Список статей в блоге № 738
Speedforce запускает универсальный вынос
Вынос, сочетающий в себе GPS-навигацию, велокомпьютер и фару. Все в одном устройстве. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Наушники-вкладыши, хорошо подключенные к музыке
Новая пара наушников-вкладышей должна блокировать шум, обеспечивать полную звучность и идеально подходить по размеру. Мы протестировали вилки C5 во время работы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Запрет на курение В доме стало меньше дыма
Хорошо для детей: после запрета на курение в пабах курильщики все чаще объявляют свои четыре стены зоной, свободной от табачного дыма. Вот что обнаружило новое исследование. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В Берлине все быстрее! BMW поздравляет всех участников Берлинского марафона BMW
BMW BERLIN-MARATHON стал еще быстрее. Патрик Макау побил существующий мировой рекорд Хайле Гебрселассие, который он также установил там, с невероятным временем 2:03:38. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Исследование доказывает: совы чаще страдают психическими заболеваниями
Не только продолжительность и качество сна определяют наше самочувствие, но и время, когда мы ложимся спать. Исследователи обнаружили в ходе исследования, что ночные люди более склонны к психическим заболеваниям, таким как депрессия, чем те, кто рано встает. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Новое исследование: коровье молоко и говядина могут вызывать рак
Тревожные новости от Немецкого центра исследования рака (DKFZ). Недавно обнаруженный патоген, особенно широко распространенный в продуктах из говядины, связан с повышенной заболеваемостью раком толстой кишки и молочной железы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Гипонатриемия: почему опасно много пить
В летнюю жару важно много пить. Если вы также активно занимаетесь спортом, вам следует пить еще больше жидкости. Но будьте осторожны: не пейте слишком много за слишком короткое время. В худшем случае существует риск гипонатриемии: водной интоксикации. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти бесплатные тренировки на свежем воздухе приведут вас в форму прямо сейчас
Золотая осень идеально подходит для занятий спортом на свежем воздухе. Занятия спортом на свежем воздухе не только полезны для вас, но и удобны для кошелька. Вы можете найти лучшие тренировки на свежем воздухе здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка знаменитости Как тренируется Кейт Хадсон
Какая женщина не мечтает о фигуре как у Кейт Хадсон? Ее фитнес-тренер Леандро Карвалью рассказывает, какие тренировки использует актриса, чтобы поддерживать себя в форме. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Опасность отравления: остерегайтесь зеленых помидоров
Есть сорта помидоров, которые выглядят зелеными, а есть незрелые помидоры, которые еще зеленые. Оба не следует путать. Если вы едите слишком много, вы рискуете получить симптомы отравления. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Корона и обязательные маски: какие правила действуют на рабочем месте?
В автобусе, в супермаркете, в аптеке: во многих местах ношение маски для сдерживания распространения коронавируса стало нормой. Но какие правила применяются на рабочем месте?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
12 300 новых инфекций – заболеваемость за семь дней снизилась до 68
Ситуация с коронавирусом в Германии продолжает улучшаться. Семидневная заболеваемость снижается до 68, зарегистрировано почти 12 300 новых заражений. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
София Тиль рассказывает о просьбе фут-фетишиста: «Мне противно»
София Тиль отклонила просьбу фут-фетишиста. Поклонник попросил у нее изношенные носки, сказала она в интервью. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Анжелика Кербер Так тренируется королева тенниса Германии
Анжелика Кербер в настоящее время лидирует в мировом рейтинге женского тенниса. Она включает эти упражнения для координации, силы и скорости в свои ежедневные тренировки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Готовьте грибы с пользой для здоровья: советы от науки
Согласно исследованию, есть только два верных способа приготовления грибов здоровым способом. Так заранее: Жарить на сковороде - табу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шоколадные Деды Морозы в ÖKO TEST: два веганских продукта вошли в число победителей теста
ЭКО-ТЕСТ протестировал шоколадных Дедов Морозов. Мы представляем вам победителей здесь и рассказываем, где вам следует присмотреться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Плохая идея: это худшее время для тренировок HIIT
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) особенно эффективны для сжигания калорий и ускорения метаболизма. Однако интенсивные тренировки подходят не для каждого времени суток. Согласно исследованию, здесь мы объясняем, когда не следует планировать сеансы HIIT. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Создайте лучшую разминку для лучшей тренировки
Мы все читали немало статей о разминке, так что не нужно рассказывать, почему разминка обязательна, и если вы этого не сделаете, Чак Норрис надерет вам задницу.. Вместо того, чтобы бить дохлую лошадь, позвольте мне дать немного другой подход, который может помочь вам разогреться.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Осознанное восстановление: как добавить медитацию в свою рутину
Чжань чжуан, или стоячее упражнение для медитации, использовалось в качестве метода релаксации и укрепления здоровья на протяжении тысячелетий. Самое раннее известное упоминание о стоянии появляется в «Желтом императоре». Классика китайской медицины.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка по прыжкам старой школы для тяжелоатлетов-олимпийцев
Плиометрические движения увеличивают потенциальную мышечную силу и скорость, что приводит к увеличению мощности. Это может привести ко многим спортивным навыкам, от более высоких прыжков до более быстрых спринтов и больших олимпийских подъемов.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
А как насчет дизайнерских диет, основанных на генетике?
Почему некоторые люди предпочитают соленые закуски сладким или им не хватает острой или кислой пищи? Некоторые люди любят хороший, темный, горький кофе, в то время как другим нужен насыщенный и сладкий кофе. Выражение «о вкусах не спорят» может означать «нет способа объяснить, почему одни люди предпочитают одни продукты другим» Или есть?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Джозеф Баена рассказывает о тренировке на выносливость всего тела
Баэна - сын легенды фитнеса. Он определенно, кажется, принимает все правильные сигналы в своих тренировках. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти лямки для тяжелой атлетики дешевы и меняют правила игры в становой тяге. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Nike Pegasus Turbo возвращается, и на этот раз он частично переработан
Одна из наших любимых кроссовок для бега возвращается в форме Nike Pegasus Turbo Nature. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
30-минутные тренировки для дома и спортзала
Приведите себя в форму в два раза быстрее, используя эти короткие и эффективные тренировки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Добавьте изюминку в свои отжимания. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Быстрая схема TRX для всего тела
Комплект для тренировок с подвеской, такой как TRX, - отличный способ усложнить подъем веса и добиться большего результата. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шестинедельная силовая программа для построения сильного тела
Сосредоточьтесь на больших движениях, чтобы добиться значительного прироста силы всего за шесть недель. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Меррелл перезагружает классику
Владейте городской и открытой средой с безупречным историческим стилем. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепт низкоуглеводного салата с липкой говядиной
Попробуйте этот вкусный салат в качестве низкоуглеводного обеда или ужина, богатый белком, витаминами и минералами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Комплексная схема Тони Дейли для всего тела
Эта тренировка от фитнес-тренера «Волков» поможет вам скорректировать вес и быстро нарастить мышечную массу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Шоколадно-миндальный коктейль после тренировки
После того, как вы закончите тренировку, выпейте этот коктейль, чтобы усилить эффект наращивания мышечной массы. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Женщина собирается подавать в теннис. Прием пищи перед игрой может помочь снабдить ваше тело значительным количеством энергии, которое понадобится спортсмену для соревнований. Однако он не будет поставлять всю необходимую энергию. Вместо этого вы должны есть правильную пищу за несколько дней до любого мероприятия, чтобы зарядить мышцы большим количеством гликогена - источника энергии, который мышцы используют во время большинства спортивных занятий.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Какие части тела работают в боксе?
Ваша ударная сила в боксе исходит от всего вашего тела. Боксеры используют свою силу удара с нуля. Источник силы для удара начинается с длинных и мощных мышц ног, проходит через массивные ягодичные мышцы и заканчивается через мышцы пресса и верхней части тела.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Рецепты овсяных хлопьев на ужин с содержанием не менее 8 граммов клетчатки
Замена риса на овес в ризотто может улучшить питание вашего обеда и улучшить вашу кулинарную игру. Когда вы слышите слово «овес», первое, о чем вы думаете, это сладкая миска овсянки, возможно, с фруктами и семенами на завтрак? Такой образ мышления может быть ограничивающим (и мы собираемся это доказать).. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Некоторые говорят, что жим ногами ничего не стоит по сравнению с приседаниями. Вот правда. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Метод 3/7 для роста мышц и силы
Научно доказанная и чрезвычайно эффективная по времени схема подходов/повторений для увеличения мышечного роста и силы. Проверьте это здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие велокомпьютеры с GPS для тренировок, навигации и сбора данных
Путеводитель по лучшим велосипедным GPS-компьютерам на рынке. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
AeroPod CdA и подробный обзор измерителя мощности
Точный измерительный прибор CdA, который можно использовать как недорогой измеритель мощности, но он не для слабонервных. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Gtech eBike Sport, возможно, лучший электронный велосипед на рынке. Последние изменения: 2025-05-29 20:03