолог Уильям Герберт Шелдон охарактеризовал все возможные типы телосложения по трехзначной шкале, которая варьировалась от 1 до 7 для каждого из трех соматотипов: эндоморфа, мезоморфа и эктоморфа. В 1954 году психолог Уильям Герберт Шелдон охарактеризовал все возможные типы телосложения по трехзначной шкале, которая варьировалась от 1 до 7 для каждого из трех соматотипов:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Начало занятий паркуром: Интервью с Трейсером Тимом Кореном, часть 1
В одном из предыдущих рассказов я описал ландшафт паркура, включая краткую историю и идею о том, что при значительно сниженном уровне атлетизма многие из нас занимаются им на регулярной основе.. Я хотел узнать больше о паркуре с точки зрения энтузиаста, поэтому я попросил своего товарища по команде Fifty/50 BJJ Тима Корена поделиться со мной своим опытом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему и как вы обязательно должны контролировать уровень кортизола
Вы усердно тренировались, ели только высококачественную пищу и оставались максимально активными, и все же ваше тело не меняется так сильно, как вы надеялись. Звучит знакомо? Это касается многих людей. Итак, что может помешать вам сбросить эти последние пять фунтов жира?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как растянуться как профессионалы
Фитнес-индустрия полна идиотов. Вот, я сказал это. Одним из самых больших мифов о тренировках является тот, который связан с растяжкой. Делай это, не делай это, делай это быстро или медленно, делай это в начале или конец. Со всеми этими разговорами неудивительно, что люди путаются.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: GoStak от BlenderBottle
BlenderBottle - это компания, занимающаяся удовлетворением ваших потребностей в спортивных контейнерах. Как известно всем спортсменам, вам нужно правильно рассчитать время своего питания, и для удовлетворения этой потребности важно удобство.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Быть инакомыслящим в кроссфите: 3 вещи, которые я хотел бы услышать от тренеров по CF
Кажется, что кроссфит всегда находится в обороне. Есть много людей, которые никогда не ступали в ящик и не занимались WOD, которые кричат о опасность рывков и приседаний над головой. На этой неделе, обучая мобильности студента-медика в тренажерном зале CrossFit, мы с будущим доктором разговорились о том, что у человека гораздо больше шансов получить травму, играя в футбол, чем выполняя WOD.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
2 упражнения для защиты лодыжек от травм
Я несколько раз в жизни вывихивал и подворачивал лодыжки, занимаясь спортом и другими видами деятельности. Никогда не бывает весело , когда тебе больно. Но правда в том, что твои лодыжки может стать намного более неразрушимым, чем большинство людей может себе представить.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Односторонняя тренировка ног, часть 2: борьба с чрезмерной реакцией
В первой части «Исторические перспективы» я поделился историческим обзором тренировок на одной ноге. Во второй части я сосредоточусь на том, что я называю чрезмерной реакцией на тенденцию к тренировкам на одной ноге, которую я вызвал своими опубликованными работами в конце 1990-х годов.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вам было бы лучше отказаться от мощного рывка?
На протяжении большей части истории тяжелой атлетики, когда спортсмены выполняли вторую часть толчка, они делали это в шпагате под штангой – одна нога выдвигалась вперед, а другая назад в движении типа высокого выпада. Но лифтеры мирового класса, такие как Пиррос Димас и Кахи Кахиашвили, популяризировали силовой толчок.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему болит крестцово-подвздошный сустав (и 4 упражнения, чтобы это исправить)
У некоторых людей крестцово-подвздошный сустав может быть сильно поврежден, что приводит к боли и травмам. Для краткости мы называем этот сустав КПС, и в основном это место, где находятся крестец и таз. собраться вместе. У некоторых людей крестцово-подвздошный сустав может быть сильно поврежден, что приводит к боли и травмам.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ужин из 4 блюд на День Благодарения, подходящий для роялти за тренировку
Традиции. Я лично считаю, что независимо от ваших спортивных устремлений или склонностей к здоровью, вы не должны отказываться от традиций. При этом я также думаю, что вы не должны забывать о своем здоровье. Это сложная дилемма. Эта дилемма может быть решена с помощью нескольких простых обновлений традиционных блюд, которые вызывают так много воспоминаний Пищевые впечатления часто настолько переплетаются с воспоминаниями и переживаниями с близкими, что их трудно отделить от э. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Симптомом нашего общества потребления является постоянно растущая вера в то, что деньги решат наши проблемы Каждый рекламный ролик тонко вставляет идею о том, что покупка их продукта создаст счастье. Большинство людей составляют длинный список того, что им «нужно», даже если они не могут вспомнить, что они получили на Рождество.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Гибкость или мобильность: что вам нужно?
Что вы думаете, когда кто-то говорит о гибкости? Способность наклоняться и касаться пальцев ног? Или, может быть, он вызывает в воображении образы артистов балета и йогов, легко садящихся на шпагат. Что происходит, когда вы думаете о мобильности?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как держать себя в вертикальном положении во время приседаний
Мы все знаем, что не должны выглядеть так, будто поклоняемся полу тренажерного зала, когда делаем приседания со штангой на спине. Впрочем, такое часто можно увидеть в спортзалах. Итак, мы делаем корректирующие упражнения, направленные на развитие силы и стабильности мышц и паттернов, которые предположительно предотвратят это.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему Фронинг не самый сильный человек в истории
CrossFit, Inc. недавно опубликовали это на своей странице в Facebook, пообещав, что«Документальный фильм, которого вы так долго ждали», «Фронинг: самый сильный человек в истории», наконец, будет доступен на iTunes в октябре. 2nd. Хотя это и не тот документальный фильм, которого я так ждал (откровенно говоря, я пытаюсь заполучить Going Clear, но у всех нас есть свои приоритеты), многие люди сильно интересуются фильмом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Протеиновые батончики, мюсли и орехи: 3 полезных перекуса на ходу
Breaking Muscle не получает никакой компенсации в обмен на отзывы. Мы получили этот продукт бесплатно и не столкнулись с обычным обслуживанием клиентов. Высказанные мнения принадлежат исключительно автору. Breaking Muscle не получает никакой компенсации в обмен на отзывы.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Не позволяйте тренировке превратиться в цирковое представление
Тренажерный зал является одним из самых интересных срезов общества для наблюдения; настоящий цирк трюков, трюков и оптических иллюзий. Сцены, в которых атлеты среднего роста поднимают огромные веса над головой, поднимают груды железа на тренажерах и практически заново изобретают колесо, когда дело доходит до тактики увеличения силы и мышечной массы.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
10 способов саботировать свою физическую форму
Каждый будет совершать ошибки, пытаясь стать лучше. Изобилие информации в Интернете не облегчает задачу из-за широкого спектра мнений, которые существуют на стать сильнее, нарастить мышечную массу, повысить выносливость и уменьшить жировые отложения.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему вам нужны олимпийские подъемы в ваших тренировках
«Поднятие на грудь - очень важное движение, как для развития моторики, так и для общей физической подготовки. Изучение этого важно, так как это сложно, а изучение сложных вещей улучшает способность к обучению». Это цитата Марка Риппето из статьи о силовой уборке.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что делать в спортзале, если вы много ездите
Советы эксперта от чемпиона Ле-Мана, которые помогут вам построить тело, способное выдерживать езду на дальние расстояния. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Уроки тренировок по регби из Англии по регби
Повышайте свою силу, мощь и психологическую устойчивость с помощью этих левых подходов к тренировкам из Англии по регби в преддверии турнира Шести наций 2022 года. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шесть тренировок в парке, чтобы воспользоваться преимуществами теплой погоды
Проведите тренировку для наращивания мышц всего тела, используя дерево или тренажерный зал на открытом воздухе в парке. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что такое эмоциональная перегрузка и как с ней справиться?
Советы экспертов о том, как вернуть себе равновесие, если вы чувствуете себя подавленным. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор MP3-наушников Shokz OpenSwim: отличный выбор для пловцов и бегунов, занимающихся гонками
Загрузите в эти водонепроницаемые наушники с костной проводимостью свою любимую музыку и подкасты и слушайте музыку без использования телефона. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Голосование за более короткий маршрут RideLondon уже открыто
Prudential RideLondon-Surrey 46 2019 года проходит по тем же знаковым достопримечательностям Лондона, что и вся дистанция, но обрезает самые большие холмы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Функциональная схема HIIT для постоянных посетителей спортзала
Эта схема AMRAP с периодом включения 40 секунд и перерывом в 20 секунд не предназначена для новичков - вас предупредили. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Управляйте своим утром с помощью этого рецепта смузи с двойным миндалем
Потому что все знают, что вдвое больше миндаля - вдвое больше удовольствия. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
25 советов путешественникам, как провести отпуск профессионально
Эти 25 лайфхаков для отдыха и советы путешественникам от много путешествующих экспертов помогут вам скрыть свой статус любителя. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как создать тело, готовое к вечеринке с DJ Zedd
Лауреат Грэмми танцор объясняет, как его тело выдерживает постоянные вечеринки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23