Список статей в блоге № 782
Могу ли я принимать добавки цинка с истекшим сроком годности?
Витамины и минералы могут потерять свою силу после истечения срока их годности. Вы можете купить бутылку витаминов или минералов, принимать их в течение нескольких недель, а затем прекратить. Они могут оставаться в вашей аптечке несколько лет, не задумываясь о сроке годности - до тех пор, пока вы не решите снова начать прием добавки. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Чем отличается жидкое тесто от молока или яиц при жарке во фритюре?
Тарелка деревенского жареного стейка. Многие люди, сидящие на диете, вздыхают из-за своей неспособности отказаться от шоколада, лакрицы или любимого торта. Однако для настоящего чрезмерного привыкания ничто не сравнится с жаркой во фритюре. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Худшие упражнения с гантелями, которые люди делают неправильно, и что делать вместо них
Если вы не можете удерживать бедра на одном уровне во время тяги ренегата, вам лучше вместо этого делать тягу в наклоне. Использование гантелей для достижения результатов на интенсивной тренировке не составляет труда. Они могут помочь вам набрать мышечную массу и сократить еще больше калорий. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
6 советов по снятию стресса, которые помогут вам повысить сопротивляемость
Запись положительного результата для чего-то, из-за чего вы переживаете, может помочь вам взять под контроль свои негативные чувства. Вы, вероятно, знаете, что такое футбольный тренер, и, возможно, вам знакома идея карьерного тренера. Но как насчет тренера по устойчивости? Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Вы можете легко найти натуральное средство от затекших мышц шеи. Почти у всех были жесткие мышцы. Боль в мышцах может возникнуть, если вы слишком много тренируетесь или спите в странном положении. Мышечный дисбаланс или неправильная техника выполнения упражнений также могут вызвать скованность. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Могу ли я принимать витамины перед сном?
Когда вы принимаете витамины, это вопрос личных предпочтений. Если вы не запиваете их чашкой кофе, можно принимать витамины перед сном. Когда вы принимаете витамины, это вопрос личных предпочтений и вашей индивидуальной реакции. Тем не менее, вы должны быть осторожны с другими ингредиентами в вашей добавке, которые могут заставить вас ворочаться. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Арахисовое масло - отличная закуска. Перекус - отличная диетическая практика: он сохраняет энергию, помогает получать важные питательные вещества и может предотвратить переедание во время еды. Для тех, кто следит за кето или синдромом Аткина, возможности перекусов не должны быть ограничены. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Прыжки на батуте - хорошее упражнение?
Прыжки на батуте - отличное кардиоупражнение. Нельзя отрицать удовольствие от прыжков на батуте. И хотя это подвижное оборудование для игр и упражнений сопряжено с некоторыми рисками, оно также может обеспечить удивительно хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Простые домашние упражнения для похудения при болях в пояснице
Это загадка. У вас боли в пояснице, которые усугубляются лишним весом. Однако больно тренироваться, худеть, болит из-за боли в спине. Причина, по которой перенос лишних килограммов приводит к болям в спине, связана с вашим центром тяжести. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Для хорошего здоровья знайте свое кровяное давление
Важно следить за показателями артериального давления и понимать их. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), хотя почти половина всех взрослых в США имеет высокое кровяное давление, многие даже не подозревают, что у них есть это заболевание. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Какие витамины вызывают тремор?
Закройте ассортимент витаминов Витамины - это важные химические соединения, необходимые для многих биологических процессов в организме. Большинство витаминов можно найти в разных продуктах, и здоровое питание, включающее разнообразные фрукты и овощи, - ваш лучший способ потреблять все необходимые витамины. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Почему бобы пукают и как сделать бобы менее газообразными
Если вы решите приготовить сушеные бобы с нуля, следуйте этим советам диетологов, которые помогут уменьшить газообразование после ужина. Независимо от того, являются ли сушеные бобы новым основным продуктом в вашей кладовой или давним фаворитом, вы, вероятно, знаете (или испытали на себе) более музыкальные побочные эффекты этих полезных для здоровья бобовых. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Прикусывание ногтей может увеличить риск заражения и даже повредить зубы. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22869.svg" loading="lazy" alt="сериал насколько это плохо на самом деле /> <p> Насколько это плохо на самом деле? Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Лучшие и худшие упражнения на нижнюю часть живота
Слабые сгибатели бедра означают, что движения, подобные флаттерным ударам, не будут эффективно воздействовать на нижнюю часть живота. Пытаетесь улучшить нижнюю часть живота? «Вероятно, вы тренируетесь неправильно», - говорит Джефф Трипп, сертифицированный персональный тренер и руководитель отдела фитнеса Trainiac, CSCS. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Органические продукты лучше, чем продукты, выращенные обычным способом?
Если покупка органических продуктов не входит в ваш бюджет, знайте, что вы не одиноки. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22876.svg" loading="lazy" alt="сериал насколько это плохо на самом деле /> <p> Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Что такое синбиотики и как они помогают здоровью кишечника?
Если вы пьете чайный гриб, вы будете получать синбиотики - то есть как пребиотики, так и пробиотики - в вашем организме. Как только вы начнете узнавать о своем кишечнике и о том, насколько он может влиять почти на все аспекты вашего здоровья, вы начнете слышать много упоминаний о пребиотиках и пробиотиках. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как сжечь больше калорий во время тренировок на пресс дома
После тренировки в потоковом режиме вы почувствуете себя как на студийном занятии. Хотите избавиться от жира на животе и улучшить пресс в домашних условиях без тренажеров? Прекратите делать бесконечные скручивания. Это неэффективный способ тренировки кора и не приблизит вас к вашим целям по снижению веса (или шести кубиков пресса). Последние изменения: 2025-04-25 01:23
5 вещей, которые вызывают неприятный запах изо рта, кроме еды
Некоторые причины неприятного запаха изо рта выходят за рамки того, что вы ели на обед. Конечно, если вы едите чесночный суп (настоящий), открыли банку сардин на обед (вонючие, но очень полезные) или ели салат с красным луком, у вас, вероятно, прямо сейчас воняет изо рта. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
9 причин, по которым вы просыпаетесь утром с головной болью
Большинство утренних головных болей возникают из-за того, что что-то нарушает ваш ночной сон. Просыпаясь, вы хотите чувствовать себя отдохнувшим, а не надевать тапочки. Но вот вы с пульсирующей головной болью. Что происходит? «Утренние головные боли очень распространены. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
7 причин чрезмерного слюноотделения и что делать
Избыток слюны может вызывать смущение, но обычно это не повод для беспокойства. Может быть, во сне на подушку капает слюна - это нормально, но что, если это происходит… все время? До такой степени, что вы можете почувствовать чрезмерное скопление слюны во рту? Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Какая у вас кишка? 3 вещи, которые кишечник делает для вашего тела
Вы можете быть удивлены всем, что ваш кишечник делает для вашего тела. Представьте, что вы участник «Семейной вражды», и появляется подсказка: «Что делает ваша интуиция». Вы звоните и кричите "переваривает пищу!" Динь! Это правильно, но есть еще несколько ответов. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как часто следует мочиться, по мнению уролога
Не существует определенного количества раз, которое вам следует писать в день, но есть здоровый диапазон, о котором следует помнить. Ваша моча может многое рассказать вам о вашем здоровье. Фактически, то, как часто вы ходите, является одним из показателей вашего общего благополучия. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Сколько салфеток осталось в норме после какания и что значит бесконечное протирание
Если вы пройдете через TP, как никто другой, могут возникнуть проблемы с тем, как вы какаете. Сохраните это в разделе: То, о чем вы всегда хотели спросить своего врача, но, честно говоря, никогда не стал бы. Что ж, мы делаем за вас грязную работу. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как правильно писать и 8 ошибок, которых следует избегать, чтобы улучшить здоровье тазовых органов
Это не то, о чем мы часто говорим, но знание того, как правильно писать (и привычек, которых следует избегать), имеет решающее значение для здоровья вашего мочевого пузыря и тазового дна. Хождение в туалет - одно из самых естественных человеческих поступков, которым мы занимаемся несколько раз в день. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
6 лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогут вам похудеть
Ягоды и семена чиа являются клетчаткой MVP. В то время как причудливая диета может помочь вам похудеть в краткосрочной перспективе, исключение целых групп продуктов, соблюдение строгих планов питания и чувство вины за то, что вы съели пиццу или мороженое, почти гарантированно заставят вас набрать килограммы быстрее, чем вы потерял их. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как правильно использовать дезинфицирующее средство для рук: избежать этих 9 ошибок
Не все дезинфицирующие средства для рук одинаковы. У многих из нас за последний год или около того возникли новые отношения с дезинфицирующим средством для рук. Теперь это предмет повседневного использования - такой же незаменимый при выходе из дома, как телефон, кошелек и ключи. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
5 мифов об упражнениях с собственным весом
Замедление темпа и пробование различных вариаций делают упражнения с собственным весом более сложными, чем вы думаете. При всех тенденциях тренировок и новом оборудовании на рынке легко забыть о вневременных тренировочных методах, таких как упражнения с собственным весом. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Когда проходить тест на COVID-19 и чего ожидать
Во время теста на COVID-19 медицинский работник будет использовать мазки для взятия образцов изнутри носа и задней части горла. Несмотря на то, что все больше людей получают полную вакцинацию от COVID-19, тестирование по-прежнему является решающей мерой в сдерживании распространения SARS-CoV-2, нового коронавируса. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Безопасно ли использовать дезинфицирующие салфетки для кожи?
Протирание рук дезинфицирующей салфеткой может вызвать раздражение кожи и контактный дерматит. <img src="https://i.soundnesslifestyle.com/images/008/image-22818.svg" loading="lazy" alt="сериал насколько это плохо на самом деле /> < Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Советы по психическому здоровью и уходу за собой для чернокожих
Простое ведение дневника поможет вам справиться с эмоциями и научиться позитивно разговаривать с самим собой. В условиях всемирных протестов против насилия со стороны полиции на фоне новой пандемии коронавируса многие американцы обеспокоены будущим нации. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как бросить курить: 7 самых эффективных стратегий
Физические упражнения снижают стресс и уменьшают тягу к никотину, и то и другое может помочь вам бросить курить. Это загадка, которая мешает даже самым решительным людям: как бросить курить раз и навсегда. Как бы вы ни серьезно не хотели бросить курить, бросить курить сложно. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Вот почему тебе всегда холодно, по словам врача
Постоянное ощущение холода может быть нормальным явлением, но также может быть признаком какого-то заболевания. Это нормально - укутаться зимой или чувствовать себя холодно, когда летом в системе кондиционирования воздуха в вашем офисе работает арктический ветер. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
5 вещей, которые вызывают сухость в глазах, и способы лечения
Постоянный просмотр экрана компьютера в течение всего дня - частая причина сухости глаз, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь. Любой, кто когда-либо имел дело с сухим глазом, знает раздражающие симптомы: от царапин, скупости, покраснения и зуда в глазах до неприятного ощущения, будто что-то в вашем гляделке 24/7, или дискомфорта от ношения контактных линз. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
5 привычек, которые вам старят, по мнению экспертов по долголетию
Полагаться на еду на вынос при приеме пищи - одна из привычек, от которых вы можете стареть. Каким бы горячим сейчас ни был рынок антивозрастных продуктов, мы все знаем, что старение неизбежно. И все же это вполне возможно сделать хорошо. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как подготовиться к триатлону старше 50 лет
Тренировки по триатлону подходят спортсменам старше 50 лет, которые более склонны к травмам, поскольку требуют разнообразия тренировок. Если вам больше 50, вы, возможно, не думали участвовать в триатлоне - даже если вы бегун, пловец или велосипедист - думая, что это слишком сложно или только для тех, кому от 20 до 30 лет. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
4 ошибки, которых следует избегать при употреблении шоколада для похудения
Соедините темный шоколад с ягодами, чтобы получить сладкий и сытный десерт, который подходит для похудания. Правильно - употребление шоколада может помочь вам похудеть. Это не волшебная пуля (извините!), Но есть несколько способов, которыми немного шоколада может способствовать достижению ваших целей по снижению веса. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Худшие ошибки при выполнении задних дельт и как их исправить
Чтобы сделать это упражнение правильно, начните с пары легких гантелей. Хотите укрепить верхнюю часть тела и построить округлые плечи и верхнюю часть спины? Или, может быть, вы хотите исправить осанку и сесть ровнее и удобнее. Независимо от вашей цели, упражнение на задние дельты с гантелями может дать вам телосложение и / или силу, которые вы ищете. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Возможные причины боли в шее во время тренировок верхней части тела
Сделав мобильность верхней части тела своим главным приоритетом, вы сможете свести к минимуму боль в шее во время тренировок верхней части тела. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш подбородок выпячивается, когда вы жмете штангу над головой? Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Как правильно разморозить мясо
Вы можете размораживать мясо в микроволновой печи, если у вашего прибора есть определенные настройки. Если у вас есть морозильная камера, полная мяса, которое каким-то образом нужно превратить в обед на этой неделе, знайте, что размораживание не должно быть сложным. Последние изменения: 2025-04-25 01:23
Все, что вам нужно знать, чтобы ехать на работу на велосипеде
Поездка на работу на велосипеде может быть более безопасной альтернативой общественному транспорту, если для начала вы следуете нескольким важным советам. Мир труда - мир, период - резко изменился с начала COVID-19. По мере того как закрытые предприятия начинают осторожно открываться, многие офисные работники начинают ломать голову над тем, как им добираться до своих рабочих мест. Последние изменения: 2025-04-25 01:23