Симптомом нашего общества потребления является постоянно растущая вера в то, что деньги решат наши проблемы Каждый рекламный ролик тонко вставляет идею о том, что покупка их продукта создаст счастье. Большинство людей составляют длинный список того, что им «нужно», даже если они не могут вспомнить, что они получили на Рождество.
Ошибки не ограничиваются нашей одержимостью зарабатывать больше денег, чтобы покупать больше игрушек. Мы также предпочли бы тратить деньги на решение наших проблем, а не использовать результаты в качестве обратной связи и стратегии изменений Многие используют деньги как костыль во всех сферах своей жизни, укореняя форму выученной беспомощности, которая ведет нас дальше от исполнения. Мы активно лелеем ожидание вездесущего комфорта и веру в то, что борьба должна означать беспорядок.
Подумайте о том, насколько безумно то, что фармацевтические компании рекламируют свою продукцию обычному гражданину, не имеющему медицинского образования. «Спросите своего врача о (введите таблетку здесь)». Как будто ваш врач просто надулся. Может быть, вам также следует напомнить ему, как измерять пульс и кровяное давление. Но это работает, потому что большинство людей скорее потратят деньги, чем время и усилия, чтобы улучшить свое здоровье самостоятельно.
Не жертвуйте личным развитием
Есть время и место, чтобы платить, и деньги могут быть отличным инструментом для улучшения качества вашей жизни, если вы понимаете их ограничения. Но чаще всего мы открываем свои кошельки за счет личного развития Мы исходим из того, что если это стоит денег, то это ценно. Когда то, что мы купили, ничего для нас не дает, мы думаем, что нам просто нужно больше тратить, а не уделять больше внимания и самоотверженности.
Эту тенденцию можно увидеть в каждой отрасли, и фитнес не исключение. Если мы готовы думать по-другому, мы можем сэкономить деньги и расти в процессе.
Деньги сами по себе не проблема; это наша вера в деньги и вещи Когда мы покупаем вещи, мы быстро приспосабливаемся к ним, как если бы они были нормальными, и возвращаемся к нашему исходному уровню счастья. Затем мы замечаем, что у кого-то есть другие вещи, которые нам нужны, и начинается гонка вооружений. Цикл продолжается, и независимо от заработка мы всегда тратим все свои деньги.
Опыт - это ключ
Впечатления, напротив, приносят глубокое удовлетворение и преобразуют Они становятся частью нашей личности, открывая нам более широкие перспективы и понимание мира. Они способствуют уверенности в себе и часто дают социальные, аналитические или эмпирические навыки, которые обогащают наш мир.
Фитнес подпадает под категорию опыта и поэтому может принести большую пользу. Вы должны вкладывать значительные средства в свое здоровье и фитнес. Но есть много клиентов и коучей, которые хотят все новейшие гаджеты, и попробовать каждый новый метод и программу. Я был так же виновен, как и все остальные, но нам всем было бы хорошо выбрать один или два инструмента, вложиться в них и освоить их.
Будь то гимнастика, бразильское джиу-джитсу, гири или олимпийская тяжелая атлетика, гораздо больше можно получить, сосредоточившись на глубоких знаниях, а не на накоплении большего количества инструментов, используемых с поверхностным пониманием. Вам не нужно становиться экспертом, но есть смысл посвятить себя одному процессу и некоторое время наблюдать за ним. Это означает зрелость в вашем подходе к тренировкам, а не погоню за блестками. Нам нужно выйти за рамки всех дорогих причудливых планов и вместо этого встать на путь автономии в области фитнеса и здоровья
Не выбрасывайте деньги на ветер
Растущее использование технологий в ваших тренировках - этоотличный пример того, как тратить деньги на решение проблем со здоровьем Профессиональная спортивная команда, пытающаяся раскрыть высочайший потенциал уже продвинутых спортсменов могут потребоваться устройства Tendo и Catapult Wearable Movement Analytics. Они соревнуются с лучшими спортсменами мира, которые также имеют доступ к лучшим ресурсам.
Но на каждом уровне ниже профессионалов высшего уровня у вас, вероятно, нет человеческих ресурсов для мониторинга всех этих данных, не говоря уже об обучении и знаниях, чтобы интерпретировать их в полезные советы. Вы получите больше пользы от более глубокого осознания своей практики. Вся аналитика в мире имеет тенденцию отвлекать от реальности, что лучшее обучение происходит от глубокого намерения выполнять основы. Прогресс достигается за счет последовательного применения проверенных временем принципов, а не новейших носимых устройств или приложений.
Точно так же лучший коучинг основан на отношениях, энергии и внимательном отношении Бретт Бартоломью, тренер профессионалов и автор книги «Сознательный коучинг», отмечает, что это гораздо больше. Важно устанавливать связи, которые влияют на долгосрочное поведение, а не тратить деньги на одноразовый всплеск мотивации. Человеческий капитал является самым ценным ресурсом. Многие школьные округа построили многомиллионные учебные заведения, которые могут конкурировать с лучшими колледжами, но никогда не удосужились укомплектовать их одним квалифицированным специалистом для проведения учебных программ. Им было бы гораздо лучше нанять одного или двух лучших тренеров по силовой и физической подготовке, у которых не было бы ничего, кроме места и гантелей.
Работа ничем не заменишь
Деньги не заменят работу Многие будут использовать проверенные и надежные методы, но с шаткой последовательностью и без внимания к деталям. Они будут торопиться, пытаясь добиться быстрого результата, только для того, чтобы разочароваться, когда три недели спустя их небрежный подход не принес потрясающих результатов. Должно быть, пришло время заказать массу добавок, снова сменить программу и нанять нового личного тренера, верно?
Опять же, я твердо верю, что здоровье и физическая форма стоят ваших вложений Большинству людей будет полезна помощь квалифицированного специалиста в изучении правильных моделей движений, построении эффективных, безопасных программ и начать питаться разумно. Тем не менее, мы должны подходить к своей физической форме со зрелой точки зрения, которая понимает, что постоянство является главной переменной, и что волшебной таблетки не существует. Без этого понимания долгосрочные результаты невозможны. Поясню:
Трата денег не дает вам права на результат. Выполнение работы делает
Родители, которые хотят платить за 19 различных тренеров по навыкам и производительности, в то время как они позволяют своим детям проводить каждую свободную минуту, сидя в кондиционере с глазами, приклеенными к экрану, тратят впустую свое время и деньги. Навыки, сила и физическая форма имеют значение, ноони становятся бессмысленными из-за потери атлетизма, сосредоточенности и упорства, типичных для такого воспитания Величайший силовой тренер в мире будет проводить большую часть своего времени с этот малоподвижный спортсмен на регрессивном, простом плане воссоздания физической основы, разрушенной их повседневными привычками.
Деньги не заменят опыт
Фитнес, здоровье и спортивные результаты - достойные инвестиции, номы должны быть осторожны, прежде чем предполагать, что деньги обеспечат быстрое решениеЕсли бы деньги были всем, что требуется, мы бы не стали свидетелями деградации общественного здравоохранения, в то время как расходы на здравоохранение растут из года в год.
Элитные силовые тренеры, профессиональные программы и полный шкаф пищевых добавок - не решение для людей, которые никогда не ценили движения. Платить больше ничего не значит без серьезной приверженности и признательности за процесс. Если мы думаем, что просто купим желаемый результат, мы обречены на всю жизнь неудач и поверхностных блужданий.
Как люди, мы должны провести честную самооценку, чтобы определить, есть ли у нас навыки и зрелость, чтобы реализовать выгоду от наших инвестиций. Тратим ли мы деньги на здоровье, чтобы отсрочить ответственность или создать понимание и способствовать развитию, которое изменит жизнь, и возможной автономии?
Если вы тратите деньги и ничему не учитесь, вы можете с таким же успехом поджечь эти деньги Ваши расходы на фитнес должны помочь вам научиться вносить устойчивые, долгосрочные изменения. Учась на протяжении всей жизни, вы можете использовать каждую новую задачу или вложение как возможность приобрести навыки и, таким образом, добавить больше возможностей в свое будущее.
Деньги могут быть огромным активом, который помогает стимулировать удивительные физические улучшения и производительность. Однако мы не должны относиться к этому как к панацее. Поймите свою склонность к импульсивным покупкам и применяйте стандарты к своим покупкам. Вместо того, чтобы спешить с очередной блестящей новой вещью в фитнесе, найдите время, чтобы сначала обучить себяКогда вы уверены, что готовы взять на себя обязательства и что вам нужна помощь, идите за ней! Но всегда сохраняйте искреннее желание учиться и ценность процесса. Ваша способность выполнять работу и фокусироваться принесет вам результаты, и ничего больше.