Эти лямки для тяжелой атлетики дешевы и меняют правила игры в становой тяге
Я стараюсь не тратить деньги ради них, даже когда появляются фитнес-предложения Prime Day. Вместо этого я покупаю только те вещи, которые действительно принесут пользу моим тренировкам.
В этом году моя корзина сократилась до одного (к счастью, доступного) комплекта: ремней для тяжелой атлетики Beast Gear, цена которых на Amazon упала до жалких 6,39 фунтов стерлингов.
Друг одолжил мне их пару после того, как я забыл свой обычный набор восьмерок для пятничной тренировки по становой тяге на прошлой неделе, и я был впечатлен. Настолько, что, когда я увидел их на распродаже Prime Day, я быстро их раскупил.
Ремни для тяжелой атлетики Beast Gear: было 7,99 фунтов стерлингов, теперь 6,39 фунтов стерлингов на Amazon
Сэкономьте 1,60 фунта стерлингов Ремни для тяжелой атлетики Beast Gear - ценное и недорогое дополнение к вашей спортивной сумке. Текстурированная резина на ремнях обеспечивает лучшее сцепление, чем большинство других моделей, и может помочь вам дольше поднимать более тяжелые веса, устраняя усталость предплечий как ограничивающий фактор.
За эти годы я попробовал немало подъемных ремней, но в этих была пара продуманных деталей, которые сделали их на голову выше.
Петля для моих предплечий хорошо подошла, а мягкая часть вокруг запястья позволяла мне чувствовать себя комфортно во время интенсивных подходов относительно тяжелой (для меня) становой тяги.
На самих ремнях имеется приподнятая резина, за которую мне легче держаться, чем за другие, которые я использовал, и провисание меньше, чем у ремней в форме восьмерки.
Если вы задаетесь вопросом, подходят ли вам подъемные ремни, пристегнитесь и быстро выполните 101.
Преимущество всех подъемных ремней заключается в том, что они устраняют хват, являющийся ограничивающим фактором для определенных упражнений, таких как становая тяга, тяга на грудь и переноска фермера.
Вместо того, чтобы сбрасывать вес, когда предплечья болят, а крупные группы мышц не получили стимула, необходимого для увеличения силы, вы можете продолжать.
Однако не всем они нужны. Если ваши тренировки в тренажерном зале, как правило, вращаются вокруг более легких тренировок на гипертрофию или вы редко выполняете упражнения с интенсивным хватом, нет смысла иметь подъемные ремни.
Однако, если вы неравнодушны к пауэрлифтингу или придерживаетесь разнообразного плана упражнений, такого как CrossFit, где силовые тренировки являются частым явлением, пара вполне может пригодиться. Только не полагайтесь на них все время, иначе вы никогда не улучшите силу хвата.