Важно следить за показателями артериального давления и понимать их.
По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), хотя почти половина всех взрослых в США имеет высокое кровяное давление, многие даже не подозревают, что у них есть это заболевание. Однако знание показателей артериального давления может помочь спасти вам жизнь.
Это потому, что высокое кровяное давление, которое AHA называет «тихим убийцей», обычно возникает без каких-либо явных симптомов. Если не диагностировать и не лечить в течение долгого времени, повреждение сердца может в конечном итоге оказаться смертельным.
AHA утверждает, что лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, - это пройти плановые проверки на кровяное давление, чтобы вы могли знать свои цифры.
Понимание показаний артериального давления
«Артериальное давление - это мера того, какое давление кровь оказывает на стенки артерий», - объясняет Грегг Фонаров, доктор медицины, директор Центра кардиомиопатии Ahmanson-UCLA.
«Артериальное давление измеряется и записывается в виде двух чисел», - отмечает он. «Систолическое артериальное давление - это самое высокое зарегистрированное число, и это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце сокращается».
«Диастолическое артериальное давление - это самое низкое записанное значение, и это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце не сокращается», - говорит доктор Фонаров.
Еще нужно знать, что сокращение «мм рт.
По его словам, из этих двух чисел систолическое артериальное давление является более важным показателем, потому что «когда систолическое артериальное давление повышается, оно более тесно связано с повышенным риском сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и заболевания почек».
AHA отмечает, что систолическое артериальное давление повышается у большинства людей с возрастом. В то время как верхнее число получает больше внимания, повышенное верхнее или нижнее число может использоваться для диагностики высокого кровяного давления, отмечает AHA.
Категории артериального давления
Помимо знания ваших цифр, также важно знать, что считается нормальным показателем артериального давления, а что потенциально проблематично. Согласно AHA, существует пять категорий артериального давления:
- Обычный. Если ваше верхнее число остается ниже 120, а нижнее число ниже 80, это считается «нормальным».
- Повышенный. Беспокойство начинается, когда это важное верхнее, или систолическое, число находится между 120 и 129, а ваше нижнее, или диастолическое, число остается ниже 80. Это «повышенное» артериальное давление. AHA утверждает, что у людей с повышенным артериальным давлением может развиться повышенное артериальное давление, если проблема не будет решена.
- Гипертоническая болезнь 1 стадии. Эта категория диагностируется, когда ваше большее число падает между 130 и 139, а меньшее - между 80 и 89. AHA говорит, что люди в этой категории, вероятно, нуждаются в изменении образа жизни, например, в повышении уровня активности и улучшении их пищевые привычки. В некоторых случаях им также могут потребоваться рецептурные лекарства от артериального давления.
- Гипертоническая болезнь 2 стадии. Если ваши числа достигают 140 больше 90 или выше, вы попали в четвертую категорию. На этом этапе ваш врач почти всегда приступает к срочному плану лечения, включая изменение лекарств и образа жизни.
- Гипертонический криз. Последняя и самая тревожная стадия - когда показатели артериального давления превышают 180 на 120. Это признак того, что человек нуждается в неотложной медицинской помощи.
AHA отмечает, что показание 180 на 120, которое сопровождается одышкой, болью в груди или спине, онемением или слабостью, а также проблемами со зрением и речью, может быть особенно неотложной ситуацией. В этом случае вам нужно знать только один номер: 911.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.