Список статей в блоге № 81
Новое исследование: энергетические напитки сужают кровеносные сосуды
Будь то после бессонной ночи или во время дневного спада: многие люди избавляются от усталости с помощью энергетических напитков. Но стимулирующие напитки оказывают негативное влияние на наши кровеносные сосуды сразу после употребления, как теперь обнаружили исследователи. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Stiftung Warentest: Каждый четвертый мед некачественный
Каждый немец съедает около 1,1 кг меда в год, что ставит нас на первое место в мире. Однако качество продукции часто не соответствует действительности. По данным Stiftung Warentest, каждый четвертый мед некачественный. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хитрости для повышения производительности Больше никогда не теряйте время зря
Положите конец разочарованию пассажиров! Способ работы не должен быть пустой тратой времени. Узнайте здесь, как наилучшим образом использовать длительные поездки в офис. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Диета Будды: вот что такое тренд в питании
Диета Будды не была подвержена никаким причудам - и, возможно, именно поэтому она должна вдохновлять нас, когда мы едим. О том, что такое диета Будды, вы можете узнать здесь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблемная зона Битва штанов для верховой езды
Штаны для верховой езды - вряд ли найдется проблемная зона, которая так настойчиво раздражает очень многих женщин. С помощью целенаправленных упражнений вы сможете справиться с лишними жировыми отложениями. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Интернет-магазин Легко для нового наряда
Спасение для мужчин, которые устали от шоппинга, наконец-то рядом: интернет-магазины с индивидуальными советами по стилю! Мы протестировали сервис и попросили нас одеть. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Если вы съедаете горсть миндаля каждый день, вам будет легче похудеть. Что еще делает миндаль таким полезным: ингредиенты, советы и отличные рецепты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
K-Beauty Чему мы можем научиться у Южной Кореи
Косметика и методы ухода из Южной Кореи вызывают восхищение во всем мире. Мы хотим научиться этим трюкам для сияющего фарфорового цвета лица. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Коронавирус: у тех, кто носит контактные линзы, более высокий риск заражения этой болезнью?
Контактные линзы являются популярной альтернативой очкам и могут увеличить риск заражения коронавирусом. Эксперт по глазам объясняет, почему тем, кто носит контактные линзы, нужно быть особенно осторожными, чтобы не заразиться Covid-19. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бруксизм: лучшие советы против скрипа зубами
Все время от времени скрипят зубами. Однако в некоторых случаях это может привести к серьезным проблемам. Над лечением совместно работают специалисты в области стоматологии, физиотерапии и психологии. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Нет духовки? Вот так просто и вкусно приготовить лазанью на сковороде
Лазанья – одно из самых вкусных блюд итальянской кухни. Но подготовка часто занимает слишком много времени для повседневного использования. По этому рецепту вы также легко приготовите лазанью на сковороде – с фаршем или вегетарианскую. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка для всего тела: 15-минутная тренировка с Анной Левандовской
Не хочется пробежаться по мокрому холоду или пойти в спортзал? Нет проблем: для этой интенсивной домашней тренировки вам потребуется не более 15 минут и ваше собственное тело. Анна Левандовска показывает вам пять упражнений с собственным весом, в которых есть все. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Боулдеринг Городской боулдеринг для удовольствия
Лазание без веревки или ремня безопасности, всего в нескольких метрах над землей: боулдеринг процветает благодаря технике и акробатике. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Галангал: вот как специя действует против простуды
В настоящее время распространяется новый суперпродукт: калган. Как близкий родственник корня имбиря, пряность обладает некоторыми целебными свойствами и считается секретным оружием против простуды. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Происхождение & Терапия: Быстрая помощь при инфекциях мочевого пузыря
Когда волдырь горит, это раздражает, и в основном это касается женщин. Рассказываем, как развивается цистит, как его предотвратить и какие методы лечения помогают. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследование показывает, как пары стареют вместе
Многие мечтают о счастливых долгосрочных отношениях. Но как пары на самом деле стареют вместе? Исследование Калифорнийского университета раскрыло секрет вечной любви. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот почему всегда нужно мыть бананы перед едой
До сих пор вы обычно мыли фрукты, съедая кожуру? Рассказываем, почему бананы лучше мыть перед едой. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Приготовление еды заранее может помочь вам похудеть
Похудение может быть сложной задачей для всех, кроме самых мотивированных спортсменов. Независимо от того, хотите ли вы привести себя в форму для здоровья или стать стройнее для занятий спортом, у нас есть биологический императив – набирать вес, а не терять его.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обратный отсчет до Олимпиады: плавание сквозь века
До церемонии открытия Игр XXX Олимпиады осталось меньше недели, и мне трудно сдержать волнение по поводу того, что может произойти в моем виде спорта номер один – плавании – в этом году. Это первое соревнование по плаванию должно состояться 28 июля, и в первый день будут разыграны четыре золотые олимпийские медали.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: Кристаллы для ванны Soak Muscle Recovery
Если вы обнаружите, что часто принимаете ледяные ванны или проводите значительную часть своей недели, пропитываясь английской солью, The Soak для вас. Этот продукт для ванн сочетает в себе три ингредиента: сульфат магния, мята перечная и эвкалипт – для ускорения восстановления.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что обработанная пища делает с детьми и как мы можем это изменить
«Ранняя кампания Kraft Lunchables была нацелена на матерей. Они могут быть слишком заняты работой, чтобы приготовить обед, но они достаточно любят своих детей, чтобы предложить им этот заранее упакованный подарок». Майкл Мосс из «Нью-Йорк Таймс» «Ранняя кампания Kraft Lunchables была нацелена на матерей.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: Reebok CrossFit Lifter
В прошлом году рынок снаряжения для кроссфита стремительно развивался, и каждую неделю появлялись новые товары. Проблема заключается в том, чтобы разобраться в огромном количестве потенциального оборудования и решить, что стоит ваших денег.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Если вы знакомы с моими обзорами, то знаете, что я люблю вяленое мясо и делаю вяленое мясо. Я думаю, что это отличная закуска для спортсменов, потому что она богата белком и удобна в приготовлении. держать с собой, так как он хорошо путешествует.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
В 1947 году генеральный менеджер Brooklyn Dodgers Бранч Рики подписал с Джеки Робинсоном бейсбольный контракт с этой командой, тем самым фактически преодолев цветовой барьер бейсбола. В 1947 году генеральный менеджер Brooklyn Dodgers Бранч Рики подписал с Джеки Робинсоном бейсбольный контракт с этой командой, тем самым фактически преодолев цветовой барьер бейсбола История помнит Джеки Робинсона как человека, который прорвался, но, честно говоря, провидцем был Бранч Рик. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что такое вагинизм? Руководство для спортсменки
Разговор о болезненном половом акте никогда не является темой, которую мы хотим обсуждать. Болезненный половой акт с медицинской точки зрения называется диспареунией, и существует его форма, о которой многие женщины, возможно, не слышали – вагинизм Примерно от одного до семи процентов женщин во всем мире страдают этим расстройством, но многие из вам может быть интересно, какое отношение это имеет к спортсменке.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Переход на личности: работа над тем, как задумано вашей ДНК
Можете ли вы представить себе тренировку, которая была бы настолько идеально разработана для вас, что она способствовала бы здоровью как вашего тела, так и ваших внутренних органов? Когда я впервые начала работать с Алисой в качестве ее физиотерапевта, она даже не могла представить себе эту идею.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Многие лифтеры признают, что эксцентрические движения мышц могут иметь больший потенциал для увеличения силы и размера. В недавнем исследовании Journal of Strength and Conditioning Research исследователи дали несколько советов. чтобы помочь нам разработать хорошие эксцентрические программы подъема.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
От нуля до ультра за 12 месяцев: как я это сделал
В вашей фитнес-жизни одна из величайших задач, которую вы можете предпринять, - это пробежать ультрамарафон. Достаточно пугающая для большинства, запись на ультрамарафон (все, что превышает 26,2 мили и обычно до 100 миль (160 километров)) - это действительно пугающий опыт.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Простой ежедневный ритуал, который сделает старые шипы более гибкими
Когда за доли секунды вашей жизни угрожает опасность, вы говорите: «Позвольте мне убедиться, что моя рука на бедре, а мой стиль - это стиль»? Когда вашей жизни угрожает опасность, спорите ли вы о методе, которого будете придерживаться, спасая себя?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
У нас странное отношение к дракам и физическому контакту. Мы отгораживаемся от него, оставляя его мужчинам и женщинам в клетке. Мы редко тратим время на игровые конфликты. Но это не детские забавы. Называйте это как хотите - рискованная игра, драка, спонтанная свободная игра -хулиганство имеет большие преимущества.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Функциональность: Запрет «F-Word»
Там, где я живу, открывается сеть «функциональных» спортзалов . Как и большинство вещей в фитнес-индустрии, все это уже было сделано раньше. В данном случае это круговая тренировка, программа, разработанная Р. Е. Морган и Г. Т. Андерсон в Университете Лидса в Англии в 1957 году.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Облегчение боли с помощью бутылочки
У меня хронические проблемы с суставами, поэтому мне не терпелось попробовать продукты Cobrazol. Я сомневался только в том, что они содержат змеиный яд. Но, пользуясь этими продуктами в течение нескольких месяцев, я уверен, что вынесу свой окончательный вердикт.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ваша зависимость от нездоровой пищи не случайность
В своей последней колонке я говорил о растущей мощи нескольких вездесущих отраслей, которые стремятся получить прибыль, вызывая зависимость нации и контролируя ее привычки. Подобно торговцам наркотиками на углу улицы, они хотят подсадить вас на свои разрушительные продукты, обеспечив таким образом постоянного и надежного клиента, потребляющего нелогично чрезмерное количество.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Не думайте об этом как о диете
Позвольте мне начать с того, что я не диетолог или диетолог или кто-либо в этом роде Я сертифицированный специалист по фитнесу, который любит читать все новые материалы на последние исследования диеты и тенденции. Члены спортзала и мои клиенты часто задают мне вопросы о питании, и я рад поделиться тем, что помогло мне, и что я узнал из разных источников.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чувствуйте себя лучше, выглядите сексуальнее и живите дольше: больше гуляйте
Хотите чувствовать себя лучше, выглядеть сексуальнее и жить дольше? Больше гуляйте. Как говорится в совете по здоровью, это не совсем что-то потрясающее. Но его часто игнорируют. Хотите чувствовать себя лучше, выглядеть сексуальнее и жить дольше?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
9 причин, по которым мышцы - это хорошо (и вы должны их накачать)
Ладно, мне уже надоело слышать это от женщин: «Я поднимаю легкие веса для большего количества повторений, чтобы привести себя в тонус». «Если я буду поднимать большие веса, я стану слишком большим». «Приседания сделают мою попу больше».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор продукта: About Time Whey Protein
Бренд About Time является флагманским брендом SDC Nutrition. About Time специализируется на продуктах, содержащих изолят сывороточного протеина. Специалист по фитнесу Шон Маршалек и эксперт в области пищевых продуктов Девени Шумахер объединили усилия для решения распространенных жалоб индустрии пищевых добавок:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Правильные основы: 5 шагов к планке Muscle Up
Как тренер, я видел так много вариаций прогрессии мышц штанги. Многие из тех, что я видел, чрезвычайно опасны и связаны с бинтами, ящиками и отсутствием надлежащих навыков и силовых основ. Эта статья расскажет о правильных базовых движениях, позволяющих поднять первую мышцу грифа, и о том, как накачать эту первую мышцу грифа, не травмируя себя в процессе Как тренер, я видел так много вариаций прогрессии мышц штанги.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Движение как анимация: обучение кроссфиту в цифрах
Что, если я скажу вам, что просмотр мультфильмов Багза Банни или игра в FIFA 14 по несколько часов в день могут сделать вас лучшим кроссфитером? Вру, конечно. Но если бы я сказал вам, что изучение принципов того, что вы видите на экране, поможет вам стать лучшим инструктором по кроссфиту, то я бы сказал вам правду.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Практика делает силу: 3 упражнения для гребли мирового класса
На CrossFit Games нередко можно увидеть время гребли мирового класса с довольно плохой техникой. Это не шутка о кроссфите. Мне просто интересно, почему гребле как навыку уделяется так мало внимания по сравнению с олимпийской тяжелой атлетикой и гимнастикой.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23