Список статей в блоге № 128
Является ли диета Аткинса хорошим способом похудеть и сохранить его?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ешьте цельные продукты, чтобы сжигать жир и наращивать мышцы
Замените обработанную пищу в своем рационе сырыми фруктами и овощами, чтобы нарастить мышечную массу, - говорит Чарльз Поликин. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Урок интенсивной тренировки ЦНС
Центральная нервная система – ее называют «последним рубежом силовых тренировок». Независимо от того, последний это рубеж или нет, это очень важно. Знание того, как манипулировать им, может почти невероятно ускорить ваш прогресс, независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или бодибилдером. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Совет: как делать подъем мускулами в перекладине
Разбейте это сложное движение на маленькие этапы… а затем сделайте это сами. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Это настолько простая диета, что пещерный человек может ей следовать. Но может ли это помочь вам построить более сильное и стройное тело? Узнайте здесь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
8 упражнений на сопротивление злу
Некоторые части подъема не такие сложные, как другие. Там меньше напряжения, а напряжение наращивает мышцы. Вот как это сделать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Плохо ли принимать лекарства, отпускаемые без рецепта с истекшим сроком годности?
Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть эффективными через несколько лет после истечения срока их годности, но не все из них безопасны для приема. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22812.svg" loading="lazy" alt="сериал насколько это плохо на самом деле />. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как тренироваться как крутая задница
Боль в спине заставила вас ковылять в углу спортзала? Стряхните пыль со своей мужественности и прочитайте эту статью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Легальный препарат для повышения работоспособности в вашем доме
Эта безрецептурная таблетка на самом деле является препаратом, улучшающим спортивные результаты и сохраняющим силу мышц дольше. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бодибилдинг для силовых спортсменов
Вы не будете продолжать увеличивать силу, если вы также не увеличите размер. Поднимите свои подъемы, нарастив больше мышц. Вот план. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
6 глупых упражнений, которые должны умереть
Приношу свои извинения CrossFit, морским пехотинцам и даже НАСА, некоторые упражнения просто глупы. Вот они. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
6 причин, почему вам всегда больно
Травмы случаются при любых сложных формах тренировок, но вам не нужно вызывать их, совершая эти шесть распространенных ошибок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Максимальная потеря жира, минимум оборудования
Объедините минимальное оборудование и массу базовых упражнений, чтобы получить невероятно эффективные комбинации упражнений для сжигания жира. Вот как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Какова высота стандартного 8-футового стола?
Прямоугольные банкетные столы доступны в трех размерах: длиной 4, 6 и 8 футов. Стандартные 30 дюймов в высоту. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кто номер 88 на «Сан-Хосе Шаркс»?
Брент Бернс. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Участники соревнований по бикини: 10 основных советов, как выиграть первое шоу Найдите цель для участия в соревнованиях по бикини. Выберите растительную диету, которой вы сможете придерживаться. Присоединяйтесь к правильной группе. Не зацикливайтесь на недостатках. Посещайте местные соревнования. Найдите тренера. Сложные тренировки и разнообразные упражнения, нацеленные на ключевые мышцы. Узнайте о конкурсных прическах, макияже и украшениях. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Можно ли пить 2 протеиновых коктейля в день?
Концепция диеты с протеиновыми коктейлями довольно проста. Рекламодатели утверждают, что, выпивая два протеиновых коктейля в день в течение нескольких недель, вы похудеете и ускорите свой метаболизм. Замена еды коктейлями может привести к научному процессу, называемому термогенезом. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Галоп означает ездить на лошади со скоростью между рысью и галопом. Когда существительное - галоп, это поездка на лошади в таком темпе, поэтому вы можете сказать другу: «Пойдем с нами на галоп!» Глагол canter означает ехать в темпе галопа, что является довольно простой скоростью. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кто выигрывает Северный трест?
Патрик Рид. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как велосипедист, вы едите достаточно белка?
В течение многих лет велосипедное питание было сосредоточено на углеводах, но теперь внимание обращается на жизненно важную роль белка в правильном восстановлении. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
У Марка Кавендиша диагностирован вирус Эпштейна-Барра
Dimension Data вынуждены взять отпуск, чтобы восстановиться. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Грандиозный план: создание идеального маршрута Тур де Франс
Создание идеального маршрута Тур де Франс может быть сложным и противоречивым делом, как обнаруживает Cyclist. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Наблюдайте за своим велосипедным годом со Strava
Оживите все свои поездки 2017 года с персонализированным видео Strava Year in Sport. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эгоистичная теория мозга Голод мозга
Когда дело доходит до еды, все решает наш мозг. Эгоистичный мозг саботирует наши усилия по диете. Новая книга объясняет, что за этим стоит. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Фрирайд Сначала перекусить в хижине, а потом спуститься в долину ночью
Фрирайд – это катание на лыжах для всех, кто предпочитает избегать ровных склонов. Нетронутые снежные поля, ночные туры, авантюрные тропы по глубокому снегу делают каждый тур незабываемым. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Диарея путешественника Что делать, если у вас диарея путешественника?
Отпуск означает отдых и веселье, но что, если вы заболеете во время путешествия? Вот несколько советов по профилактике и лечению диареи путешественников. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шоколадный торт Сладости для души
Пирожные, бисквит или жидкая начинка: шоколадный торт – одно из самых сладких искушений! Ничего для стройности, а тем более для души. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка козла отпущения: клубная тренировка для вашего тела
Это новая тенденция в студиях боевых искусств и боксах CrossFit: бить по шине, сжигать калории, получать удовольствие от этого &, так сказать, стать в отличной форме. С нашей новой тренировкой «Козла отпущения» это легко. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Американское исследование показывает: фаст-фуд вызывает психологические проблемы
Нездоровое питание рано или поздно даст о себе знать – не только физически, но и морально. Исследование показывает, что вредные привычки в еде негативно сказываются на психическом здоровье. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мужчины чаще всего выбирают эту еду на первом свидании
Австралийское исследование показывает, что, когда мужчины сексуально мотивированы, они предпочитают определенное блюдо. Через отбор якобы хотят казаться привлекательнее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие велнес-отели Отдых здесь на высоте
Десятки тысяч онлайн-пользователей проголосовали за лучшие велнес-отели Германии. Результат «Wellness Heaven Awards» удивителен. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка на спринт Приведите себя в форму в кратчайшие сроки
Долгие тренировки на эргометре, чтобы наконец улучшить собственную физическую форму? Это вовсе не обязательно, как выяснило канадское исследование. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Диета Струнца: вечно молодая благодаря этой краш-диете?
Идея проста: стройность с высококонцентрированными протеиновыми напитками – но как долго можно похудеть с помощью диеты «Вечно молодая» фитнес-гуру Ульриха Струнца?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Здоровье Пожалуйста, сохраняйте спокойствие
Температура поднимается до 30 градусов, но вам не хочется тренироваться в воде? С этими правилами тренировки на свежем воздухе работают, несмотря на жару. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудеть Радужная диета: похудеть по цвету
Красиво и стройно с яркой едой! Читайте здесь, как получить плоский живот и стройные линии после цветов радуги. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ходьба по венам Ходьба против варикоза
Вы когда-нибудь слышали о хождении по венам? Любой, кто склонен к варикозному расширению вен, должен попробовать этот модный вид спорта и предотвратить его естественным путем. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Скорость У каждого бегуна своя скорость
Бегаете ли вы со скоростью гепарда или со скоростью улитки - исследование, проведенное в США, показывает, что у каждого бегуна есть оптимальная скорость, которая влияет на расход энергии на преодоление дистанции. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Безумный тренд TikTok: эти мюсли не похожи ни на что, что вы ели раньше
Новый тренд на завтрак: Nature's Cereals. Эти несколько необычные мюсли не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Лучшее в этом: вы можете приготовить его очень быстро и легко. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Уход за кожей – это не только крем. Есть пять натуральных продуктов, которые гарантированно сделают вас красивее. Вот вкусные усилители красоты и их эффект. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Pixel Buds Pro: новые наушники от Google действительно хороши
Цвет: кораллово-красный. Срок службы батареи: много часов. Но смогут ли новые Pixel Buds Pro от Google не отставать от берушей от Apple, Samsung и Co. с точки зрения функциональности и звука?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23