Список статей в блоге № 580
Хотите спать после еды? Вот и все
После обеда многие хотят немного вздремнуть: кажется, что еда вызывает у нас сонливость. Исследователи добрались до сути этого явления. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Чего следует избегать: этот популярный напиток запрещен при изжоге
У вас часто бывает изжога? Вам наверняка знакомы отрыжка, боль за грудиной и чувство давления в верхней части живота. Причины изжоги, с другой стороны, не так легко определить. Однако есть один напиток, который может вызвать изжогу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Преодоление наложенных на себя ограничений: стратегии тренировки ума от Gym Jones
В Gym Jones наиболее важным аспектом нашей общей философии тренировок является то, что разум превыше всего. Несмотря на то, что в теле человека могут происходить невероятные изменения, мы больше всего озабочены тем, изменения, происходящие в сознании человека.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Взлеты и падения бега: как правильно бегать по холмам и лестницам
Преимущества включения различных масштабов, вариаций и степеней бега безграничны. Они также жизненно важны для проведения тренировок и успешного перехода практически в любой другой вид спорта. Если бег - это ваша «вещь» (или просто то, что вы любите делать), то я уверен, что вы понимаете, насколько важны вариации бега.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ценности вдохновленного человеческого развития
Наши устаревшие способы обучения подводят наших детей. У нас линейное представление о пути к образованию: получить хорошие оценки в средней школе, поступить в хороший колледж, закончить, и получить хорошую работу. Что забывают родители, ученики и учителя, так это то, что образование - это не оценки, хотя дисциплинированные усилия необходимы;. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Больше белка не имеет значения
Когда дело доходит до потребления белка, вы, вероятно, услышите мнения повсюду, от лагеря «это все пропаганда пищевых добавок» до лагеря «больше белка всегда лучше». Исследование, опубликованное в Журнале Международного общества спортивного питания, сравнило довольно нормальные рекомендации по потреблению белка с экстремальными, чтобы посмотреть, что произойдет.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шоколадная корочка Джоджо (обзор продукта)
Обычно я не очень люблю сладкое, но я обожаю шоколад. Поскольку я не люблю слишком подслащенные или искусственные десерты, мне приходится придерживаться темного шоколада. Недавно мне довелось попробовать JoJo's Chocolate Bark, и я нашла свой идеальный сладкий перекус.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всё, что стоит знать о беге с водой
Поддержание гидратации поможет вашему бегу, но найти лучший способ носить с собой воду во время бега сложнее, чем кажется на первый взгляд. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Garmin Fenix 7 против Garmin Epix 2: сравнение лучших спортивных часов Garmin
Fenix 7 и Epix 2 - одни из лучших спортивных часов Garmin, и выбор между ними сводится к нескольким ключевым функциям. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Развивайте скорость, силу и взрывную силу с помощью этого высокоэффективного упражнения, а также научитесь выполнять рывок гантелей в соответствии со строгими стандартами CrossFit. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Домашняя тренировка Табата, которая ускорит процесс
Эта HIIT-сессия для всего тела от студии кикбоксинга Flykick длится всего 20 минут. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Попробуйте эти тренировки «три в одном» из нового бутик-тренажерного зала Manor
Эта лондонская цепочка предлагает занятия по тренировке, борьбе и восстановлению, и эти тренировки объединяют все три в одном приятном занятии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
MF тестирует обувь для скейтбординга
Хорошо выглядите и защищайте свои ноги во время катания с помощью этих крутых ударов ногами, которые доступны онлайн. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Упражнения «Большой взрыв за ваши деньги»
Хотите накачать отличный пресс? Забудьте о приседаниях. Хотите большие бицепсы? Забудьте обо всех этих кудрях. Хотите большую грудь? Забудьте о жиме лежа. По словам Чада, изоляционные движения - пустая трата времени. Он либо чокнутый, либо великий провидец. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: распространенная ошибка при тренировке груди
Нарастите большие и сильные грудные мышцы, избегая этой комбинации упражнений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: чудо-лекарство для женщин
Этот препарат может безопасно поднять уровень тестостерона у женщин на 100%, позволяя им сжигать больше жира, наращивать больше мышц и иметь больше энергии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие идеи чаши для здорового зерна начинаются с этой формулы
Сбалансированная зерновая чаша может быть такой же питательной, как салат, и наша формула подарит вам бесконечное количество идей и комбинаций зерновой чаши. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22790-3.jpg" loading="lazy" alt="серия гггв />. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Совет: это упражнение лучше приседаний для увеличения ягодичных мышц
Вы видели мемы с приседаниями, но приседания заняли последнее место по активации ягодичных мышц по сравнению с двумя другими упражнениями. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
5 способов, которыми вы испортили приседания
Вас неправильно учили. Не обращайте внимания на глупые подсказки, следуйте этому практическому совету и приседайте как босс. Вот как. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
На ваш уровень гормонов может повлиять спорт или интенсивные тренировки в целом, но добавки могут это исправить. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Является ли Coca-Cola допингом?
Может ли Coca-Cola или, если уж на то пошло, любой напиток на основе колы помочь вам торговать быстрее или поднять больший общий вес? Проверьте эту новую науку. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
POC стал поставщиком экипировки для команды Cannondale-Drapac Pro Cycling
POC Sports подписывает трехлетний контракт с Cannondale-Drapac, заменив Кастелли в качестве официального поставщика экипировки команды. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Общественные консультации показывают поддержку спорного CS9 в Лондоне
Супермагистраль первого цикла в Западном Лондоне становится на шаг ближе, несмотря на местное давление. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Независимое исследование шлемов выявило самый безопасный шлем на рынке
Независимый анализ 86 различных шлемов показал, что один из них безопаснее остальных. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Palace Skateboards и Rapha совместно создают комплект Education First на Джиро д'Италия
Новый комплект, вероятно, вызовет удивление у некоторых, когда он будет участвовать в гонках по Италии в течение следующих трех недель. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор электронного велосипеда Orbea Gain M10i
Продуманно спроектированный и хорошо сбалансированный, с широким спектром комплектов и вариантов настройки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Halfords пожертвовал аэродинамическую трубу British Cycling
Аэродинамическая труба будет перенесена из Центра производительности Бордмана в Манчестерский институт здоровья и производительности для поддержки британских спортсменов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Выбор вилки И все зависит от размера
Исследователи обнаружили, что маленькие вилки побуждают нас есть больше. Так что в борьбе с надоедливыми килограммами могут помочь большие вилки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Фитнес для ленивцев Так тренируются даже бездельники
Слишком ленивы, чтобы регулярно заниматься спортом? Хотя это не идеально, это не причина не оставаться в форме. Вот несколько советов для ленивых. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Красивые ноги Тренировка ног в голливудском стиле
Хотите подтянутые ноги, как у Сандры Буллок, Энн Хэтэуэй и Наоми Уоттс? Голливудский тренер Симона Де Ла Рю рассказывает, как это сделать. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Мари Хюмбс - Блог «Я чувствую себя наиболее комфортно, когда бегаю»
Она пробежала 10 километров за 42 минуты. Но этого недостаточно для Мари Хюмбс. С кампанией «Управляй своей мечтой» она теперь хочет стать еще быстрее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сколько ножей нужно повару-любителю? Трехзвездочный шеф-повар Кристиан Юргенс рассказывает, какие три типа ножей идеально подходят для вашей кухни. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Отзыв товара в «Эдеке» и покупка на рынке: кусочки металла в мясном ассорти из куриной грудки
Будьте осторожны перед употреблением мясного ассорти из куриной грудки GUT&ДЕШЕВЫЕ: EDEKA и Marktkauf отзывают продукт в качестве меры предосторожности, так как в нем могут быть посторонние металлические предметы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Star Fitness J.Lo делает нас стройными
Дженнифер Лопес, лицо кампании BodyLab, выступает за женский фитнес. В одном из интервью она рассказала, почему это так важно для нее. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Диета Макса Планка: сколько белка нужно диете?
Название звучит хорошо, но, к сожалению, это не программа. Потому что диета Макса Планка много обещает, но мало что дает. Мы проверили их для вас. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Виньяса-йога: плавные асаны и сильное дыхание
В виньяса-йоге движения синхронизируются с дыханием. Динамичный поток, бросающий вызов телу и успокаивающий разум. Здесь вы можете узнать, подходит ли вам виньяса-йога. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Холостяк' Как Оливер Санне поддерживает себя в форме?
На RTL он заставляет женские сердца биться быстрее, как фитнес-тренер учащает пульс своих клиенток. Как Мистер Германия остается в сексуальной форме в 2014 году?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Сахарин и Ко. Подсластители делают вас толстыми
В подсластителях почти нет калорий, но они могут привести к ожирению. Исследование, проведенное в США, показывает, как искусственная сладость негативно влияет на наше пищеварение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Семь увлекательных фактов об ушах
Наши уши никогда не спят. Они будят нас, когда угрожает опасность. Но эти универсалы могут делать гораздо больше, чем просто улавливать звуковые волны. Во Всемирный день слуха ВОЗ обращает внимание на последствия повреждения слуха. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI сообщает о 11 780 новых заражениях коронавирусом
В семидневной заболеваемости в Германии почти нет динамики по сравнению с предыдущим днем. Институт Роберта Коха (RKI) оценил количество новых инфекций на 100 000 жителей в неделю в среду утром как 61,0. Для сравнения: накануне значение было 60,3, неделю назад было 65,0.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03