Список статей в блоге № 739
Гид покупателя: лучшие фотохромные солнцезащитные очки для велосипедистов
Новейшие фотохромные солнцезащитные очки для велосипедистов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Агитатор Спайс поднимает настроение
Чили, паприка и др. придают еде огненный вкус. Положительный побочный эффект: специи одновременно поднимают настроение. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Спортивные мужчины Мужчины более спортивны, чем женщины
Кто более активен в повседневной жизни? Два британских исследования пришли к однозначному выводу: мужчины более спортивны, чем женщины - как в молодости, так и в пожилом возрасте. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ругань Нецензурная брань делает спортсменов сильными
Какого хрена?! Психологи выяснили, что спортсмены, которые от души ругаются перед тренировкой, лучше выступают. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Амбиции Опасные виды спорта для слишком больших амбиций
Любой, кто развивает патологические амбиции в определенных видах спорта, может серьезно навредить своему здоровью: там растут расстройства пищевого поведения и гормональный допинг. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лыжная гимнастика для любителей зимних видов спорта
Горнолыжный отдых не за горами: мы покажем вам, как привести себя в форму и безопасно кататься на склонах с помощью современной лыжной гимнастики. Зимняя тренировка для всех снежных кроликов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Пищевые отходы: немцы выбрасывают на помойку 1,7 тонны выпечки
То, что пекарня не продает, оказывается в мусоре. В исследовании, проведенном природоохранной организацией WWF, подсчитано, сколько хлебобулочных изделий фактически выбрасывается непроданной в Германии каждый год. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка: если вы тренируетесь, вы автоматически питаетесь более здоровой пищей
В новом году вы решили регулярно тренироваться? Тогда определенно стоит придерживаться этого - во многих отношениях. Исследователи из Техасского университета в ходе исследования обнаружили, что регулярные физические упражнения также улучшают ваши привычки в еде. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Потеря веса: насколько эффективна циркадианная диета?
Ешь сколько хочешь и при этом худеешь? Что звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, так это, по крайней мере частично, концепция диеты, которая использует естественные ритмы нашего тела. Но действительно ли циркадная диета работает?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Ожидаемая продолжительность жизни Мускулистые мужчины живут дольше
Мускулистое тело не только хорошо выглядит, но и увеличивает продолжительность жизни мускулистых мужчин! Об этом свидетельствует международное долгосрочное исследование. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
RKI сообщает о 2600 новых случаях заражения коронавирусом - самое высокое значение с апреля
Федеральное правительство обеспокоено развитием коронавирусной инфекции и призывает к осторожности. Текущие цифры, безусловно, дают основания для этого. В пятницу утром RKI сообщил о 2673 новых случаях заражения - это самый высокий показатель с апреля. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Советы экспертов: как облегчить проблемы со зрением при работе из дома
Глаза испытывают особую нагрузку при работе дома. Условия во временном доме часто намного хуже, чем на обычном рабочем месте. У эксперта есть совет. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Прыщей больше нет: действительно ли пластыри от прыщей помогают от прыщей?
В социальных сетях пластыри от прыщей считаются секретным оружием против надоедливых прыщей. Но работают ли маленькие пластыри вообще - и как их лучше всего использовать?. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Эти экзотические болезни могут попасть в Германию
Изменение климата приводит не только к аномальной жаре и другим стихийным бедствиям. Болезни, о которых мы на самом деле знаем только из далеких стран, в будущем также могут прийти в Германию. Медицинские работники должны быть оснащены для этого путем повышения квалификации и использования более совершенных технологий. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
В прощальном туре: Элтон Джон рассказал о своем необычном утреннем распорядке
Его прощальный тур медленно подходит к концу. Трудно поверить, но легенда музыки Элтон Джон действительно хочет уйти в отставку. Чтобы пройти свой грандиозный финал в хорошей форме, звезда придерживается особых спортивных привычек. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Must-have летом: этот спрей от комаров действительно отпугивает комаров
Сначала жужжат вокруг головы, потом чешутся укусы маленьких вредителей - каждое лето комары снова досаждают зверушкам. Самодельным спреем вы отгоняете комаров без химии. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
10 статей для будущих мам – зачем и как заниматься спортом во время беременности
Здоровье начинается в утробе матери, и физические упражнения - один из лучших способов дать ребенку здоровое начало. Регулярная физическая активность снижает вероятность распространенных осложнений беременности и способствует общему благополучие.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Помимо махов двумя руками: 5 эффективных движений с гирями, которыми вы можете пренебречь
В мире гирь есть гораздо больше, чем просто махи двумя руками. Хотя махи эффективны , есть и другие движения, которые могут развить нашу силу, стабильность, гибкость, сцепление и выносливость. А некоторые даже могут помочь нам вылечить или предотвратить травмы.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Почему я не боюсь искусственных подсластителей
Подайте сигнал протестующим! Она выступает за искусственные подсластители! Богохульство! Как участник соревнований по фигурному катанию, тренер по подготовке к соревнованиям и специалист по контролю веса, я открыто говорю об использовании искусственных подсластителей в своем рационе и позволяю своим клиентам принимать собственные решения относительно того, использовать ли продукты, содержащие эти подсластители, или нет.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Дорожная карта и план игры для вашего следующего соревнования по тяжелой атлетике
Тяжелая атлетика развивается. Поскольку многие спортсмены кроссфита и любители фитнеса всех мастей экспериментируют с олимпийской тяжелой атлетикой, естественно, что все больше и больше спортсменов берутся за свои первые встреча или серия встреч.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Переключитесь на лучшие привычки и мышление
Являетесь ли вы спортсменом, стремящимся к максимальной производительности, или взрослым, пытающимся восстановить связь со здоровьем своей юности, разум имеет значение. Майкл Жерве, спортивный психолог Сиэтл Сихокс и многих олимпийцев, объясняет, что на самом деле есть только способы тренироваться:. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Антиоксиданты улучшают работоспособность – но как?
Антиоксиданты обычно используются для защиты от стресса и потенциально вредных последствий физических упражнений, но не так много людей используют их для повышения спортивных результатов . Недавнее исследование в журнале Международного общества спортивного питания проверили антиоксиданты для этой менее распространенной цели.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Hydrow Rower покорил меня, и теперь на распродаже Prime Day он на 500 долларов дешевле
Эти предложения Hydrow Rower и Hydrow Wave - мой выбор на распродаже Amazon Prime Day. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Тренировка, которая, как ничто другое, проверила выносливость моих ног
Я не был готов к усталости нижней части тела. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Укрепите грудь, спину, ноги и корпус с помощью этой универсальной схемы упражнений с собственным весом. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие упражнения с гирями для женщин
Для этих шести простых движений требуется всего одна гиря, и их можно выполнять дома или в тренажерном зале. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как выполнять тягу на наклонной скамье
Тяга с опорой на грудь позволяет поднимать более тяжелые веса и совершенствовать технику гребли. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Лучшие упражнения для стабилизации корпуса для бегунов
Улучшите диапазон движений и снизьте риск травм, связанных с бегом, с помощью этих упражнений на устойчивость корпуса, вдохновленных йогой. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Жим над головой должен быть важной частью любой силовой тренировки. Вот как можно добиться успеха в укреплении плеч с помощью гири. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Когда вы делаете мало повторений и большой вес? Как насчет большего количества повторений и легкого веса? Прочтите это и, наконец, почувствуйте себя хорошо, когда пишете собственные программы обучения. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Чем полезны хорошие бактерии для окружающей среды?
Некоторые бактерии могут расщеплять токсичные загрязнители. Мы думаем о бактериях как о вредных, вызывающих болезни невидимых существах. Но на самом деле опасны лишь некоторые виды. Большинство бактерий хороши, и без них жизнь на Земле была бы невозможна.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Как бороться с выгоранием: 7-дневный план
Время, проведенное на природе, чтение книги или другие виды ухода за собой, могут улучшить ваше самочувствие. Когда вы чувствуете, что работа истощает вашу энергию или разрушает вашу душу, неплохо было бы назвать «тайм-аут». Признание выгорания - это первый шаг к позитивным изменениям в вашей жизни.. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Самостоятельное миофасциальное расслабление с помощью ролика или мяча для лакросса, похоже, работает, но может привести к необратимому повреждению. Информация здесь. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Cannondale SuperSix Evo 105 обзор
Cannondale SuperSix Evo 105 использует классический внешний вид, чтобы замаскировать совершенно современные технологии, что приводит к великолепному общему пакету. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Обзор шлема Met Trenta 3K Carbon
Новый Met Trenta 3K Carbon стоит дорого, но в его производительности трудно ошибиться. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Всадники, которых стоит посмотреть на Ardennes Classics
Всадники, которые, скорее всего, преуспеют в классических холмистых гонках Бельгии и Нидерландов. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
По мере того, как гонки переходят от дороги к грязи, мы смотрим на навыки, которые позволят вам участвовать в ваших первых соревнованиях по велокроссу. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Горячая точка для велоспорта Дороги Суррея получили столь необходимые улучшения покрытия
Council и Citroën объединяются, чтобы придать району столь необходимый вид. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Питание Наследственная тяга к жиру
Беременные женщины, которые едят много нездоровой пищи, могут обременять своих отпрысков тяжелым наследством: даже у малышей развивается чрезмерное желание чипсов & Co. По крайней мере, так предсказывает тест с крысами. Последние изменения: 2025-05-29 20:03
Поливитаминные соки протестированы Передозировка лабораторных витаминов
Многие из нас хотят есть здоровую пищу. И они также клянутся мультивитаминными соками. Но Stiftung Warentest теперь разоблачает большинство витаминных «коктейлей» как обманчивые упаковки. Последние изменения: 2025-05-29 20:03