Понежьтесь на солнышке, пусть ваша душа болтается - ничего не выйдет, если вы останетесь больным в постели на отдыхе. Те, кто привык к постоянному напряжению, могут подхватить «болезнь досуга».
Мы ждали долгожданного отпуска неделями и месяцами, отдавая все последние дни, чтобы иметь возможность с чистой совестью сесть в самолет - и тут случается: ангина, желудочно-кишечные проблемы или головная боль портят нам начало отпуска.
Психологи называют это явление «бездельем». Вместо солнца, пляжа и моря первое, что нужно сделать, это держаться подальше от дома на больничной койке.
Около трех процентов заболевают в отпуске
Болезнь досуга, которой страдают около трех процентов немцев по выходным или в отпуске, в основном затрагивает работающих людей. Это результат исследования ученых из голландского университета Тилбурга. Диагноз болезни досуга - это современное явление, известное лишь с 2002 года.
Болезнь приходит с отдыхом в отпуске
«Многие люди заболевают, как только они расслабляются», - объясняет мюнхенский психолог Луис Левитан, который много лет занимается изучением болезней, связанных с отдыхом. Особенно рискуют трудоголики и перфекционисты, т.е. люди, которые никогда не могут отключиться, хотят все контролировать и находятся в постоянном напряжении.
«Человеческое тело больше приспособлено к волнообразному стрессу», - объясняет Юлия Шарнхорст из Профессиональной ассоциации немецких психологов.
Поскольку он нуждается в гармоничном чередовании напряжения и расслабления, но со временем организм некоторых людей так привык к постоянному напряжению и, следовательно, к постоянно высокому уровню адреналина, переход на ничегонеделание в отпуске был бы значительная замена.
Это заставляет иммунную систему работать на полной скорости. «Эти люди воспринимают праздность и отдых как стресс», - говорит Левитан.