Список статей в блоге № 138
Попробуйте этот рецепт баклажанов мисо из книги The Gut Doctor «Ешьте себя здорово»
Побалуйте свой кишечник и пощекочите вкусовые рецепторы этим рецептом с высоким содержанием клетчатки. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Пять полезных приложений для повышения производительности
Не отвлекайтесь, выбирайте правильное варенье, чтобы повысить свою продуктивность и превратить список дел в игру с помощью этих приложений, улучшающих жизнь. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Три вещи, которые нужно сделать с новым абонементом в тренажерный зал
Маленькие шаги, которые помогут вам получить максимальную пользу от занятий в спортзале. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Получите бесплатные планы тренировок по плаванию от Speedo On
Новый веб-сайт Speedo предлагает персонализированные программы тренировок и анализ, которые помогут вам совершенствоваться. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«Парни, которые занимаются штангой или бегают – йога меняет их жизнь»
Древняя практика сгибания приносит вам массу пользы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Групповой велосипедный тур по Танзании с Intrepid Travel
Велосипед. Мы попробовали 13-дневное двухколесное приключение Intrepid Travel и больше не ступим в туристический автобус. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Что пугает самых бесстрашных инстаграмеров в мире?
Их работа - рисковать жизнью и здоровьем во имя приключений, но эти смелые души не застрахованы от повседневных фобий. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Мы рассматриваем весы Fitbit Aria WiFi и спрашиваем, являются ли они полезным дополнением для семьи, заботящейся о своем здоровье. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Советы Чарльза Поликвина по тренировкам для увеличения мышечной массы
Легендарный силовой тренер раскрывает несколько основ наращивания мышечной массы. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как запечь частично замороженную курицу
Это может занять немного больше времени, но вы все равно сможете съесть запланированную куриную трапезу, несмотря на то, что мясо все еще частично заморожено. Нет ничего более расстраивающего, чем прийти домой после долгого рабочего дня в офисе и понять, что вы забыли достать курицу из морозильной камеры.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренер Бойл уже 25 лет таскает свою мозолистую задницу по тяжелой атлетике. За это время он сделал несколько ошибок, но, к счастью для вас, жаворонков, он хочет уберечь вас от повторения тех же ошибок. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
3 способа накачать ягодичные мышцы
Создайте ноги супергероя и ягодицы, комбинируя три мощных сигнала во время приседания или становой тяги. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спортсменам нужно поднимать чаще
Нагрузка на каждую мышцу один раз в неделю работает для новичков, но не для опытных атлетов. Вот почему и что с этим делать. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вам не нужен вялый метаболизм… или даже быстрый метаболизм. Вам нужен гибкий метаболизм, способный быстро переключать виды топлива. Вот как это получить. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Тренировка верхней части спины: 5 методов тренировки
Сильная верхняя часть спины необходима, если вы хотите иметь впечатляющее телосложение. Сделайте следующую тренировку спины еще более эффективной с помощью этих методов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Восемь лучших упражнений для наращивания мышечной массы
У вас отстают мышцы? Развивайте икры, пресс, квадрицепсы, бедра, трапеции и грудь. Мы покажем вам, как. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Заблуждение олимпийской тяжелой атлетики с большим количеством повторений
Тяжелая атлетика с большим количеством повторений становится все популярнее в основном благодаря кроссфиту. Но разумный ли это способ обучения?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вам действительно нужен подъемный пояс?
Если, когда и как носить силовые пояса, чтобы стать больше и сильнее. Четыре тренера взвешиваются. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Белковые коктейли не содержат молочных продуктов?
Несмотря на то, что сывороточный белок получают из молока, некоторые его формы не содержат лактозы. Если у вас непереносимость лактозы и вы ищете добавку, вам не нужно соглашаться на порошок растительного белка. Итак, какой сывороточный протеин не содержит лактозы? Короткий ответ - изолят сывороточного протеина. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Какой самый большой верблюд в мире?
Самый крупный представитель семейства Camelidae - дромадер или одногорбый верблюд (Camelus dromedarius) с длиной головы и тела 2,3-3,5 м (7 футов 6 дюймов - 11 футов 5 дюймов), длиной хвоста 55 см ( 21 дюйм), высота в плече 1,8–2,1 м (6–6 футов 10 дюймов) (максимум 2,4 м 7 футов 10 дюймов) и вес 450–690 кг (992–1,521 фунта). Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько взводов в винтовке морской пехоты?
43 Тогда сколько взводов в морской пехоте? КОМПАНИЯ . Включает три и более взводы . Командует капитан. Компании - это самый низкий командный уровень, на котором располагается штаб. Еще можно спросить, сколько солдат в батальоне морской пехоты?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как долго игроки НБА тренируются в день?
В неделю проводится примерно 3 игры, поэтому каждый игровой день - это полный рабочий день. Мы ограничимся 10 часами. (Это не включает перелеты и путешествия). В неигровые дни вы должны пройти или практиковать 90-минутные прогулки и 120-минутные упражнения. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кто спел гимн на игре Raptors?
Недавние телетрансляции игр показывали прямые трансляции фанатов Raptors на публичных вечеринках по всей стране. Звездное знамя по-прежнему будет исполнять знакомая вокалистка - обладательница премии «Грэмми» R&B певица Моника, наиболее известная своим дуэтом «The Boy is Mine» с Брэнди, занявшим первое место в чартах. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Сколько стоит содержание коммерческого пула?
Годовые затраты на содержание бассейна Средние годовые затраты на воду Вода 45–245 долларов США Ремонт 400–1000 долларов США + открытие и закрытие 650–1000 долларов Средняя общая стоимость 3030–5995 долларов США. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Фил Лиггетт рассказывает Велосипедисту о жизни за микрофоном, гонках, которые он никогда не забудет, и о своих флегматичных взглядах на Лэнса Армстронга. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Предлагая бодрую, волнующую езду, GT GTS Sport идеально подходит для начинающих гонщиков. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Питер Саган выиграл третий этап Тур де Франс, несмотря на то, что отцепился за 200 метров до финиша
Словацкий гонщик Саган опередил соперников на финише в гору, несмотря на то, что ему пришлось возобновить спринт. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
La Campionissimo sportive: Месть Пантани
Велосипедист берется за два самых диких подъема в Италии в La Campionissimo, но не окажется ли это слишком много?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Team Ineos подтверждает пересмотренный состав Тур де Франс после аварии Фрума
Герайнт Томас начнет гонку как действующий чемпион и лидер Team Ineos (совместный), но в дороге все может измениться. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Assos Dyora Летние бибшорты RS и джерси с коротким рукавом RS обзоры
Красивый, удобный и быстрый, Dyora может стать вашим летним велосипедным комплектом. Фото: Том Киркпатрик. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Катание на лыжах без каких-либо подъемников или гор: со сноукайтингом любители зимних видов спорта также получают удовольствие от своих денег в низинах. Узнайте, как и где работает трендовый спорт. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Иммерсивная виртуальная фитнес-тренировка
Будь то в космосе, в покрытых ледниками ледяных мирах или на виртуальной дороге - эта крутая 3D-тренировка станет настоящим приключением для чувств. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Кокосовое масло в тесте: только пять продуктов показали себя хорошо
Кокосовое масло рекламируется как абсолютный суперпродукт в бесчисленных онлайн-руководствах по питанию. Неудивительно, что продуктовые магазины следуют этой тенденции и предлагают кокосовое масло всех сортов. Но могут ли потребители действительно доверять всем продуктам?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Эксперт объясняет: можно ли похудеть с помощью силовых тренировок?
Вы любите силовые тренировки, но не любите кардио? Тогда мы можем вас успокоить. Один эксперт объясняет, что даже просто поднятие тяжестей может растопить жир. Тем не менее, сочетание силы, кардио и здорового питания остается непревзойденным. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Немцы слишком толстые Man(n), ты толстый, чувак
Каждый второй немец носит слишком много килограммов. Мужчины на волосок опережают женщин, но и им приходится несладко… Это показывает последняя статистика. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Летние каникулы Это то, чем немцы любят заниматься в отпуске
Как долго, сколько книг, сколько алкоголя & и многое другое: захватывающие цифры о поведении немцев во время летних каникул, наши мечты о пляжном отдыхе и слабости шведского стола. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Советы по триатлону Триатлон через 6 недель
С помощью этих советов Traithlon вы быстро наберете форму и освоите три дисциплины: плавание, езду на велосипеде и бег. И так, чего же ты ждешь?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Время от времени что-то новое Необычные зимние виды спорта
Зимой вы рискуете пренебречь своим видом спорта, особенно если вы не любите кататься на лыжах. Однако этого не должно быть! Вот несколько альтернатив. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Меньше мяса, поэтому вы получаете достаточно белка
Хотите есть меньше мяса и не знаете как? Так вы замените шницели и др. крупами, бобовыми и молочными продуктами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Процесс в Брюсселе: Приближается внедрение Nutri-Score
Он призван дать потребителям больше ясности в отношении того, какие продукты действительно полезны, а какие нет: в 2020 году в Германии вступит в силу пищевой светофор, также известный как Nutri-Score. Федеральное министерство продовольствия в настоящее время продвигает этот проект. Последние изменения: 2025-06-01 03:23