Каждый второй немец носит слишком много килограммов. Мужчины на волосок опережают женщин, но и им приходится несладко, об этом свидетельствует последняя статистика.
Немцы жиреют. Это не только ощущение, но и статистика: в 2013 году Федеральное статистическое управление опросило 683 000 человек об их здоровье. Затем по результатам микропереписи, так называемой «малой переписи населения», определяется средняя численность немецкого населения. Недавно опубликованные результаты показывают, что многие немцы толстые. Среди прочего, это отражается в ИМТ.
Что такое ИМТ?
ИМТ, индекс массы тела, представляет собой отношение роста к массе тела. Формула для этого: масса тела в килограммах, деленная на длину тела в метрах в квадрате. Если результат находится в пределах 18-24, ИМТ находится в диапазоне нормального веса. От 25 до 30 вы находитесь в диапазоне от легкого до среднего избыточного веса. ИМТ 30 и более считается болезненно избыточным весом. Женщина с ростом 1,65 м считается избыточной массой тела от 68 кг, а от 82 кг - болезненно избыточной массой тела, также называемой ожирением.
Поехали
В общей сложности 61 процент мужчин и 43 процента женщин имеют избыточный вес или страдают ожирением. Это означает, что 52 процента немцев имеют избыточный вес. В Гамбурге меньше всего людей с избыточным весом (41%), а в Мекленбурге-Передней Померании - 58%. В последнем опросе четыре года назад 51 процент считался избыточным весом, восемь лет назад этот показатель составлял 50 процентов. Так что это происходит медленно, но это происходит по-крупному!
Бег от волны
Чтобы избежать этой медленно катящейся волны избыточного веса, помогает ходьба. Ленивые среди нас постепенно поглощаются волнами. Тот, кто начинает бегать раньше, даже не регистрируется. Но даже если вы еще мало сделали, вы все равно можете многого добиться. Никогда не поздно изменить свой рацион питания и привычки к физическим упражнениям.
Вы можете найти много полезных советов о похудении, здоровом питании и возможностях заниматься спортом на нашей домашней странице и в ежемесячном журнале.