Список статей в блоге № 73
Зачем велосипедисты бреют ноги?
Должны ли шоссейные велосипедисты брить ноги? Конечно! Но определить, почему и как, немного сложнее. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Взгляд на аварию Тейлора Финни
Возвращение Тейлора Финни после опасной для карьеры травмы стало легендой велоспорта. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Специализированный обзор Awol Elite
Специализированный Awol обещает приключения, а благодаря современной геометрии и интересным компонентам он, безусловно, их доставляет. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Pinarello Dogma F: легче, аэродинамичнее и индивидуальнее
Latest Dogma отказывается от числа, но использует данные для уменьшения веса и мощности, предлагая индивидуальную систему размеров. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Комбинации продуктов Пожалуйста, не смешивайте эти продукты
В двойной упаковке вредно! Рассказываем, от каких сочетаний продуктов на вашей тарелке лучше держаться подальше. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Без ума от быстрого катания & Furious
Рай для катания на коньках находится в Мэрихилле, штат Вашингтон. 22 поворота превращаются в прилив адреналина для более чем 200 фигуристов на «Фестивале скорости». Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Рождественские подарки 10 лучших рождественских подарков
Обратный отсчет начался: до Рождества осталось всего четыре недели. Чтобы вы могли получить несколько хитов при дарении подарков в этом году, у нас есть хит-лист самых популярных подарков. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Спортивное нижнее белье спортивное платье горячее холодное
Новые высокотехнологичные волокна для спортивного нижнего белья и одежды универсальны: они сохраняют кожу сухой, теплой и прохладной по всему телу. Мы представляем отличные высокотехнологичные продукты. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Питание: так вы узнаете идеальную дыню, когда покупаете ее
Покупка дынь похожа на азартную игру: иногда вы получаете идеальный образец, иногда вы получаете настоящий провал. Однако есть несколько признаков, по которым можно распознать идеальную дыню. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудеть: Если вы хотите похудеть, вам следует есть в группе
Если вы хотите похудеть, вам следует обращать внимание не только на калорийность пищи. Некоторые аспекты, по крайней мере, так же важны для похудения, а также обеспечивают больше удовольствия. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Скрытность: это стоит за противоречивой тенденцией свиданий
На свидании вы хотите узнать человека, с которым разговариваете, бокал вина и еда в ресторане – это скорее побочный вопрос. Но не с так называемым подкрадыванием. Здесь вы можете узнать, что стоит за дейтинговой тенденцией и почему она так противоречива. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Личная гигиена Принимать душ утром или вечером?
Лучше принимать душ утром или вечером? Имеет ли значение время? Рассказываем, когда гель для душа особенно хорош и почему. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Tinder & Co.: Как избежать разочарования при знакомстве в Интернете
Онлайн-знакомства не остаются онлайн, в какой-то момент вы встречаетесь офлайн на свидании. Затем приходит большое разочарование. По мнению одного эксперта, это связано с неправильным поиском, а также с общением в чате. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Подтянутый и здоровый: 5 вещей, которые вы можете сделать в марте
Быстрые победы в этом месяце – так это работает: проверяй, делай, ставь галочку в календаре! Мы обещаем вам: вы почувствуете себя лучше. Хорошо повеселиться. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Волосы под мышками Мужчины тоже должны бриться
Заросшее лицо, но подстриженные волосы под мышками: Мужчины тоже должны брить подмышки. Потому что рынок тщеславия не оставляет мужчине волос подмышками. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Согласно исследованию, вегетарианцы стройнее мясоедов
Те, кто выбирает вегетарианский образ жизни, обычно перечисляют преимущества для здоровья, а также причины для защиты животных. Исследование, проведенное Институтом Макса Планка, теперь более внимательно изучило последнее - с поразительными результатами. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Ищете вкусный пасхальный завтрак? Попробуйте яйца Бенедикт с карамелизированным луком
Хотите начать пасхальный день с необычайно вкусного завтрака, но пока нет подходящего рецепта? Тогда эти Яйца Бенедикт с карамелизированным луком – то, что вам нужно. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Выспались и все еще устали? Почему это и что вы можете сделать
Вы всегда чувствуете слабость, хотя высыпаетесь по ночам? Постоянная усталость может иметь множество причин - мы назовем самые важные. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Хумус: насколько на самом деле полезен соус из нута?
Хумус больше не является советом инсайдеров: восточный соус из нута стал кулинарным трендом во всем мире. В конце концов, паста очень полезна - или нет? Эксперты уточняют. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Преодолеть праздничную депрессию: спорт помогает против послепраздничной хандры
Вернулся из отпуска, а каждодневный стресс снова начинается. Это не должно быть. Рассказываем, что помогает от послепраздничной хандры. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Вот почему нужно чаще вздремнуть
Послеобеденный сон положительно влияет на последующую работоспособность. Но сон должен длиться максимум 30 минут, иначе он снижает положительный эффект. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Похудеть: Чтобы похудеть, три гормона должны быть в равновесии
Гормоны влияют на настроение, либидо и цвет лица, но не только на это: они являются решающим фактором успеха в похудении. Прежде всего, эти три гормона всегда должны быть в равновесии, чтобы худеть без вреда для здоровья и поддерживать свой вес в долгосрочной перспективе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
На 14 кг меньше: Шэрон Осборн так плохо себя чувствовала из-за инъекции для похудения Ozempic
Шэрон Осборн похудела на 14 кг с помощью инъекции Ozempic для похудения и страдала от серьезных побочных эффектов. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Дорогая Уиллоу, какое дыхание мне следует использовать в йоге?
Дорогая Уиллоу, Я много практикую дыхание в йоге. Я слышал о Сурья Бхедана Пранаяме, но не уверен, что это такое и как его использовать. Насколько я понимаю, это похоже на Anuloma Viloma (альтернативное дыхание через ноздри). Когда бы вы использовали Сурья Бхедану?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Секрет того, как заставить гликемический индекс работать на вас
Добавки и альтернативные тренировки в сторону, лучший способ максимизировать вашу тренировку – правильно питать свое тело. Для наращивания мышц требуются определенные питательные вещества до и после тренировки. Поддержание уровня сахара в крови в течение дня является оптимальной ситуацией, поэтому большинство серьезных бодибилдеров делят свое ежедневное питание на шесть приемов пищи, съедая пищу каждые два-три часа, и поэтому понимание гликемического индекса (ГИ) является ключе. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
8-недельная тренировочная программа Салли для турнира по BJJ: психологическая устойчивость
Термин «психическая стойкость» вызывает в памяти образы бойцов, стойко выдерживающих, казалось бы, невыносимое наказание. Мы приравниваем его к таким бойцам, как Фрэнки Эдгар, который терпел жестокие побои в первых раундах несколько его боев, но вернулся к доминированию.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство по выбору кроссфит-зала (от того, у кого его нет)
Большинство статей о том, «как выбрать кроссфит-зал», написаны владельцами кроссфит-залов, и они редко (если вообще когда-либо) бывают беспристрастны в своих рекомендациях . Я не У меня нет тренажерного зала, и я не хочу владеть тренажерным залом.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Частота бега и рефлекс сокращения мышц
Возьмите большой надутый мяч, например мяч для упражнений, и сильно надавите на него. Когда вы отпускаете давление, что происходит? Он отскакивает назадДействительно, если вы нажмете с достаточной силой, не только область, на которую вы нажимали, отскочит назад, но часто и весь мяч оторвется от земли .. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Почему ты так ешь? Как быть дальновидным в своем питании
Поначалу это может показаться риторическим вопросом, но действительно ли вы когда-нибудь спрашивали себя: «Почему я так ем?» Вы олимпийский спортсмен, выглядящий только оптимизировать производительность по всем остальным переменным? Вы спортсмен-любитель и хотите отлично выглядеть на пляже?. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
«За рулем» и «Честь Томми» - Повесть о двух мирах
Гольф – это игра всей жизни. Гольф - это сталкиваться с новой дилеммой каждый раз, когда вы делаете шаг вперед , чтобы нанести удар. Каждая ситуация в гольфе полностью уникальна. Каждый выстрел, каждая переменная, от высоты поля до погоды, имеет значение.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Действительно ли хлеб с высоким содержанием клетчатки лучше?
Клетчатка не только полезна для здоровья по целому ряду причин, но и может помочь вам похудеть. Исследователи изучили влияние клетчатки на чувство голода и уровень сахара в крови в ходе исследования. опубликовано в журнале Nutrition Journal.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Breaking Muscle не получает никакой компенсации в обмен на отзывы. Высказанные мнения принадлежат исключительно автору. Не знаю, как вас, но я считаю, что временами нагрудные ремни для измерения пульса могут сильно раздражать. Я уже сбился со счета, сколько раз я готовился к поездка только для того, чтобы помнить, что я не надел свой пульсометр.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство для женщин по интервальному голоданию
Когда я впервые попробовал прерывистое голодание, у меня ничего не вышло. Первый день я был на мели и всю ночь не мог уснуть от голода. На следующий день я был уставшим, капризным и сильно переедал. Именно тогда начался мой голод и гормональные американские горки.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Как положение рук может увеличить ваши приседания
Приседания. Сядьте с весом на спину, затем встаньте обратно. Звучит просто, но, к сожалению, это не так. Техника играет важную роль в вашей способности перемещать тяжелые грузы. Одна из самых больших технических ошибок, которые я вижу, разрушая то, что могло бы стать отличным приседанием, это то, куда вы кладете руки.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Защитите свои суставы: преимущества желатина
Желатин - это необычное вещество , которое часто получают из материалов животного происхождения: кожи, костей и соединительных тканей рыб, свиней, кур и коров. Звучит странно, не так ли? Тем не менее, это то, что мы едим постоянно, во фланах, желе, панна-котте, супах и многих других продуктах.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Письмо моему сыну, начинающему спортсмену
Тебе это нравится. Все это. Бейсбол, футбол и твоя самая настоящая любовь - баскетбол. Вы естественны во всем, что делаете, и даже в этом юном возрасте мечтаете получить стипендию и учиться в колледже. Тебе это нравится. Все это. Бейсбол, футбол и твоя самая настоящая любовь - баскетбол.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Важность тренировки равновесия
Баланс. Способность оправиться от того, что выбивает вас из колеи. Ощущение, что бег по рыхлым камням не представляет угрозы, потому что ты знаешь, что можешь себя поймать. Независимо от того, задумываетесь ли вы когда-нибудь о балансе, у вас есть ощущение, где находится ваш центр масс.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Memento Mori: простая практика для сложного времени
Нет ничего более определенного в жизни, чем уверенность в смерти. Это великий уравнитель мира, и он слеп - неважно, богат человек или беден, здоров или нездоров, хорош или плох, мудр или невежествен,любое разумное существо, переживающее жизнь, должно также испытать и смертьКаждому, кто хочет улучшить себя, надлежит помнить о смерти и своей смертности.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Проблема не в силовой программе, а в вас
Я надеюсь, что в продвинутую современную эпоху фитнеса большинство из нас может признать, что программа «один размер подходит всем» работает только для новичков. К сожалению, сразу после прочтения этой статьи большинство из нас сразу же начнет искать «такую-то программу для приседаний» или найдет «русский» тяжелоатлетический калькулятор.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23
Руководство для подростков по наращиванию мышечной массы
Быть подростком тяжело. Родители забывают, насколько напряженными могут быть подростковые годы с социальным давлением, напряженным графиком и постоянно растущими стандартами, которым нужно соответствовать. Иногда для того, чтобы просто повеселиться, не остается много места.. Последние изменения: 2025-06-01 03:23