Новый тренд на завтрак: хлопья от природы. Эти несколько необычные мюсли не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Лучшее в нем то, что вы можете приготовить его очень быстро и легко.
После полезного пирога из овсянки и проффи, в TikTok сейчас набирает обороты еще одна новая кулинарная тенденция: Nature's Cereals.
Это блюдо не только вкусное, но и полезное, а также очень низкокалорийное.
Мюсли с низким содержанием калорий? Сначала звучит противоречиво. Потому что хлопья, богатые углеводами, запеченные, хрустящие и карамелизированные, часто в сочетании с орехами и кусочками шоколада, - это совсем не низкокалорийно.
Однако новые мюсли не содержат всех этих калорийных бомб и ничуть не должны уступать оригиналу по наслаждению. Многочисленные видео на TikTok доказывают, что у него есть потенциал для зависимости.
Nature's Cereals: особые мюсли
Рецепт TikTok редко был таким простым, вам не нужны дорогие кухонные приборы, продвинутые кулинарные навыки или много времени на приготовление.
Наоборот: Вы можете готовить эти мюсли каждое утро в кратчайшие сроки. Кроме того, он веганский.
Для нового модного завтрака вам понадобится всего три ингредиента:
- Кокосовая вода
- различные ягоды, например, клубника, малина, черника
- зерна граната
Просто положите вымытые ягоды и зерна граната в миску и залейте их кокосовой водой. Готово!
Пользователь TikTok и изобретатель варианта завтрака nature_food называет свое творение хлопьями природы. Логично, что мюсли полностью веганские и состоят только из натуральных продуктов.
Тем не менее, многие дегустаторы подтверждают, что кокосовая вода имеет сливочный вкус в сочетании с ягодами, а зерна граната обеспечивают необходимый хруст. Как настоящие мюсли!
Рекомендуемый редакционный контент
В соответствии с контентом здесь вы найдете внешний контент из TikTok. Из-за ваших настроек отслеживания техническое представление невозможно. Нажимая «Показать TikTok», вы соглашаетесь с тем, что с этого момента вам будет отображаться внешний контент из этого сервиса.
Показать TikTok
Вы можете найти информацию в нашей политике конфиденциальности. Вы можете снова деактивировать активированные функции с помощью диспетчера конфиденциальности в нижнем колонтитуле.
Вряд ли можно приготовить более здоровый завтрак
Nature_food объясняет, в чем самая большая польза этого завтрака. Употребляя первым делом в течение дня, то есть натощак, Nature Cereal стимулирует пищеварение.
Но еще больше он в восторге от заряда энергии, который дает ему эти мюсли. В видео он объясняет, что каждое утро после еды Nature Cereal ему кажется, что он мог бы пробежать марафон.
Ягоды - клетчатка и антиоксидантная бомба
Пищеварительный эффект не удивителен, если знать, сколько ценной клетчатки содержат ягоды. Это также обеспечивает длительное чувство сытости, чего вы, вероятно, не ожидаете от завтрака, состоящего только из фруктов.
Кроме того, ягоды, особенно черника, содержат большое количество антиоксидантов. Приятная сладость, присущая ежевике, чернике, клубнике и малине, избавляет от необходимости добавлять сахар, мед или другие подсластители.
Гранат - маленький суперфуд
Богатый витаминами гранат - один из самых полезных фруктов. Говорят даже, что он обладает особой целебной силой. По мнению специалистов, регулярный прием не только улучшает кровообращение, но и защищает сосуды и подавляет воспаление.
Кроме того, гранат считается продуктом для похудения, поскольку считается, что он уменьшает накопление жира в кровеносных сосудах. Это также положительно влияет на уровень холестерина.
Кокосовая вода - низкокалорийный поставщик минералов
Кокосовая вода, которая заменяет молоко в Nature Cereal, имеет такие же полезные для здоровья свойства, как и гранат.
Из-за высокого содержания минералов он даже считается спортивным напитком. Однако не следует путать низкокалорийную кокосовую воду с более жирным и калорийным кокосовым молоком.