Что за херня?! Психологи выяснили, что спортсмены, которые от души ругаются перед тренировкой, могут работать лучше.
Вам когда-нибудь хотелось выругаться, когда вы занимались спортом? Тогда всегда говорите это вслух, не скупитесь на нецензурную лексику. Вы не только выпускаете пар, но и повышаете свою производительность. Это результат недавнего исследования, в ходе которого ученые наблюдали и брали интервью у спортсменов и сравнивали их результаты. Облегчение боли ругательствами.
Проклиная боль
Основываясь на предыдущих исследованиях, это исследование смогло показать более точно, чторугань увеличивает переносимость боли. Кстати, это также объясняет, почему большинство людей используют ругательства, когда они ударяются друг в друга - инстинктивно понимая, что мы думаем, что это немного облегчает боль. «Из предыдущих исследований мы знаем, что люди, которые ругаются, лучше переносят боль. Одна из возможных причин заключается в том, что он стимулирует симпатическую нервную систему - механизм, который заставляет сердце биться быстрее, когда вы в опасности», - объяснил доктор. Ричард Стивенс, руководитель исследования Кильского университета. «Если это так, мы также ожидаем, что люди станут сильнее, ругаясь, и результаты наших экспериментов показали это». «
Проклинаю спортивные успехи
Но как исследователи выяснили это? Психологи просили своих испытуемых употреблять нецензурную брань и ругаться сколько душе угодно. Затем они заставили их быстро и интенсивно покататься на велотренажерах и толкать резиновые мячи. Для сравнения, участники выполняли те же упражнения и после разговора, но с умеренной лексикой без ругательств.
Тренировки, сопровождаемые ругательствами, показали более высокие результаты по сравнению со спортом, которым занимаются с нейтральным языком.
На велотренажере участники, ругающиеся матом, оказались более выносливыми, в то время как их выступления в сжатии резинового мяча показали, что ругательства также укрепляют мышцы. Однако ученых удивило то, что предыдущие исследования не подтвердили вывод о том, что ругань увеличивает частоту сердечных сокращений и что это связано с реакцией «беги или дерись». «Почему ругань оказывает такое влияние на силу и переносимость боли, нам еще предстоит выяснить», - объяснил доктор. Стивенс. "Нам еще предстоит понять, как работает мат." Пока причины не установлены, нет ничего зазорного в том, чтобы отругать душу перед походом в спортзал - желательно, конечно, не оскорбляя других людей!