В двойной упаковке вредно! Рассказываем, какие сочетания продуктов не стоит класть на тарелку.
Не каждое сочетание продуктов рекомендуется, даже если оно вкусное. Вы уже можете сделать много ошибок за завтраком, например, при выборе хлеба и спреда или любимого горячего напитка. Здесь вы можете узнать, какие продукты нельзя есть сразу и почему.
Пищевое сочетание черный чай и молоко
Необходимо для восточных фризов, вредно для здоровья: Любой, кто пьет черный чай с коровьим молоком, разрушаетпротивовоспалительный эффектантиоксидантов, содержащихся в горячий напитокИсследования показали, что белки молока связывают так называемые поглотители радикалов и таким образом препятствуют их усвоению организмом. В то же время кофеин, содержащийся в чае, препятствует усвоению кальция из молока.
Лучше: добавьте в черный чай немного лимонного сока - так антиоксиданты легче усваиваются.
Пищевое сочетание белого хлеба и варенья
К настоящему времени должно быть общеизвестно, что белый хлеб не особенно питателен. Но если еще и варенье намазать на него, последствия для здоровья усугубятся. Простые углеводы, содержащиеся как в хлебе, так и в варенье, вызывают стремительныйуровень сахара в крови, прежде чем вскоре после этого снова резко упасть. Это приводит к нежелательной тяге к еде иистощению.
Хлеб из непросеянной муки лучше есть - хотите вы похудеть или нет: он содержит сложные углеводы, которые поддерживают уровень сахара в крови на постоянном уровне и дольше сохраняют чувство сытости.
Сочетание жирного мяса и пива
Независимо от того, после работы или на выходных: многие люди любят перекусить жирным гамбургером и вкусным пивом, чтобы оправиться от стрессов повседневной жизни. Просто комфортная еда! Однако это совсем не полезно для фигуры. Почему? Наш организмсначаларасщепляеталкогольдо того, как он доберется до жира. К сожалению, это затем приводит непосредственно кжировым отложениям, поэтому позже это заметно на бедрах. Стакан воды намного полезнее!
Сочетание алкоголя и кофеина
Тот, кто думает, что может протрезветь с помощью кофе после ночной пьянки, ошибается. Согласно исследованию, проведенному Университетом Темпл в Филадельфии, хотя кофеин ослабляет способность алкоголя подавлять драйв, оннарушает, а такжефункцию мозга Итак, вы чувствуете себя после этого меньше пьешь, но на самом деле это не так. Гораздо более рекомендуются вода или чай без кофеина.