В выходные (18-20 июля 2014 г.) лучшие стендап гребцы стартуют на этапе Кубка мира на Фемарне. Также присутствуют: вице-чемпионка Германии Паулина Херпель (16) из Гамбурга.
Следующие выходные с пятницы 18.7. Кубок мира по SUP будет проходить на южном пляже Фемарна до воскресенья, 20 июля 2014 года. Старт - на спринтерской и длинной дистанциях. В спринте старт и финиш на пляже, длина трассы около 500 метров, а вы едете с грузом в несколько тонн. Гонки на длинные дистанции составляют 5 или 10 километров. Старт и финиш на воде. Кульминация сезона для 16-летней гамбургской студентки Паулины Херпель. Немецкий занявший второе место в спринте дает советы о том, как легко начать заниматься греблей стоя.
Какая дисциплина и дистанция вам нравятся больше всего?
Спринт, мне нравится пляжный старт и вызов у буйков. Но больше всего мне нравится кататься по волнам с доской SUP. Короткая гребля перед каждой волной - идеальная тренировка для спринта, даже если доски для волны намного короче гоночных досок.
Какую доску вы начинаете на Фемарне?
Я буду грести на гоночной доске размером 12,6", длиной около 3,80 метра. Ширина этих типов досок варьируется от 24 до 28 дюймов, что составляет примерно 62-69 сантиметров. Довольно шаткий, особенно когда он волнистый.
Что бы вы порекомендовали новичкам?
На море водная гладь почти всегда зыбкая и неспокойная. Поэтому вначале выбирайте доску как можно большую, широкую и устойчивую. Это очень помогает, и вы можете сначала сосредоточиться на технике гребли. Примерный ориентир для размера доски для начинающих: масса тела в литрах (1 килограмм массы тела соответствует одному литру объема, прим. ред.) плюс дополнительные 100-140 литров. Так что человек весом 60 килограмм вполне неплохо катается на доске объемом от 160 до 200 литров.
А весло?
Обратите внимание на правильную длину, в начале рекомендуется около 20 сантиметров над головой. И если вы можете, используйте самую легкую весло, которое вы можете получить. Вы сразу заметите разницу всего в несколько граммов.
Насколько важно заниматься греблей стоя?
Очень важно. Когда мы тренируемся на Альстере в Гамбурге, я вижу много новичков в SUP, чью жизнь можно было бы сделать намного проще с помощью нескольких хитростей и советов. Я снова и снова замечаю это на курсах. Несколько уроков коучинга, и вы будете в большей безопасности и спокойнее на дороге.
Какие планы на Фемарн?
Я хочу участвовать в спринте к финалу.
Информация SUP Worldcup Fehmarn: www.supworldcup.de