Список статей в блоге № 137
В выходные (18-20 июля 2014 г.) лучшие стендап гребцы стартуют на этапе Кубка мира на Фемарне. Также присутствуют: вице-чемпионка Германии Паулина Херпель (16) из Гамбурга. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Риск для здоровья TOFI: скрытый жир
Стройная фигура – не гарантия здоровья. Врачи предостерегают от ТОФИ - худой снаружи, жирный внутри. Жировые отложения между органами - бомба замедленного действия. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот почему у вас всегда должен быть дома тигровый бальзам
Тигровый бальзам не просто так считается чудодейственным средством – здесь вы можете узнать, почему он есть в каждом доме и от каких пяти недугов можно успешно избавиться. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Советы & Советы: Как избавиться от засосов
Поцеловал не того человека или хотите скрыть явные признаки страстного тет-а-тет со своим партнером? Вот как вы преуспеваете. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исследование показывает: немцы действительно такие спортивные
Хотя каждый третий немец вообще не занимается спортом: тренд на фитнес в этой стране по-прежнему не сломлен. Энтузиазм к спорту сильно различается между федеральными землями и городами. Мы расскажем, какие федеральные земли и города наиболее приспособлены. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Болезнь на отдыхе»: Почему от отдыха многих людей тошнит
Понежьтесь на солнышке, пусть душа болтается – ничего не выйдет, если вы останетесь больным в постели во время отпуска. Любой, кто привык к постоянному напряжению, может заболеть «болезнью досуга». Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Закуска Фаст-фуд? - Но, конечно
Поскольку все больше и больше людей не готовят сами, хорошая кухня вне дома становится все более и более важной. Как фаст-фуд уже сегодня может быть качественным и устойчивым - и где вы можете найти лучшие новые точки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шопинг-безумие Шопинг делает женщин счастливыми
Женщины не узнают друзей, когда ходят по магазинам. Недавний опрос показывает, что женщины чаще помнят покупку своего любимого предмета одежды, чем свое первое свидание. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Уход за губами Когда больно ухаживать за губами
На самом деле, карандаши и кремы для ухода за губами должны доставлять удовольствие губам. Но некоторые ингредиенты довольно вредны – что с этим делать?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Красота на благотворительность Благородная красота
Косметические товары с дополнительными преимуществами: в рамках акции «Красота на благотворительность» вы финансируете водные проекты, продвигаете исследования в области СПИДа и укрепляете женские инициативы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Повышение выносливости Музыка увеличивает выносливость и веселье
Увеличивайте выносливость с помощью музыки. Любой, кто слушает музыку во время тренировки, не только развлекается, но и повышает свою выносливость. Здесь важно: правильный ритм. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Экзотическая маракуйя: Как распознать спелую маракуйю и правильно ее есть
Некоторые фрукты вкусны только тогда, когда они почти не выглядят свежими. Маракуйя также поздно раскрывает свой полный вкус. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Шея мобильного телефона: четыре совета для быстрого снятия напряжения
Каждый из нас проводит в среднем 196 минут в день со своим смартфоном. Это имеет последствия: новой «распространенной болезнью» стала так называемая «шея мобильного телефона». Эти четыре совета быстро исправят ситуацию. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Логово льва»: мама троих детей представляет решение проблемы нагрубания груди
Многие матери прибегают к творогу или капусте при нагрубании молочных желез. Но Тея Брозио говорит: «Усилия были велики, и мое достоинство пропало». Своим охлаждающим гелем Mama она хочет облегчить жизнь матерям. Здесь вы можете узнать, какие товары все еще демонстрируются в «Логове льва». Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Постоянная тяга? Исследователи объясняют, почему вы не можете перестать перекусывать
После запуска мешок с винными жвачками быстро опустеет. И пока в доме есть шоколад, он тоже будет уничтожен. Исследователи выяснили, почему некоторые люди просто не могут перестать перекусывать. Вы можете узнать больше здесь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблемы с желудком? Тогда вам следует попробовать слизистое голодание
Ваш желудок продолжает доставлять вам дискомфорт? Слизистое голодание может быть полезно для вашего желудка. Это может звучать немного отвратительно, но это сохраняет желудок здоровым в долгосрочной перспективе. Вот как работает вариант голодания. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Не только летние булочки: три блюда из рисовой бумаги помогут похудеть
Ищете простые рецепты, которые помогут вам похудеть? Тогда трюк с рисовой бумагой для вас. Эти три блюда из рисовой бумаги сытные, низкокалорийные и очень вкусные. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Описание Поместите гирю немного впереди себя. Когда вы смотрите вниз на свои ноги, расставленные на ширине бедер, гиря должна образовать равносторонний треугольник. Настройте тазобедренный шарнир, слегка согнув колени, удерживая голени под углом 90 градусов к полу, спина прямая, а корпус напряжен.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Будь проще»: фитнес-мантра для мам
Я устала слышать, как мамы жалуются на материнство. Я не говорю, что никогда этого не делал, но то, что я лицемер, не делает меня неправым. Я слышу это постоянно: в продуктовом магазине, на почте, в «маминых блогах» и в спортзале. В это время года особенно, когда дети отправляются в школу, а жизнь особенно беспокойна, я думаю, мамам нужно напомнить одну вещь:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Бактерии кишечника и ожирение – скрытая связь?
Если вы еще не знали, в конце 1970-х годов эта страна приняла почти всеобщий страх перед пищевыми жирами, и по иронии судьбы, это может быть причиной нынешней эпидемии ожирения. На днях вечером на лекции я обратил внимание на недавнее исследование, посвященное влиянию нашей «западной» диеты на бактерии, живущие в нашем организме.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чему тренинг силачей может научить тяжелоатлетов и рабочих
Учитывая все разговоры о функциональном тренинге в последние годы (некоторые из них противоречивы), я решил, что нам нужно рассмотреть эту концепцию, так как она может повлиять на нас вне тренажерного зала. У многих студентов-лифтеров есть летняя работа, связанная с высокой физической нагрузкой.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Обзор: «Исследуя функциональное движение» с участием Грея Кука и Эрвана Ле Корра
Как практикующий специалист по рольфингу (разновидность мануальной терапии), я иногда чувствую себя кардиохирургом, который хотел бы вместо этого стать диетологом, а затем отправиться в прошлое, чтобы увидеть своих пациентов двадцатью годами ранее - до того, как им понадобилась помощь.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Функция против производительности для спортсмена 40+
Все в значительной степени хотят одного и того же от тренировок – хорошо выглядеть обнаженными и иметь эту неуловимую физическую форму «где угодно». Знаменитая «готовность к неизвестному и непознаваемому». И чем старше мы становимся, тем к большему нам хочется быть готовыми:. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
4 шага к увеличению отношения силы к весу в BJJ
Вот мое мнение как эксперта по силовой и кондиционной подготовке и практикующего BJJ: большинству участников бразильского джиу-джитсу не следует снижать вес. Вместо этого они должны со временем улучшать соотношение силы и веса. В BJJ сила относительно В BJJ спортсмену не обязательно быть максимально сильным.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Позитив и настойчивость: моя история восстановления после травмы
. дело об этом. После операции после полного разрыва ахиллова сухожилия. Я не много писал о том, что я делал, чтобы добраться до этого момента. Ранее я не делился тем, что я сделал, чтобы оправиться от того, что многие называют «разрушительной травмой».. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Берегите себя и избегайте натирания: 5 вещей, которые нельзя носить на велосипеде
Если вы только что впервые покатались на велосипеде с тех пор, как были моложе,вы можете быстро обнаружить, что это не такой комфортный опыт, как вы помните. И вот Есть несколько вещей хуже, чем боль вдали от дома. Не говоря уже о том, что мы с большей вероятностью будем придерживаться фитнес-плана, который нам нравится.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Исторически сложилось так, что Десять Заповедей устанавливают законы того, как вы должны жить и относиться к другим в вашем сообществе. Одна вещь, которая выделяет CrossFit как долгосрочную концепцию тренировок, - это чувство общности. Но, как и в любом сообществе, всегда будут проблемы с поведением.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Чистое топливо: Курица Тикка и Масала из нута
Спортсменам, занимающимся выносливостью, требуются продукты, которые обеспечивают постоянную энергию в течение нескольких часов. Сложные углеводы, такие как те, что содержатся в нуте, обеспечивают высвобождение энергии, необходимой для поддержания высокой производительности на всем пути до финиша Нут - это полезные для спортсменов углеводы, которые содержат клетчатку и белок.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Наука взвешивает: стоит ли покупать носимые устройства?
Носимые устройства становятся все более популярным способом измерения ежедневных шагов, частоты сердечных сокращений, расхода энергии и сна. Какими бы популярными они ни были,важно знать, действительно ли вы тратите свои деньги на что-то эффективное В недавнем исследовании, опубликованном в Journal of Strength and Conditioning Research, исследователи изучили точность восьми трекеров по расходу энергии и времени сна.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как быстро нужно набирать массу?
Как быстро вы должны набирать вес во время набора массы? Как новичок, вы можете набирать мышечную массу с хорошей скоростью. Однако, как только вы откажетесь от своих тренажеров в тренажерном зале и перейдете на средний или продвинутый уровень, наращивание мышечной массы станет медленным процессом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хрустящие лакомства из морских водорослей для веганских спортсменов
Если вы веган или просто ищете здоровые, питательные закуски, вы можете попробовать жареные морские водоросли премиум-класса от gimMe Organic. Первое, что меня поразило, это разнообразие вкусов. Закуски из морских водорослей со вкусом кунжута и оливкового масла мягкие,но водоросли васаби дадут вам хороший толчок и очистят носовые пазухи Это после того, как вы в одиночку прикончите упаковку весом 0,35 унции.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рианон Лавлейс побила мировой рекорд в становой тяге с тягой 240 кг (528 фунтов)
Лавлейс снова продемонстрировала свою силу, побив свой собственный мировой рекорд, но затем ей пришлось столкнуться с досадной медицинской неудачей. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что отличает тренера по кроссфиту от тренера по тяжелой атлетике?
В мире искусства и музыки бытует мнение, что прежде чем нарушать правила, нужно сначала их выучить. Если вы хотите разрисовать все над холстом, как Джексон Поллок (справа), нужно сначала научиться рисовать, как да Винчи (слева). Вы не можете просто однажды решить стать композитором 20-го века, просто стучать кастрюлями и сковородками, поджигать пианино и называть это шедевром Фестиваля новой музыки.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
5 фантастических упражнений, которые вы должны делать после 40 лет
Для многих из нас время на тренировку так, как мы хотели бы, сокращается по мере того, как семейные и карьерные обязанности продолжают расти по мере того, как мы становимся старше. Без сомнения, жизнь становится более прекрасной, но мы также обнаруживаем, что отказываемся от личного времени, поскольку графики становятся все более загруженными.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Квалификация на Рио: Повесть о двух городах
И снова весна олимпийского года,время, когда все тяжелоатлеты начинают думать об Играх, олимпийских испытаниях и приобретении билета в Рио-де-Жанейро. USAW провела национальные и олимпийские испытания среди взрослых в начале мая, а Канадская федерация провела их двумя неделями позже.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
У подростка была знаменательная тренировка, поскольку он продолжает процветать с невероятной силой в таком юном возрасте. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Открыто бронирование на студии Peloton Studios в Лондоне и Нью-Йорке
Новое пространство откроется 19 августа с треском, оживив фестиваль музыкальных занятий «Все за одного» – но удачи вам с резервированием места. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проведите предсезонную подготовку с помощью этих футбольных фитнес-тренировок
Совершенствуйте свою предсезонную подготовку с помощью этих упражнений от тренера Премьер-лиги Тома Хенсона. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Лучшие каникулы для бега в Великобритании и за рубежом
Исследуйте мир на двух ногах с помощью этих организованных поездок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Диета и кулинарные советы Джо Уикса
Не бойтесь идти коротким путем, если это поможет вам избежать еды на вынос и питаться здоровее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23