Конец разочарования пассажиров! Способ работы не должен быть пустой тратой времени. Узнайте здесь, как наилучшим образом использовать долгие поездки в офис.
Кого не раздражает, когда он застревает в пробке или в общественном транспорте на целую вечность, прежде чем отправиться на работу? Как часто вечером у вас возникает ощущение, что вы полдня застряли в пробке. Это не обязательно.
Узнать что-то новое
Будь то в собственной машине, в поезде, в автобусе или пешком: с аудиокурсами вы не перестанете учиться на ходу. Это не обязательно должен быть новый язык, который вы изучаете. Также в других областях - например, риторике, бизнесе, истории или просто общих знаниях - вы можете легко получить дополнительное образование с помощью смартфона, планшета или mp3-плеера.
В пробках ради лучшего секса
За рулем нужно концентрироваться, но если вы стоите на красный свет или застряли в пробке, то тренировка тазового дна - продуктивное времяпрепровождение для женщин. Мини-тренировка тренирует всю область гениталий и обеспечивает более интенсивные оргазмы. Как это работает? В так называемых упражнениях Кегеля вы сокращаете и расслабляете ЛК-мышцу - между лобковой костью и копчиком. Не знаете, где это находится? Лучший способ обнаружить его - во время мочеиспускания, если вы активно прерываете струю мочи. Как только вы получите полный контроль над этой мышцей, вы сможете легко тренироваться где угодно - незаметно.
Соберитесь
Основным фактором стресса в дальних поездках является ощущение потери важного времени. Поймите, что вы не можете контролировать время, проведенное в поезде. Вы переживаете стрессовую фазу и чувствуете, что эти минуты имеют значение? Затем используйте их, чтобы пройти день вперед. Либо в голове, либо составьте список дел. Вы обнаружите, что запись этого сделает вас спокойнее. Кроме того, вы сохраняете перспективу даже в хаосе.
Стань книжным червем
Автобус и поезд предлагают прекрасную среду, чтобы, наконец, прочитать книгу, которая веками лежала на полке. Большинство людей возятся со своими смартфонами по дороге на работу - это не особенно эффективно. Зачем погрузиться в захватывающую книгу? Таким образом, время проходит намного быстрее, вы расслабляетесь и экономите заряд своего мобильного телефона. Если вы едете на работу на собственном автомобиле, вы можете пользоваться аудиокнигами.
Разбудить уставшие ноги
Если вы не можете идти на работу пешком, вы быстро станете вялым. Вы сидите и почти не двигаетесь, но это время тоже можно использовать: если вы пользуетесь общественным транспортом, сойдите на остановку раньше и оставшуюся часть пути пройдите пешком. Таким образом, вы остаетесь в форме, а также чувствуете себя свежим, когда приходите на работу. Если вы едете на работу, вы можете припарковаться подальше. Однако важно носить удобную обувь!
Просто выключите
Дорога на работу (и обратно) - это прекрасная возможность провести время наедине с собой, даже если у большинства людей это ассоциируется со стрессом. Так не должно быть, измените свое отношение! Редко бывает так спокойно, как в машине по дороге в офис, так что включи свою любимую песню и громко подпевай! Те, кто ездит в автобусе или поезде, погружаются в свой мир с помощью наушников, особенно классическая музыка оказывает успокаивающее действие. Любой, кто нуждается в релаксации, также может воспользоваться аудиомедитацией.