Витамины и минералы могут потерять свою силу после истечения срока их годности.
Вы можете купить бутылку витаминов или минералов, принимать их в течение нескольких недель, а затем прекратить. Они могут оставаться в вашей аптечке несколько лет, не задумываясь о сроке годности - до тех пор, пока вы не решите снова начать прием добавки. Хотя вы можете дважды подумать о приеме цинка, срок годности которого истек, прием минералов с истекшим сроком годности вам не повредит.
Правила Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не требует от производителей указывать срок годности витаминов и минералов. Производители делают это добровольно, возможно, для того, чтобы вы купили новую бутылку цинка, потому что у вашей старой истек срок годности, или чтобы убедиться, что вы получите полную эффективность добавки, поскольку теоретически ваш цинк может потерять активность по истечении срока годности. Срок годности указывает дату, когда производитель может гарантировать полную эффективность и безопасность, определяемую продолжительностью тестирования продукта, согласно Руководству по здоровью семьи Гарвардской медицинской школы, а не сроку, в течение которого препарат действительно безопасен и эффективен.
Минералы и стабильность
Минералы обычно не окисляются и не разлагаются, пока вы их правильно храните, а цинк относится к категории минералов. Минералы сохранятся почти вечно, сообщает доктор философии Маргарет Вольтер на веб-сайте Healthy Alternative Solutions. Храните цинк в прохладном, темном и сухом месте.
Протяженность времени
Военные, не желая выбрасывать лекарства с истекшим сроком годности, провели тесты на эффективность рецептурных и безрецептурных лекарств после истечения срока годности. Тесты показали, что из 100 протестированных лекарств 90 процентов по-прежнему безопасны и эффективны для использования через 15 лет после истечения срока годности, сообщает Руководство по семейному здоровью Гарвардской медицинской школы.
Соображения безопасности
Если вам нужны лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения какого-либо заболевания, не принимайте лекарства с истекшим сроком годности, так как они могут со временем потерять потенцию и не смогут адекватно лечить ваше заболевание. Добавки цинка обычно не важны для вашего здоровья. Хотя добавки с истекшим сроком годности могут потерять эффективность, они не будут иметь вредных последствий, если вы их примете. Медицинские власти заявляют, что лекарства с истекшим сроком годности можно безопасно принимать даже через годы после истечения срока годности, сообщает Руководство по семейному здоровью Гарвардской медицинской школы.