В неделю проводится примерно 3 игры, поэтому каждый игровой день - это полный рабочий день. Мы ограничимся 10 часами. (Это не включает перелеты и путешествия). В неигровые дни вам нужно пройтись или потренироваться 90 минут пройти через 120 минут практики.
Итак, сколько дней в неделю тренируются игроки НБА?
В межсезонье вы должен выполнять силу обучение 3-4 дней/неделя. В течение в-сезон ты должен выполнять 2-3 силы обучение сессии /неделя. Специалисты рекомендуют силовые тренировки 2-3 раза. дней на неделя минимум 48 часы отдыхать между сессиями для похожие группы мышц.
Кроме того, игроки НБА поднимают тяжести перед игрой? Подъем После практики Большинство команд и игроки предпочитаю тренироваться после тренировки или даже после игры. По словам бывшего баскетбол игрок Томас Эмма подъем после практики или игра следует делать сразу после и продолжительностью не более 30-35 минут.
сколько бросков в день делают игроки НБА?
500 выстрелов
Получают ли игроки НБА билеты на матчи?
Оказывается, что Игроки НБА сталкиваются с этой проблемой 82 раза за сезон. В коллективном соглашении лиги командам разрешается давать свои игроки до четырех Билеты в каждый дом игра и два Билеты всем прочим игра. Тренеры и вспомогательный персонал Получать билеты тоже.